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一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速(sù)溶黑咖啡(fēi)粉是纯咖啡吗，黑咖(kā)啡配(pèi)料表写着速溶咖啡粉速溶(róng)黑咖(kā)啡粉(fěn)不是纯咖啡的。

　　关(guān)于(yú)速(sù)溶黑咖(kā)啡(fēi)粉是(shì)纯(chún)咖啡吗，黑(hēi)咖啡(fēi)配料(liào)表写着(zhe)速溶咖啡(fēi)粉以及黑咖(kā)啡配料(liào)表(biǎo)写(xiě)着速溶咖啡粉，速溶黑咖啡算不算真(zhēn)正的咖啡(fēi)，为什么(me)不建议(yì)喝速溶咖啡，雀(què)巢哪个才是(shì)真正的(de)黑咖啡，纯正黑咖啡配(pèi)料表等(děng)问(wèn)题(tí)，小(xiǎo)编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的生活小知(zhī)识：

速溶(róng)黑咖啡(fēi)粉是纯咖啡(fēi)吗，黑咖啡配料表(biǎo)写着速溶咖啡粉(fěn)

　　速溶黑咖啡粉不(bù)是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯(chún)咖啡一般指得(dé)是(shì)将(jiāng)咖啡豆(dòu)直接研磨(mó)成粉(fěn)末,再经过冲泡、过滤(lǜ)、浸泡、煮开等步骤制作的,而速溶黑咖啡粉,是通过将咖啡萃取(qǔ)液(yè)中(zhōng)的水分蒸发而获得的干(gàn)燥的(de)咖啡提(tí)取(qǔ)物,所以速溶黑咖(kā)啡中的营(yíng)养成分是不(bù)如(rú)纯咖(kā)啡(fēi)的。

速溶黑咖啡能减肥吗

　　其实(shí)速溶黑(hēi)咖啡不(bù)能起到良好的减(jiǎn)肥(féi)作(zuò)用，要想(xiǎng)更好(hǎo)地达到瘦(shòu)身(shēn)效果，最(zuì)好是适量的(de)现磨黑咖啡。

　　一：找对(duì)喝咖(kā)啡的方(fāng)式(shì)

　　咖啡可以帮助减肥，但并不是所(suǒ)有的咖啡。

　　这里要(yào)强(qiáng)调的是黑咖啡，而且是可可纯度超过75%的咖啡(fēi)。

　　但是黑(hēi)咖(kā)啡(fēi)的口感并不(bù)像(xiàng)奶(nǎi)咖那么香醇，更多的是苦(kǔ)涩，许多人无(wú)法接受，因此普通咖啡减(jiǎn)少了可可的含量，添加(jiā)了糖(táng)类物质，这种咖(kā)啡(fēi)的(de)减肥效果是不理想的，反而里面的糖分会引起发胖(pàng)。

　　二(èr)：烘焙(bèi)方式很重要

　　咖啡的风味是咖啡豆的烘焙时间(jiān)和温度决定的(de)，而这2个因素(sù)也决定(dìng)了最终咖(kā)啡(fēi)中的咖啡因含量。

　　一般深度烘焙的咖啡风(fēng)味(wèi)会更丰富。

　　实(shí)际上咖啡因含量很低。

　　要想减肥，尽量选择浅度烘焙的黑咖啡(fēi)。

　　三：冷(lěng)热饮用(yòng)有效果的区(qū)别

　　随着咖啡(fēi)制作工艺上的(de)提(tí)升(shēng)，从最(zuì)初的的热咖啡到现在的很(hěn)多加了碳酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变到冰镇的方式调制咖啡风味。

　　这(zhè)些复(fù)合版的咖(kā)啡不仅新(xīn)颖(yǐng)，而且风味多变，很受年轻人(rén)的喜(xǐ)爱。

　　其实，咖啡因(yīn)的(de)作用是在热饮的(de)时候才能(néng)更好地发挥作用。

　　所以在喝(hē)完(wán)热(rè)咖啡半小时(shí)后会有发(fā)热的感(gǎn)觉，这就是咖(kā)啡因(yīn)促进(jìn)血液(yè)循环的结果。

　　四(sì)：要控制(zhì)好喝咖啡的量(liàng)

