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75g牛奶等于多少(shǎo)ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛(niú)奶是最古老(lǎo)的(de)天然饮料之一，被誉(yù)为白色血液，对人体(tǐ)的重要(yào)性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名思(sī)义是从雌性奶(nǎi)牛身(shēn)上所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同的等级。

　　牛奶含(hán)有丰富的(de)矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是(shì)，牛奶是(shì)人体钙的最佳来源(yuán)，而且钙磷比(bǐ)例(lì)非常适当(dāng)，利(lì)于钙的(de)吸(xī)收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂(zhī)肪、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机(jī)盐等(děng)。

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不(bù)是(shì)越浓(nóng)越(yuè)好(hǎo)的。

　　有人认为，浓牛奶的营养价值更高(gāo)一些，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过(guò)是水的(de)比例(lì)减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比较(jiào)弱(ruò)的人喝浓牛奶的话，则(zé)会引起(qǐ)腹泻(xiè)、便秘、食欲不振等(děng)不(bù)良问题。

　　牛奶不(bù)能(néng)和巧克力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一(yī)起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起吃(chī)的话(huà)，就引起草酸反应，严(yán)重的话甚至会引发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不能和稀饭(fàn)等一起(qǐ)食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用，可(kě)以(yǐ)做到营养(yǎng)互补。

　　实际(jì)上这种做法是不正确的。

　　牛奶中的维生素(sù)A会被稀饭中的脂肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛奶(nǎi)。

　　有(yǒu)人喜欢在早上(shàng)空腹喝牛奶，认为(wèi)这样可以为身体补充营养，其(qí)实(shí)这样(yàng)做(zuò)是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样实(shí)际上是起不到(dào)什么营(yíng)养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法(fǎ)是餐后(hòu)两(liǎng)个小时左(zuǒ)右(yòu)喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才(cái)能最(zuì)大限度(dù)的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶(nǎi)送服药。圆与直线相切公式，圆的面积公式和周长公式>

　　有人(rén)喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶送服，这样(yàng)做会破坏(huài)药物中(zhōng)的(de)有效成分，起不(bù)到治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大家在(zài)煮牛(niú)奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破(pò)坏牛奶中(zhōng)的营(yíng)养成分，另外，在煮(zhǔ)牛奶(nǎi)的时候，也不要往里面加糖，否则会危(wēi)害我们的身体健康，最好是(shì)煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一(yī)起饮用。

　　如(rú)果(guǒ)将茶和牛奶一起(qǐ)饮用的话，茶叶(yè)中的鞣(róu)酸会(huì)阻碍(ài)人体对牛奶(nǎi)中钙的吸收，所以大(dà)家在(zài)喝牛奶的时候，一(yī)定要注(zhù)意不要喝茶一起饮(yǐn)用。

75克(kè)等于多少毫升的(de)纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之(zhī)间

　　也就(jiù)是(shì)说，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据(jù)密(mì)度公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫(háo)升(shēng)

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