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黑(hēi)豆熬水喝有什么好处和坏处，黑豆(dòu)煮水坚持(chí)喝一(yī)个月

　　经常饮用黑豆水，可以有效去除胃中热(rè)痹，治疗脾胃损伤。

　　黑(hēi)豆中所(suǒ)含有(yǒu)的膳食纤(xiān)维，以及低聚糖能够帮(bāng)助人体肠(cháng)道蠕动，促进毒(dú)素顺利排(pái)出，经常(cháng)饮用黑豆水，可以改善便秘，还(hái)可(kě)以改善(shàn)肠内菌群(qún)环境。

　　黑豆(dòu)中(zhōng)所含(hán)有的皂草苷可有效减少体内(nèi)胆固醇，还可(kě)以有效预防中老年(nián)患(huàn)者动(dòng)脉粥样硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有补血(xuè)养肾的功效，可以(yǐ)缓(huǎn)解肾虚体弱、腰膝酸软、关节不利(lì)等(děng)症状。

长期喝黑豆水的(de)坏处 大家可(kě)以看看(kàn)

　　1、天(tiān)天喝(hē)黑豆煮水喝没(méi)有坏处。

　　 2、黑豆它(tā)除了归肾经外(wài)，因为(wèi)它是(shì)味甘(gān)，它(tā)还入脾经。

　　入(rù)脾经，他除了有补肾的作用，它还有健脾(pí)的作(zuò)用(yòng)。

　　中医(yī)，中药健脾(pí)的话，他就是有一个健(jiàn)脾益(yì)气(qì)的(de)作用(yòng)。

　　 3、常吃(chī)黑豆，一个是可(kě)以使(shǐ)人的气机得(dé)到提高，同(tóng)时黑(hēi)豆还可以祛水的作用。

　　比(bǐ)如(rú)有些人水肿，面部红肿，长期吃黑豆都可以很好的利水作用。

　　 4、我(wǒ)国(guó)黑豆资源丰富，类型多种多(duō)样，有些名贵的黑豆品种至今尚在生产上利用，如江苏的泰兴黑豆，属长江流域早(zǎo)熟春大豆，表现早(zǎo)熟、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至今仍是国(guó)家大豆区域(yù)试(shì)验南方早(zǎo)熟春豆(dòu)组(zǔ)的对(duì)照品种。

　　丹东(dōng)药黑豆为(wèi)青(qīng)子叶黑大豆，粒大，品种优(yōu)，营养价值高。

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