　　咖(kā)啡虽然(rán)能(néng)促进脂肪(fáng)代(dài)谢(xiè)帮(bāng)助减(jiǎn)肥燃脂，但人体每天摄入的咖啡量不(bù)宜超过6杯（以每杯250ml计(jì)算）。

　　过多(duō)的咖啡因摄(shè)入会让人异常(cháng)兴奋，导致(zhì)失眠焦虑(lǜ)和烦躁。

　　就算(suàn)是减肥，也要控制(zhì)每天饮用(yòng)的(de)量，不要贪杯哦。

速溶黑咖啡会(huì)伤害(hài)身体(tǐ)吗

　　黑咖啡的咖(kā)啡因和咖啡碱含量(liàng)都很高，还其实速溶(róng)咖啡并没有我们想(xiǎng)象之中(zhōng)的那么(me)可怕，速溶咖啡是(shì)从焙炒的(de)咖啡豆之中提取(qǔ)有(yǒu)效的(de)成分之(zhī)后(hòu)，经过干燥(zào)而成的(de)粉末，通常(cháng)会被制(zhì)成(chéng)三合一的咖啡饮品。

　　之所以被人所诟(gòu)病，主要是其中添加(jiā)了大(dà)量的(de)白(bái)砂糖、植脂末以及食用香精。

　　糖的添加主要是引起肥胖(pàng)的其(qí)中的一个原因，还很有可能会引(yǐn)起高血压、糖尿病等(děng)相关的(de)疾(jí)病，而(ér)植(zhí)脂(zhī)末之中含有氢化的植物(wù)油，氢化植(zhí)物油(yóu)之(zhī)中的反式脂肪酸对(duì)于我们人体的健康是不利(lì)的，所以我们经常会提到要避免过量的进行摄(shè)入。

　　虽然说，三合一速溶咖(kā)啡非常的好(hǎo)喝(hē)，而且也可以让人(rén)轻易地(dì)去(qù)接(jiē)受，但是普通老百姓最开始接触(chù)的咖啡一(yī)般都(dōu)是这种咖啡，味道(dào)独特但特别的香(xiāng)浓、清甜，很快(kuài)就(jiù)可以让人上(shàng)瘾！

　　但是它的好喝，也是有一定原因的，即使不(bù)加牛奶也有着(zhe)非常醇厚顺滑的口感，这是植脂末（又叫做(zuò)奶精）的功劳；

　　比苦(kǔ)涩寡淡的黑咖啡(fēi)甜蜜(mì)可口多了(le)，这主要(yào)是糖的功劳！植脂末之中含(hán)有大量的饱和脂(zhī)肪(fáng)，与肥肉之中的脂(zhī)肪一样，热(rè)量(liàng)高、味道香，但却是好身材的头号公敌，非常容(róng)易引发自身体重(zhòng)的增长(zhǎng)。

　　因此，如果每天都(dōu)大量的摄入添加了植脂末的速溶(róng)一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元咖啡(fēi)，或许就(jiù)会摄入更多的脂肪(fáng)，所谓(wèi)：一胖毁所有啊，不(bù)仅仅影(yǐng)响自身(shēn)外(wài)貌的指数，或许还会增(zēng)加您罹患(huàn)心血(xuè)管疾病的风(fēng)险(xiǎn)啊！

　　而糖(táng)更是(shì)被我们称为近一百年毁了我(wǒ)们人类(lèi)健(jiàn)康的(de)头(tóu)号敌人—肥胖、高(gāo)血(xuè)脂、高尿酸(suān)、皮(pí)肤老化(huà)、血管老(lǎo)化均与(yǔ)之有关！每天喝糖(táng)水的人(rén)们，内脏脂肪更加容易出现超(chāo)标，其健康(kāng)的危害比普(pǔ)通肥胖或许会更大！而从速溶咖啡的营(yíng)养成(chéng)分(fēn)组成来看(kàn)的话，主要是以某款速溶(róng)咖啡(fēi)的成(chéng)分表来分析，一份15克(kè)的三合(hé)一速溶咖(kā)啡能量为(wèi)291千焦（大约70千卡左右），蛋白质0.6克，脂(zhī)肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫(háo)克。

　　这也就(jiù)是说(shuō)，每天喝上3杯的速溶(róng)咖啡(fēi)，摄入的能量(liàng)或许就超过了每(měi)天所需(xū)能量(liàng)的十分之一，无论(lùn)是(shì)糖分或者(zhě)还是(shì)热量其实都是不可忽视的。

