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75g牛奶等(děng)于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　牛奶是(shì)最古老(lǎo)的天(tiān)然饮(yǐn)料(liào)之(zhī)一，被誉为(wèi)白(bái)色血(xuè)液(yè)，对(duì)人体的乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人重要性可想而知(zhī)。

　　牛奶顾(gù)名思义是从雌(cí)性奶牛身上(shàng)所挤出来的(de)。

　　在不同(tóng)国家，牛奶(nǎi)也分有(yǒu)不同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰富的矿物(wù)质(zhì)、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来(lái)源(yuán)，而(ér)且钙磷(lín)比例非常适当，利于(yú)钙的(de)吸收(shōu)。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有水、脂(zhī)肪(fáng)、磷(lín)脂(zhī)、蛋白质(zhì)、乳糖、无(wú)机盐等。

牛奶的食用禁忌(jì)

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛奶(nǎi)的营养(yǎng)价(jià)值更高一些，实际上所(suǒ)谓(wèi)的浓牛奶不过是水(shuǐ)的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果(guǒ)本身肠胃就比较弱(ruò)的(de)人(rén)喝浓牛奶的(de)话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等(děng)不(bù)良问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和巧克力搭配。

　　有人喜欢将(jiāng)牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力搭(dā)配在一起(qǐ)食用(yòng)，认为这样味道(dào)更好(hǎo)，实际(jì)上将牛奶和(hé)巧克力一起吃的(de)话，就引起草酸反应，严重的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一起(qǐ)食用。

　　有人(rén)认(rèn)为将牛奶和(hé)稀饭(fàn)一起食用，可(kě)以做到营(yíng)养(yǎng)互(hù)补(bǔ)。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法是不(bù)正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中(zhōng)的维生素A会被稀(xī)饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不要空(kōng)腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹喝(hē)牛奶，认为这样可以(yǐ)为身体补充营(yíng)养，其实这样(yàng)做(zuò)是错误的(de)。

　　早上(shàng)空腹喝牛(niú)奶的话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热量消耗掉，这样(yàng)实际上(shàng)是起不到什么营养滋补(bǔ)作(zuò)用的。

　　最(zuì)好的做法是餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这(zhè)样牛奶中的(de)营养(yǎng)才能最大限(xiàn)度的被人体吸(xī)收(shōu)。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的时候，用牛(niú)奶送(sòng)服，这(zhè)样(yàng)做会破(pò)坏药(yào)物中(zhōng)的有效(xiào)成分，起不到治疗(liáo)疾(jí)病的目的。

　　牛奶不要(yào)煮沸。

　　大家在(zài)煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中(zhōng)的(de)营养(yǎng)成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要往(wǎng)里(lǐ)面(miàn)加糖，否则会危害我们的身体健康，最(zuì)好(hǎo)是煮完之后再加(jiā)。

　　牛(niú)奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如(rú)果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用的话(huà)，茶叶中的鞣酸(suān)会阻碍人体对牛奶中钙(gài)的吸收，所以大家在喝牛奶的时候(hòu)，一乌克兰已经牺牲了多少人，乌克兰已阵亡了多少人定要注(zhù)意不(bù)要喝(hē)茶一起饮(yǐn)用。

75克等于多少毫升(shēng)的纯(chún)牛奶？

　　因(yīn)为牛奶的(de)密度，在1.025至(zhì)1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约(yuē)重(zhòng)1025克制，1031克

　　根据(jù)密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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