白露，是“二(èr)十四(sì)节(jié)气”中的(de)第15个节气，秋(qiū)季第3个(gè)节(jié)气。白露节气过来，大部分地区(qū)温度降(jiàng)低。白(bái)露是秋天的第(dì)三个节(jié)气(qì)，表(biǎo)示孟秋农村信用社几点上班下班时间(qiū)时节的结束和仲秋时节的开始。这时(shí)，人们就会明(míng)显地感(gǎn)觉到炎热的夏天已过，而凉爽(shuǎng)的秋天(tiān)已经(jīng)到来了。时至白露，夏季(jì)风逐渐为冬季风所代替，冷空(kōng)气转守为攻，加上太(tài)阳直射点南移，北半(bàn)球(qiú)日照时间变(biàn)短，光照强(qiáng)度(dù)减弱，地面辐射散热快(kuài)，所以温度下降速度也逐(zhú)渐加快。白露基本结束了暑天的(de)闷热，天气渐渐转(zhuǎn)凉，寒(hán)生露凝。古人以四时配(pèi)五行，秋(qiū)属金，金色白，以(yǐ)白形容秋露，故名“白露”。

白露(lù)时早晚(wǎn)的(de)气温(wēn)较低(dī)，而正午的气温仍较高，这一时节是秋季温差最(zuì)大的时候。俗语言：“白露身不露(lù)，寒(hán)露脚不露。”

需随(suí)时留意天气情况，及时增加衣物，预防感冒(mào)。但(dàn)添衣不能太多太(tài)快，应遵循“春捂秋冻”的原则，适当接受耐寒训练，可(kě)增(zēng)强机体(tǐ)的抵抗力(lì)。

秋季是非常适合锻(duàn)炼的(de)时(shí)节，秋高气爽(shuǎng)，适当(dāng)做些户(hù)外运动有利于舒(shū)展身体，可(kě)选(xuǎn)择慢跑、爬(pá)山、踢(tī)毽子、打太极拳(quán)等方(fāng)式进行运动(dòng)。

运(yùn)动宜动(dòng)静结合，可平(píng)卧于床上，两手(shǒu)放在上腹部(bù)，做腹式深呼吸。

白(bái)露(lù)时节，是全年昼夜温差最大的(de)节气，此时(shí)阳(yáng)气渐收(shōu)、阴气渐增，天(tiān)气以燥(zào)、凉为主气。燥易伤肺，肺燥是一种中医(yī)证候，是由于肺阴液(yè)亏少，肺不能发挥其正常宣发肃降的生理(lǐ)功能，从(cóng)而(ér)导致(zhì)声音嘶哑、干咳少(shǎo)痰、大便干燥、皮肤干燥(zào)等(děng)一系列症状。

长(zhǎng)期(qī)的肺燥还可能会导致肺部损伤和炎症，增加(jiā)肺癌的发病(bìng)风险(xiǎn)。因此，白露时节宜润肺(fèi)养阴，以此平衡体(tǐ)内的阴(yīn)阳，预(yù)防因阴阳失衡而导(dǎo)致的疾(jí)病，同时(shí)保持肺部的健(jiàn)康(kāng)。

<农村信用社几点上班下班时间strong>露从(cóng)今夜白，夜(yè)自(zì)此(cǐ)日凉。“白露(lù)是整个秋(qiū)天最好的时(shí)辰，在这样的时辰(chén)里，秋才有了诗的味道。”

天渐凉，添衣(y农村信用社几点上班下班时间ī)裳，望(wàng)珍重，祝安康(kāng)！

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 农村信用社几点上班下班时间