说到腰椎间盘突(tū)出，很(hěn)多(duō)时候，我们会想到中年人、老年人才会(huì)出(chū)现，其实在当前，很多年(nián)轻人也会出现这个情况，年(nián)纪(jì)轻轻(qīng)，但是腰(yāo)不好，对(duì)此(cǐ)，很多人非常纳闷，哪(nǎ)些原因的(de)出现，导(dǎo)致这个情况的(de)发生呢？

什么原因导致的(de)腰(yāo)突

1，久坐。对于很多(duō)年(nián)轻人来说，喜欢久坐，坐下(xià)来玩(wán)手机，是一件很惬意的事(shì)情(qíng)，殊不知(zhī)，这(zhè)样的情况，对(duì)于健康(kāng)的影(yǐ牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质ng)响是非常大(dà)的，坐下的时(shí)间长，此时会对腰部(bù)形成压迫，相应的，会有腰椎间盘出现了突出的(de)情况，越(yuè)是坐立的时间(jiān)长，带来的感觉越(yuè)明显。

2，喜(xǐ)欢葛优躺。除(chú)了(le)久(jiǔ)坐之外，年轻人(rén)特别喜(xǐ)欢(huān)葛优躺，躺(tǎng)在沙(shā)发上，玩(wán)手(shǒu)机(jī)，一躺就(jiù)是半(bàn)天(tiān)，这样的(de)情况，其实(shí)也(yě)是不利于腰椎的护理。长时间地(dì)保持(chí)这个(gè)姿势，对(duì)于腰(yāo)椎的(de)影(yǐng)响是非(fēi)常大的，很容易导(dǎo)致腰部异常(cháng)的弯曲(qū)，带来(lái)的突出(chū)表(biǎo)现更加明显。

3，扭伤(shāng)。年(nián)轻(qīng)人(rén)可能考虑到年(nián)轻气盛，身体的(de)力气是很强的，此时会在搬运东西(xī)的(de)时候，突然发力，这(zhè)样的话，会导致腰部一不小(xiǎo)心(xīn)被(bèi)扭伤，时间一长的话，对于(yú)腰椎也会有(yǒu)影(yǐng)响，导致突出(chū)。

4，缺乏运动(dòng)。很多年轻人越来越喜欢(huān)宅(zhái)在(zài)家里，外出运(yùn)动的人(rén)越来越少，长时(shí)间这样做的(de)话，导致腰椎处(chù)于退化状态，这样的情况，也会导致腰(yāo)椎的(de)活力减弱(ruò)，使得突出(chū)更加(jiā)明显。

5，受(shòu)到湿(shī)气寒气。有些时(shí)候，内因(yīn)也是不得(dé)不重视(shì)的一个因素，内因的出(chū)现，会导致年(nián)轻(qīng)人的(de)腰椎(chuí)出现异常，伴随着湿气寒气透(tòu)过身体，身体处于受寒(hán)受湿的状态下，也会出现突出的情况。

腰间盘突出(chū)能复原(yuán)吗

首先需(xū)要说明(míng)一下，对于椎间(jiān)盘(pán)突(tū)出的患者(zhě)是不可能复原的。因为(wèi)椎间盘一(yī)旦出现突(tū)出，是不(bù)可能回位的(de)，所以(yǐ)我们后期任何的治疗办法，都是以缓解病人临床症状为主要(yào)目的。

如果病人椎(chuí)间盘突出早期不是(shì)很(hěn)严重(zhòng)，可以选择积极(jí)的进行保守(shǒu)治疗，比(bǐ)如注意休息保护，避免久坐久站，避(bì)免过度(dù)的弯腰拿重东(dōng)西(xī)，戴个(gè)腰围带(dài)保护一下腰椎，局部(bù)积极的进行热敷，并(bìng)且配合使用曲度腰椎治疗仪(yí)，矫正变(biàn)形的(de)生理曲度，疼痛(tòng)自然消失。

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而椎间盘突出比较严重，引起脊(jí)髓神经明显受压，影响病人正常工(gōng)作或者生活的(de)，对于(yú)这(zhè)样的病(bìng)人，就有必要积极的(de)进(jìn)行手(shǒu)术治(zhì)疗，通常需要(yào)进行椎间盘的摘除手术(shù)治疗。

腰间盘突出如何护理调节

1、适当的(de)锻炼(liàn)腰部是不(bù)可(kě)少的事情，为此，像早起后，可以(yǐ)做一(yī)下扩胸运动，在(zài)做扩(kuò)胸运(yùn)动的时候，对于后背、腰椎有牵拉的作用，这(zhè)样(yàng)的牵(qiān)拉过程，使得(dé)腰椎得(dé)到很好的锻炼，对于(yú)护腰是比较好(hǎo)的。

2、避免腰部受(shòu)到寒气，一定要(yào)避免(miǎn)把后背露出来，为此，防寒保(bǎo)暖是(shì)不可少的事(shì)情。

3、在搬运东西的时(shí)候，要量力而行，对于搬不(bù)动的(de)东西(xī)，一定要避免，不要逞能，一(yī)旦过(guò)于(yú)用力把(bǎ)腰部扭伤了，也是很危险的，为此，能(néng)搬则搬(bān)，不能搬就不要搬(bān)了。

4、保持好(hǎo)的(de)坐姿(zī)、睡姿(zī)，坐如钟是(shì)很(hěn)重要的，睡觉的时候，尽量避免蜷缩起来，保持右(yòu)侧卧睡姿即(jí)可(kě)。

5、在腰部扭(niǔ)伤应该(gāi)及时去医院就诊，以免(miǎn)耽误病情。

相信介绍了这么(me)多，大家对于为什么当前(qián)很多年(nián)轻人出现腰椎(chuí)间盘突出有了(le)更多的了解了，导致这个情(qíng)况的出现，或和(hé)这(zhè)些原因有关，希望大家多重视，科学(xué)的护理调节才(cái)是最重要(yào)的事情，此时，在生活中，要合理地控(kòng)制好身体(tǐ)，避(bì)免(miǎn)出现扭伤的情况(kuàng)，为此(cǐ)，这样调节会(huì)更好，不要掉以轻心。

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