　　因此(cǐ)，我们不建议每天大量的喝(hē)三合(hé)一的速溶(róng)咖啡，偶尔(ěr)一两次也是无妨的，但是如果(guǒ)养(yǎng)成习惯的话(huà)，这种危害就真的不容小觑了(le)！除(chú)此之外，速(sù)溶(róng)咖啡也不(bù)可(kě)避免地涉及到咖啡因。

　　咖啡之中的咖啡因，会对(duì)我们人脑(nǎo)中枢神经(jīng)起到一定的(de)兴奋(fèn)作(zuò)用(yòng)，给人一种缓解疲(pí)劳(láo)、提(tí)高自身注(zhù)意(yì)力的感觉，所以我(wǒ)们(men)经常会靠喝(hē)咖啡来(lái)提神。

　　但是如果过(guò)量的饮用(yòng)咖(kā)啡，很有可能会引(yǐn)起心悸、失眠、血压的不稳定，尤其特别是有些对咖啡因敏感的人群，如果在喝了咖(kā)啡(fēi)之后会出(chū)现心跳的(de)加速、恶心以及头(tóu)晕(yūn)等不(bù)适，可以说(shuō)咖啡(fēi)是一种利弊共(gòng)存的矛盾体(tǐ)。

　　所以，对于经常(cháng)喝咖啡的人来说，一定要注意控(kòng)制摄入量，一般一天最好不(bù)要超过3杯（每杯大约200毫升左右），可(kě)以选择(zé)现磨纯咖(kā)啡那么就尽量的少喝(hē)速溶咖啡，如果只能喝速溶(róng)咖(kā)啡就需要注意它的能量(liàng)和碳水(shuǐ)化合物(wù)等(děng)，尽(jǐn)量的选择能(néng)量比(bǐ)较低(dī)、碳水化合(hé)物和脂肪含量比(bǐ)较低(dī)的产品。

　　最后我们来说一说植脂(zhī)末与反式(shì)的脂肪(fáng)酸：植(zhí)脂末是一项了不起的发明啊，可(kě)以让(ràng)过去的穷苦人也能享受到类似于奶油的美味：在(zài)那(nà)个时(shí)候的(de)西方国(guó)家(jiā)，奶油昂贵(guì)而且又比(bǐ)较的(de)稀少，这(zhè)绝对是有钱人的专享品！

　　一名聪明的(de)化(huà)学家将植物油氢化之后获得了类似奶(nǎi)油(yóu)的产(chǎn)品，而其成本(běn)非常低(dī)而且更容易储(chǔ)存，并且不(bù)易腐败变质，于是(shì)大量的(de)使用到食品加工之(zhī)中。

　　但是，随着(zhe)医学研(yán)究的不断进步，人们也发(fā)现了氢(qīng)化(huà)植(zhí)物油之中的反式脂肪酸对身体心血管系统具有非常(cháng)可(kě)怕的危害，这算是自身血(xuè)脂的升(shēng)高、血(xuè)栓高发的重要(yào)原(yuán)因！

　　因此(cǐ)，现在的食品加工业致(zhì)力于不断的(de)降低(dī)氢化植物油之中反(fǎn)式脂肪酸的(de)含量(liàng)，目前(qián)，很多的食品虽然都添加(jiā)了氢化植物油（代可可(kě)脂巧(qiǎo)克力(lì)、一些油炸类的食品、咖(kā)啡伴(bàn)侣等），但其反(fǎn)式(shì)的(de)脂肪酸酸标注则为零(líng)（我国(guó)规定凡是脂肪含量低(dī)于0.3%即可(kě)标(biāo)注为零含量）。

　　但是无论如何植(zhí)物的奶油制品、油炸类的食品(pǐn)、代(dài)可可脂巧克(kè)力制品、各种派等食品脂肪含量(liàng)比(bǐ)较的高，还很有可(kě)能(néng)含有有害的反式脂(zhī)肪酸，各位还是少吃为妙啊！有焦(j一亿等于10的几次方万，一亿等于10的几次方元iāo)碳化合物。

　　这些物质对身体(tǐ)的胃都(dōu)有(yǒu)刺(cì)激性比较大，使人变得(dé)异常兴奋，敏感的人可能引起失眠。