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俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃(táo)怎(zěn)么保存(cún)不变(biàn)质？将(jiāng)干核桃(táo)放在干燥的通(tōng)风处晾(liàng)干，待核桃的表(biǎo)皮俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗和(hé)核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可(kě)以取出来储藏的。

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核桃是补脑(n俄罗斯会被美国耗死吗，俄罗斯会被美国搞垮吗ǎo)的吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补(bǔ)脑(nǎo)，核桃(táo)含有(yǒu)丰富的不饱(bǎo)和脂肪酸(suān)，可以让脑(nǎo)的结构物质变得完整(zhěng)，从(cóng)而达到补脑的(de)功(gōng)效。补脑(nǎo)的食(shí)物有很(hěn)多有莲子肉汤(tāng)、浮(fú)小麦肉汤、金针(zhēn)菇豆腐核桃汤、莲子百合瘦肉(ròu)汤等，具(jù)体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含(hán)有丰富的蛋(dàn)白质，脂肪，维生素，有助于加强(qiáng)身体营(yíng)养(yǎng)，莲子具有降血(xuè)压，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营养(yǎng)丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等功(gōng)效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类的植物，有着(zhe)固表(biǎo)止汗(hàn)、益气除热的(de)作(zuò)用(yòng)，主要有健脾(pí)养(yǎng)肝穴(xué)，宁心安神的作用。

　　3、金针菇豆腐核桃(táo)汤，主要的功效是补(bǔ)脑益(yì)智，而且(qiě)还可(kě)以抗疲劳。在日常生活(huó)中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有(yǒu)健(jiàn)脑的作(zuò)用，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可以(yǐ)增强身体(tǐ)的(de)抵(dǐ)抗(kàng)力(lì)，在日(rì)常生活中一定要(yào)多(duō)锻炼(liàn)身体，不要(yào)过多的劳累，一(yī)定要保持(chí)充足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合(hé)瘦肉粥是比较平和(hé)的滋补食疗，莲子百合瘦肉粥的好处有滋阴(yīn)润肺、健脾(pí)和(hé)胃、清(qīng)心(xīn)安神的(de)作用，可以改善干咳少痰、体(tǐ)虚乏(fá)力、失眠多梦(mèng)、口干舌燥(zào)、面色萎黄等。莲子百合瘦肉粥(zhōu)补而不(bù)腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。