防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行-IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站

防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)？是196大卡/100克的。关于一个鹅(é)蛋的热(rè)量(liàng)是多少以及一个鹅(é)蛋的热(rè)量是多少大(dà)卡，一个鹅蛋的热量(liàng)是多(duō)少(shǎo)千焦，一个(gè)鹅蛋的热(rè)量(liàng)是多少米饭，一个鹅(é)蛋的(de)热量(liàng)是多少卡路里，一(yī)百克(kè)鹅(é)蛋的热(rè)量等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡蛋

　　一个(gè)鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克(kè)，一(yī)个(gè)鸡(jī)蛋(dàn)大小(xiǎo)在80克左右。

　　从(cóng)大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大(dà)，但营养价值上(shàng)并非成(chéng)三(sān)倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是(shì)家(jiā)禽鹅生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成(chéng)椭(tuǒ)圆形，个体(tǐ)很大，味道有些(xiē)油，必须用很(hěn)新鲜的(de)鹅蛋(dàn)稍(shāo)加(jiā)烹煮后食用。

　　鹅(é)蛋每(měi)颗(kē)约重225～280克，较(jiào)一般(bān)鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物(wù)质，但质地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食味不及鸡(jī)鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗(xǐ)碗。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入(rù)碗中(zhōng)，加(jiā)入适量清水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接把(bǎ)蛋液(yè)放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该(gāi)打(dǎ)开(kāi)蒸锅的盖子，用筷子(zi)不(bù)断搅(jiǎo)拌，每两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大(dà)约(yuē)七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可(kě)以(yǐ)蒸了，然后(hòu)把芝麻(má)油倒(dào)在(zài)上(shàng)面(miàn)直(zhí)接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是(shì)他(tā)最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可(kě)以(yǐ)根据自(zì)己的需要混(hùn)合适量(liàng)的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是(shì)炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你应该(gāi)把(bǎ)两个鹅(é)蛋(dàn)敲碎，混合成蛋液，翻(fān)炒成(chéng)块状，然后把黄(huáng)瓜切成薄(báo)片(piàn)，用油加热，加入葱花，翻炒到香味(wèi)，然后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加入(rù)锅里(lǐ)，加(jiā)入适量(liàng)的食盐调味，然(rán)后就(jiù)可以从锅(guō)里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂上(shàng)适量的食(shí防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行)用盐(yán)。

　　没有必要(yào)用塑(sù)料包(bāo)装(zhuāng)，它应(yīng)该直(zhí)接放在一个可(kě)以密(mì)封(fēng)的罐子里(lǐ)。

　　鹅蛋(dàn)在(zài)阴凉通风(fēng)处腌制40天(tiān)后，可以品尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅(é)蛋的(de)营养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含有丰富蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维(wéi)生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄(huáng)内，含有很多(duō)磷脂(zhī)，其中(zhōng)一半是卵磷脂(zhī)，卵磷(lín)脂(zhī)对人(rén)脑和(hé)神经组织发育(yù)有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中(zhōng)矿(kuàng)物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里(lǐ)边铁、磷(lín)和钙含(hán)量较多(duō)，很容易被(bè防晒衣买什么颜色的好，七种颜色防紫外线排行i)人体(tǐ)吸(xī)收，可(kě)以作(zuò)为补钙(gài)一(yī)个辅助产品(pǐn)。

　　鹅(é)蛋里(lǐ)边(biān)维生素(sù)含(hán)量也很(hěn)丰富，含有丰富(fù)维生(shēng)素A、D和一(yī)些(xiē)核黄(huáng)素，对人视力(lì)也有(yǒu)很(hěn)好补益作用。