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什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜

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修正(zhèng)丰胸(xiōng)乳(rǔ)霜有(yǒu)效(xiào)果吗，国家认可(kě)的丰胸品牌排行榜

　　有，修正丰胸乳霜有效果的。

　　修正丰乳霜对于(yú)丰(fēng)胸(xiōng)是非(fēi)常有效果的，但是需要规(guī)范的(de)使用，在每天(tiān)早上起床之前，把丰胸乳霜涂抹在(zài)胸(xiōng)部(bù)，然后用手(shǒu)进行(xíng)按(àn)摩(mó)，通过按摩，可以使得胸(xiōng)部的细胞运动(dòng)，从(cóng)而(ér)使(shǐ)得这些细胞变得(dé)活跃而增长，同时晚(wǎn)上(shàng)也需要进(jìn)行一次，一般(bān)在(zài)一(yī)个月左右就能看见(jiàn)胸部变大，除了(le)这种方法，做(zuò)丰胸手术也是可以的。

丰胸(xiōng)霜停用为(wèi)什(shén)么会反弹(dàn)

　　丰胸(xiōng)产品之所(suǒ)以会反弹，是因为(wèi)很难(nán)补(bǔ)充乳房细胞的(de)丰胸营养(yǎng)，真正(zhèng)进(jìn)入(rù)到乳房祈祷(dǎo)丰胸功效的成分微乎其微，所以就很难达到(dào)满意的(de)丰胸效果。

　　建议注意使(shǐ)用食疗法和按摩法进行巩固，这样完(wán)全符合胸部(bù)发育的自然(rán)规(guī)律，从而使胸部实现二次自然健康发育,全面(miàn)提升、紧(jǐn)致、坚挺，呈现完美胸形，使乳(rǔ)房变大、变圆(yuán)、变挺、变翘!

　　对(duì)于(yú)丰胸这件(jiàn)事，大(dà)家可以采用(yòng)自(zì)然丰胸的办法，饮食上注意及时补充营养，尤其(qí)是(shì)补(bǔ)充维生(shēng)素a及蛋白质，可以选择酒酿、猪(zhū)蹄(tí)、鸡(jī)爪、豆制品等多种营(yíng)养含量且能够促进乳腺发育的食物，也不是(shì)说每日都要吃，适量的(de)均衡饮食，在很(hěn)大的程度上(shàng)是(shì)可以帮(bāng)助丰(fēng)胸的。

　　运动上多(duō)做一些扩胸(xiōng)运动，比如瑜伽、俯卧撑、游泳这些，都是可以帮助女性更好(hǎo)的(de)增大胸肌，从而起到丰胸的效果(guǒ)。

怎么避免丰胸霜(shuāng)反弹

　　一、要保持营养的(de)摄入(rù)

　　饮食主打木瓜、鱼、肉及鲜(xiān)奶等成为我(wǒ)们的(de)饮食主(zhǔ)打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品(pǐn)。

　　让黄豆、花生(shēng)、杏仁、桃仁、芝(zhī)麻(má)及粟米等成(chéng)为饮(yǐn)食伴侣，因(yīn)为种籽和坚果类食品是(shì)有(yǒu)效的(de)天然(rán)健胸(xiōng)滋养品。什么是艾里斯ABC理论艾里斯abc理论提出的时间>

　　让橙子、葡萄、西柚(yòu)及蕃茄等成为补(bǔ)给重点，因为富含维他(tā)命C的(de)食物，可防止胸部变形。

　　让芹(qín)菜、核(hé)桃及(jí)红腰豆等(děng)成(chéng)为主要蔬菜(cài)，因为蕴含(hán)有丰富维他命(mìng)E的(de)食物，有助胸部(bù)发育(yù)。

　　让(ràng)椰菜、椰(yē)菜花(huā)及葵(kuí)花籽油(yóu)等成为随时摄取的食物(wù)，因为含维他命A的食物，有利激(jī)素的分泌。

　　二、要坚持做有利于丰胸的运动(dòng)

　　为(wèi)你介绍几(jǐ)个简单丰胸动作，能帮助身体(tǐ)调整内(nèi)在(zài)气息，促进胸部血(xuè)液(yè)循环和营(yíng)养供(gōng)给，锻炼(liàn)胸(xiōng)部(bù)肌肉，集中胸部脂肪，实现(xiàn)快(kuài)速丰(fēng)胸(xiōng)目的(de)。

　　1、两(liǎng)腿并拢(lǒng)站直，腰部(bù)挺直，抬头、挺胸、收腹，另外，臀部用力提(tí)起，两手垂放在腿部两(liǎng)侧。

　　2、缓慢呼气(qì)，同(tóng)时(shí)身体重心往(wǎng)下，呈半蹲姿势。

　　做这(zhè)个动作时，会感到尾(wěi)椎(chuí)处往下延伸(shēn)。

　　3、在步骤2的姿势上，吸气，然后两手慢(màn)慢(màn)抬(tái)起，与地面平(píng)衡。

　　注意两手打开，并于肩(jiān)膀同(tóng)宽。

　　4、臀(tún)部(bù)坐(zuò)在腿(tuǐ)上，然后呼气，两手(shǒu)往上举起，同时手指心相贴，脊椎(chuí)尽(jǐn)量往上延伸。

　　5、身(shēn)体躺(tǎng)在左(zuǒ)侧，两脚膝盖为弯曲，左手放在右膝盖侧(cè)面(miàn)，然后右手带动身体(tǐ)往后(hòu)张(zhāng)开，注(zhù)意眼睛(jīng)看着(zhe)右手指尖。

　　大概做3到5次呼(hū)吸，然后恢复(fù)原来动作，换另一侧身体重复动(dòng)作。

丰胸霜怎么(me)用效(xiào)果好

　　Step1：用(yòng)热水冲洗胸(xiōng)部，水温稍高些对加速胸(xiōng)腺组织血液循(xún)环，擦干(gàn)后，滴(dī)5-6滴在手掌(胸部)以大拇指一边，另外(wài)四指合拢为一边，虎口张开，从两(liǎng)边胸(xiōng)部的(de)外侧向中央推(tuī)。

　　Step2：手保(bǎo)持同样的形状，从左胸开(kāi)始，左手从外侧将左乳(rǔ)向中央推，推(tuī)到中央后同时右手(shǒu)从左乳下方(fāng)将左乳尽量往上推，就是(shì)两只手交错着(zhe)推(tuī)左(zuǒ)乳，重复(fù)30次，换右乳房，此(cǐ)动作(zuò)可是(shì)提升(shēng)胸部。

　　Step3：手弯成罩子状，五指稍分开，能(néng)罩住乳房的样子，要稍稍弯腰，双手(shǒu)罩住(zhù)乳房后从底部(不(bù)是下部)往乳头(tóu)方向做提拉动作。

　　Step4：双(shuāng)手绕着(zhe)乳房做圆圈形(xíng)按摩，按摩到(dào)胸部上剩下的(de)所以的(de)精油(yóu)都吸(xī)收(shōu)干(gàn)为止。