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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最(zuì)古老的天然饮料之一，被(bèi一睹人间盛世颜 远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者)誉为白(bái)色血液，对(duì)人体的(de)重要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性奶牛(niú)身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂、蛋(dàn)白质、乳糖、无机盐等。

牛(niú)奶(nǎi)的食用禁忌(jì)

　　牛奶并(bìng)不是(shì)越浓越(yuè)好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养(yǎng)价值更高一些(xiē)，实际上(shàng)所谓(wèi)的(de)浓牛奶不过是水的(de)比(bǐ)例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话(huà)，则(zé)会引起腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等(děng)不良问(wèn)题。

　　牛奶不能和巧(qiǎo)克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶和巧(qiǎo)克力搭配在一起食用(yòng)，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)一(yī)起吃的话，就引起草酸(suān)反(fǎn)应，严重的话甚至会引(yǐn)发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和(hé)稀饭等(děng)一起食用。

　　有人认为(wèi)将牛奶(nǎi)和稀(xī)饭一起食用，可以做到营养互补。

　　实际上这种(zhǒng)做法(fǎ)是不正(zhèng)确的。

　　牛奶中的维生素A会被(bèi)稀饭中的(de)脂肪氧化(huà)酶(méi)破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早上空腹喝牛(niú)奶，认为这样可以为身(shēn)体补(bǔ)充营养，其实(shí)这样做是错误的(de)。

　　早上空腹喝牛奶的话，牛奶中的蛋(dàn)白(bái)质会被(bèi)迫转化为热量(liàng)消(xiāo)耗掉(diào)，这(zhè)样实际(jì)上是起(qǐ)不(bù)到什(shén)么营养滋补作用的(de)。

　　最好的做(zuò)法是餐后两个小时左右喝牛奶，这样牛奶中的(de)营(yíng)养才能最大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时(shí)候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物(wù)中的有效成分，起不到治疗(liáo)疾(jí)病(bìng)的目的(de)。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不要(yào)将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样会破坏(huài)牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛(niú)奶(nǎi)的时(shí)候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则会(huì)危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和一睹人间盛世颜 远赴人间惊鸿宴全诗，远赴人间惊鸿宴全诗作者(hé)茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶和牛奶一起饮用的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻(zǔ)碍人体对牛奶(nǎi)中钙的吸(xī)收，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一定要注意(yì)不要喝(hē)茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密(mì)度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶(nǎi)大(dà)约重1025克制，1031克

　　根据密度公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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