什么(me)是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于(yú)什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什(shén)么是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么(me)，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论的具体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理论(lùn)观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理(lǐ)以下的知(zhī)识答案：

艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的(de)时间

　　艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)提是(shì)19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理论(lùn)中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发(fā)事件所(suǒ)产生的情绪与行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪(xù)和(hé)行为障(zhàng)碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于(yú)某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它(tā)不正确的认知和评价所产(chǎn)生的错误信(xìn)念(niàn)(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理(lǐ)情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人们(men)按照理性(xìng)去(qù)思维(wéi)、去行动时，他们就会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们(men)的思维而产生的，情绪上(shàng)或心(xīn)理上的困(kùn)扰是由(yóu)于(yú)不合理的、不合(hé)逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生(shēng)物学和社(shè)会学的倾向性，倾向于其在有理性的合理思(sī)维和无理性的不合理思维。即任何人(rén)都不可(kě)避(bì)免地具有或多或少的不合(hé)理思维与信(xìn)念。

　　4、人是有语言的(de)动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地(dì)用内化语(yǔ)言(yán)重复(fù)某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而(ér)引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和(hé)评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或(huò)原理），经(jīng)过对事物的长期(qī)观(guān)察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真，进(jìn)行归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键(jiàn)因素的手机灯可以当美甲灯吗，下载一个紫光灯手电筒‘提取’而形成的(de)一套简(jiǎn)化的、描述(shù)事物(wù)演变过(guò)程(chéng)的(de)客观(guān)规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是(shì)激发(fā)事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中，"认知B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是(shì)对引发情绪问题(tí)的事件的看(kàn)法。

　　因为(wèi)自己(jǐ)的(de)看法对自己的情绪(xù)产生直接的作(zuò)用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有正确的"认知手机灯可以当美甲灯吗，下载一个紫光灯手电筒B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解(jiě)决。

　　孩子情绪不(bù)佳(jiā)的时(shí)候，我们(men)要让孩子(zi)明白自(zì)己是因为什么(me)事情而产生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而(ér)经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题(tí)彻底解(jiě)决。

对(duì)于(yú)情(qíng)绪，是该控制还是该(gāi)接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无论是大(dà)人还是(shì)孩子，都是一定会经(jīng)历过(guò)的(de)事情，并且(qiě)我们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存在情绪(xù)问题(tí)都会让我(wǒ)们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪问题的(de)时候(hòu)，我们首先想到的做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制(zhì)自己的(de)情绪，不管是因为什(shén)么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最(zuì)重(zhòng)要的就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需要控(kòng)制(zhì)的情绪都(dōu)是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的(de)积极情绪。

　　因为在人们(men)的意(yì)识里，消(xiāo)极情绪是不好的东(dōng)西(xī)，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们(men)都是会(huì)和孩子说："你(nǐ)不要(yào)发脾气了，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下(xià)去，但是并没(méi)有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们(men)平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本(běn)"。

艾利斯情(qíng)绪的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件A只是引发(fā)情绪和行为后果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直接原因则是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信念B，即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和行为障碍结果（C），不是由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知和评价(jià)所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起(qǐ)。

　　错误信(xìn)念也(yě)称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱发事件(jiàn)A直接导致了人(rén手机灯可以当美甲灯吗，下载一个紫光灯手电筒)的情绪和行为结果(guǒ)C，发(fā)生了什么事就引起了什么情绪体(tǐ)验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现同样一件(jiàn)事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报(bào)考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人(rén)都没过(guò)。

　　一个人无所谓，而另(lìng)一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利(lì)斯(sī)认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理(lǐ)的信念(niàn)才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不(bù)合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还(hái)会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生的一些(xiē)信念，即对这件(jiàn)事(shì)的一(yī)些看(kàn)法、解(jiě)释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

　　什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心(xīn)理学家艾(ài)里斯创(chuàng)建的(de)。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论(lùn)以(yǐ)及什么(me)是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是指什(shén)么，艾利斯(sī)abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小(xiǎo)编将为你整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提出的时(shí)间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提是19世(shì)纪50年代提出(chū)的(de)。

　　abc理(lǐ)论是19世(shì)纪50年代(dài)由(yóu)美国心理学家埃(āi)利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的(de)情绪(xù)与行为的反应;即人(rén)的消极情绪和行为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经(jīng)受这一事件的(de)个(gè)体对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错(cuò)误信(xìn)念(niàn)(B)所直(zhí)接引起(qǐ)。错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以(yǐ)是(shì)有理性的、合理的(de)，也(yě)可以(yǐ)是无理(lǐ)性的、不(bù)合(hé)理的(de)。当人们按(àn)照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会很愉(yú)快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行动(dòng)有成效。

　　2、情(qíng)绪是(shì)伴(bàn)随人们的思(sī)维而产生(shēng)的(de)，情绪上或心理(lǐ)上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一(yī)种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向性，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理(lǐ)性的合理思维和(hé)无理性(xìng)的不合理思维(wéi)。即任何人都不可(kě)避免地具有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合(hé)理思维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的动物(wù)，思维借助于(yú)语言而进行，不断(duàn)地用(yòng)内化语言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无(wú)法排解(jiě)的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某(mǒu)一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自(zì)然科学(xué)与社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里，去伪(wěi)存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事物规律性、关(guān)键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事物演变过程的客观规律(lǜ)的‘映射为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件(jiàn)A的认(rèn)知和评(píng)价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的(de)，也就是(shì)对引发情绪问题的事(shì)件(jiàn)的看法。

　　因(yīn)为自己的看(kàn)法对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也(yě)会间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪问题(tí)的时候，最重要(yào)的是(shì)要让孩子有正确的"认知B"，这会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩(hái)子情绪不(bù)佳的(de)时候，我们(men)要(yào)让(ràng)孩子(zi)明(míng)白(bái)自(zì)己是因为什么事情而产(chǎn)生的这(zhè)些情(qíng)绪，从而经(jīng)过(guò)分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是孩子，都(dōu)是一(yī)定(dìng)会经历过的事情，并且我们(men)都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己(jǐ)的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情(qíng)引起的问题，最重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人(rén)时候(hòu)，我们需要控(kòng)制一(yī)下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去消(xiāo)除、去(qù)回避。

　　当(dāng)孩子发脾(pí)气的时候，我们都是会(huì)和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有(yǒu)将(jiāng)情绪消化掉(diào)，也就(jiù)是(shì)我们平常所说(shuō)的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是(shì)认为激发事件(jiàn)A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发事件A的认知和(hé)评价而产生的(de)信念B，即人的消极情(qíng)绪(xù)和(hé)行(xíng)为障碍(ài)结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也(yě)称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为(wèi)诱(yòu)发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和行为(wèi)结(jié)果C，发生了什(shén)么事就引起了什么情(qíng)绪体验。

　　然而，你(nǐ)有(yǒu)没(méi)有发现同(tóng)样一件事，对不(bù)同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验。

　　同样是(shì)报考英语(yǔ)六级(jí)，结果两个(gè)人(rén)都没(méi)过(guò)。

　　一个人(rén)无所谓，而另(lìng)一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不合理的信念才使(shǐ)我们产(chǎn)生情绪困扰。

　　如果这些不合理的(de)信念存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引(yǐn)起情绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的一些信念，即对这(zhè)件事的一(yī)些看法(fǎ)、解(jiě)释(shì)。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪和行为的结果。

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