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城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字 75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于(yú)多少毫(háo)升是75ml的。

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75g牛奶等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于多少毫升

　　是(shì)75ml的。

　　牛奶是最(zuì)古老的天(tiān)然(rán)饮(yǐn)料之一，被誉(yù)为白色血液，对(duì)人(rén)体的重要性可想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌性(xìng)奶牛身上所挤(jǐ)出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶(nǎi)也分有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最难得的(de)是，牛奶是人体钙的最佳来城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字(lái)源，而且钙(gài)磷比(bǐ)例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓(nóng)越好(hǎo)的。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶(nǎi)的营养价值更高一(yī)些(xiē)，实际上所(suǒ)谓(wèi)的(de)浓牛奶不(bù)过是(shì)水的比例减小了而已。

　　如果本(běn)身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢将牛奶和巧克力搭(dā)配(pèi)在一起食用，认为(wèi)这样味(wèi)道更(gèng)好，实际上将牛奶和巧克力一(yī)起(qǐ)吃的(de)话，就(jiù)引起草酸(suān)反应，严重的话甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一(yī)起食用(yòng)，可以做到营养(yǎng)互(hù)补。

　　实际上这种做法是不正确(què)的。

　　牛奶(nǎi)中的维生(shēng)素A会(huì)被(bèi)稀饭中的脂肪氧化酶破坏(huài)，所以应(yīng)城南旧事主要内容概括50字，城南旧事主要内容概括100字该分(fēn)开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有(yǒu)人喜(xǐ)欢(huān)在早(zǎo)上空腹(fù)喝牛奶，认为这样可以为身(shēn)体补充营(yíng)养，其实(shí)这(zhè)样(yàng)做是错误的(de)。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会被迫(pò)转化(huà)为热量消耗掉，这(zhè)样实际上是起不(bù)到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好的做(zuò)法是餐后两(liǎng)个(gè)小时左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养才能最大限(xiàn)度的被人体(tǐ)吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服(fú)药。

　　有人喜欢吃(chī)药(yào)的时(shí)候，用牛奶(nǎi)送服(fú)，这样做会(huì)破坏药(yào)物中的(de)有效成分，起不到治疗疾(jí)病的目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大(dà)家在煮牛(niú)奶的时候，不(bù)要将牛(niú)奶煮沸，这(zhè)样(yàng)会破坏牛奶中(zhōng)的(de)营(yíng)养(yǎng)成分，另(lìng)外，在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时(shí)候，也不要往(wǎng)里面加糖，否则(zé)会危害我们的身体健康，最好是煮完之后再加。

　　牛奶不能(néng)和茶一(yī)起(qǐ)饮用(yòng)。

　　如果(guǒ)将茶(chá)和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的(de)鞣酸会阻碍人体(tǐ)对牛奶中(zhōng)钙的(de)吸(xī)收(shōu)，所以大家在喝(hē)牛(niú)奶的时候(hòu)，一定要注意不(bù)要喝茶一起饮(yǐn)用。