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南(nán)瓜能够瘦(shòu)身(shēn)吗

　　南瓜是不能够瘦身的。

　　南瓜一般不能够瘦身，能(néng)够挑选隔空溶脂的办法瘦身。

　　南(nán)瓜傍(bàng)边(biān)含有的(de)膳食(shí)纤(xiān)维(wéi)比(bǐ)较丰富，并且含有的热量比较低，恰当的吃(chī)一些南瓜，能(néng)够添加饱(bǎo)腹感，然后能够削减其他食物的摄入，

　　并且还能够影响胃肠活动加速(sù)，能(néng)够(gòu)加速粪(fèn)便(biàn)排出，一般(bān)适合(hé)于瘦身的人群食用(yòng)，但单一的饮食(shí)并没(méi)有瘦(shòu)身(shēn)的(de)效果。

怎样挑大南瓜才(cái)甜呢(ne)视频

　　1、看南(nán)瓜的色彩。

　　往常买南瓜(guā)时，大(dà)致分为两种色彩，一种黄(huáng)色(sè)，一种绿色，种类不同(tóng)色(sè)彩不(bù)同，有的浅(qiǎn)黄(huáng)，有的深黄，有的深绿，多多少(shǎo)少(shǎo)有些(xiē)不(bù)一样，不过挑选南瓜时，在挑选(xuǎn)同一种类(lèi)的时分，记(jì)得要挑(tiāo)选色彩最深的(de)那一个(gè)，并且表(biǎo)皮带着白霜的，这样的(de)南瓜是最好(hǎo)吃(chī)的，又甜又(yòu)软糯。

　　2、看南瓜的纹理。

　　南(nán)瓜外形很(hěn)特别，尤其(qí)是那种圆(yuán)形的南瓜，它的外(wài)表会有许多纹(wén)理，有点和西瓜类似。

　　挑选时，尽量选(xuǎn)那(nà)种纹(wén)理(lǐ)最明晰的，还有纹理最深最粗(cū)的，这种(zhǒng)南瓜的老练度(dù)最高(gāo)，那么口感也就最好，反之，那种纹理(lǐ)看起来(lái)很浅的南瓜，阐明老练度差，不是老南瓜，也(yě)就不太甜(tián)。

　　3、用手(shǒu)敲打南瓜(guā)。

　　许多人买南瓜时，只(zhǐ)会用眼睛(jīng)去(qù)看，其实买南瓜也能够(gòu)像买西瓜那样(yàng)，用(yòng)手去拍一拍(pāi)，听听声响来区分南瓜的老练度(dù)，究(jiū)竟它也是瓜，办法根本类似，假(jiǎ)如(rú)敲打(dǎ)后，听起来(lái)的声响感觉闷(mèn)闷的，阐明这个是不错的(de)南瓜，能够挑(tiāo)选(xuǎn)购(gòu)买，假如听起来的声响感(gǎn)觉(jué)特别洪亮，阐明南(nán)瓜不(bù)太熟，口(kǒu)感(gǎn)不太(tài)好。

　　4、用(yòng)手摸摸南瓜。

　　南(nán)瓜和挑选生(shēng)果(guǒ)的办法不同，要挑选哪种(zhǒng)摸起来(lái)特别硬的南瓜(guā)，硬度很越大，这种(zhǒng)南瓜越老，咱(zán)们(men)都(dōu)知道老南瓜好吃(chī)，所以要买(mǎi)这样的，反之摸起(qǐ)来有点软的南(nán)瓜，老练度欠好(hǎo)，主张不要买，不过(guò)咱们在用手去感触的时(shí)分，尽量不要损坏南瓜外表，用手捏几(jǐ)下就知(zhī)道了。

南瓜怎样挑选又糯又甜

　　1、看色彩：南(nán)瓜一般有(yǒu)两(liǎng)个种类：蜜本(běn)南瓜和京绿栗南瓜。

　　蜜(mì)本(běn)南瓜要挑(tiāo)选(xuǎn)橙色的，外皮偏绿证明(míng)老练度不行;买京(jīng)绿栗南瓜(guā)则(zé)以深绿色为佳，色彩深一些证明老练度高。

　　按种类挑选南瓜时，最好对它的特性有(yǒu)所(suǒ)了解(jiě)，紧记它老(lǎo)练(liàn)时的(de)姿态，这样才(cái)干(gàn)买到(dào)好南瓜jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j(guā)。

jk袜子总是掉怎么办，足球袜套j　　2、看(kàn)外形：挑选外形完好的(de)南瓜，假如你选购(gòu)有(yǒu)机产(chǎn)品(pǐn)，可能会发(fā)现南瓜外(wài)皮有(yǒu)一些小斑驳或(huò)突(tū)起，这并不影响南瓜的质量(liàng)。

　　这是由于南瓜在成长(zhǎng)时遭到虫咬或划(huà)伤，南瓜分泌(mì)出少数黏液来维护创伤，一(yī)段时(shí)间今后这些粘液会(huì)凝结变硬，南瓜外皮上(shàng)就会呈现小(xiǎo)斑驳或(huò)突起，并不影(yǐng)响食(shí)用。

　　3、掐(qiā)外皮：用大拇指的(de)指甲将南瓜的外皮稍稍(shāo)用(yòng)力掐一下，假如(rú)感觉南瓜外(wài)皮比较坚固(gù)，那么，这样(yàng)的(de)南瓜便(biàn)是老南瓜(guā);反之，假如(rú)一(yī)掐就破，则证明(míng)老(lǎo)练度不行，这(zhè)样(yàng)的(de)南瓜口感较差。

　　4、拍一拍：将南瓜(guā)托在(zài)手(shǒu)上(shàng)，用另一只手去拍(pāi)，假如声响发闷(mèn)，感觉南瓜的内(nèi)部(bù)结构十分紧实，就证明南瓜的老练度(dù)比较高。

　　别的，相同巨细(xì)的(de)南瓜，重的那个(gè)老练度更好。

　　5、看(kàn)瓜(guā)瓤(ráng)：切开(kāi)南(nán)瓜时，假如感觉(jué)瓜(guā)瓤十分(fēn)坚固，这样的南(nán)瓜口(kǒu)感又面(miàn)又沙(shā)，并且甜度高。

　　南(nán)瓜瓤的色彩多为金(jīn)黄色，色(sè)彩较深的，老练度高;反之(zhī)，假如色彩浅浅的，就证明老练度就不行(xíng)。

　　别的，瓜籽(zǐ)丰满也是南(nán)瓜(guā)老练度高(gāo)的体现之一。

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