宝宝们，本号以前的视频(pín)均是全部剪辑降噪处理后上(shàng)传的，达到的(de)效(xiào)果就是，当你点击播放就能直接(jiē)进入你需要的部分内容，且音频(pín)降噪后质量(liàng)更优，但(dàn)由于处(chù)理后的(de)视(shì)频太大，上(shàng)传太费时间。为降低劳动强度，后期视频不再二次剪(jiǎn)辑，只(zhǐ)对音频做降(jiàng)噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频播(bō)放，感谢(xiè)你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉(jué)经络(luò)反应，是指人体(tǐ)通过(guò)视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺(cì)激，在耳(ěr)洞、颅(lú)内(nèi)、头皮、背(bèi)部或身体其(qí)他部位产生令人愉悦的独特刺激(jī)感。

它往往具有(yǒu)有序、重复、音色轻柔、语速平(píng)缓(huǎn)、平稳(wěn)、音量低、有非常明显的唇齿音甚至(zhì)呼吸(xī)，运用真音、混音、气音(假音(yīn))等不同(tóng)发声技(jì)巧等多种(zhǒng)特点。特别是，大部分ASMR制作者为女性，而且制作者利用假音以及(jí)混音可以有效(xiào)的(de)避(bì)免(miǎn)声(shēng)音中(zhōng)较多(合肥初中排名前十名有哪些学校，合肥初中排名前十名分数线duō)的(de)基频部分(fēn)，使得语言能量集(jí)中在(zài)纤(xiān)细空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提出。后来(lái)因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russi合肥初中排名前十名有哪些学校，合肥初中排名前十名分数线an and flipping through a magazine》，使得ARME这(zhè)个词(cí)进(jìn)入了大众(zhòng)的视野。在这条视频里翻杂志页、耳(ěr)语(yǔ)、手部动作(zuò)的听觉加上视觉的刺激，引发了(le)观众(zhòng)的情(qíng)绪反应(yīng)，产生了愉悦(yuè)的(de)感觉(jué)。

总结(jié)来讲，ASMR主要通过大(dà)自(zì)然声音、低声耳语、咀嚼、耳朵清洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来(lái)达(dá)到刺激。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研(yán)究进展》，大部(bù)分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人对于(yú)同一种触发器所触发的情感是不同的，大部分听众会(huì)有头皮(pí)触感，感觉头(tóu)皮(pí)发麻，汗毛竖立，某些(xiē)的身(shēn)体部位甚至会有(yǒu)类似电流经过等感(gǎn)受。对于(yú)这种感觉，有的人会觉得(dé)惊(jīng)奇和刺(cì)激(jī)，但有(yǒu合肥初中排名前十名有哪些学校，合肥初中排名前十名分数线)的人却会(huì)感觉(jué)放松(sōng)与愉悦，这与每个人的经历是密切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也需要一(yī)个好的设备。相比于直接外放的效果(guǒ)，使用耳机来听这些音视频则是更好的选(xuǎn)择(zé)。市面(miàn)上(shàng)有很多主打ASMR的耳机，我(wǒ)就不说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清(qīng)晰，声场、定位、成像好，细(xì)节(jié)表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能(néng)就更好(hǎo)了，可以隔绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

如(rú)果你有压力大、入睡难的烦(fán)恼，试(shì)试选择一些(xiē)感兴(xīng)趣的分类，让自(zì)己(jǐ)的心灵(líng)得到(dào)片刻放松吧。

『哄(hǒng)?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享受身临其境(jìng)的3D声(shēng)音体验

缓解一(yī)天(tiān)的(de)疲劳(láo)? ?放松紧绷的(de)神经

别忘(wàng)了(le)我在这里(lǐ)等着(zhe)哄你入睡

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