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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几(jǐ)天最疼，顺产(chǎn)后宫缩疼的厉害(hài)怎(zěn)么缓解

　　一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫缩指子宫收(shōu)缩力，顺产后产妇仍然会出现(xiàn)宫(gōng)缩症状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩的目的(de)是为了排出宫(gōng)腔内滞(zhì)留的(de)淤(yū)血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从(cóng)而促使子宫一(yī)步步(bù)恢(huī)复到生产前(qián)的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫缩1-3天

　　一般产妇顺(shùn)产后(hòu)子宫(gōng)底(dǐ)在脐(qí)下(xià)1-2横指(zhǐ)，之(zhī)后便会(huì)每(měi)日下降约1.2公分;下腹部会鼓起(qǐ)一个球形(xíng)发硬的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是(限制高消费坐飞机技巧 限制高消费真的坐不了飞机吗shì)因为(wèi)子宫(gōng)在产后正在慢慢恢复到正(zhèng)常的状态(tài)，由子宫肌纤维(wéi)缩复(fù)，子(zi)宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫进(jìn)一步收缩，所以(yǐ)喂母乳时疼痛(tòng)会进一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐渐缓解，自然消失的，一般不会(huì)超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫缩消(xiāo)失(shī)后子宫的变化

　　一(yī)般在产后10～14天(tiān)左右，子(zi)宫缩入盆腔(qiāng)，在下腹(fù)部就摸不到(dào)子宫(gōng)了。

　　产后6周时(shí)子宫恢复到正常(cháng)大(dà)小。

　　子宫之(zhī)所以会(huì)有这样的变化过程，是因为子(zi)宫肌(jī)肉剧烈收缩，促进子(zi)宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复(fù)的过程，不(bù)必太(tài)过(guò)担心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新(xīn)妈妈的睡姿(zī)是很有(yǒu)讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会造(zào)成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向(xiàng)后移动，出现(xiàn)腰酸背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药(yào)失效(xiào)后产妇(fù)会感觉疼痛，平躺子(zi)宫(gōng)收缩疼痛最(zuì)为剧烈(liè)，因此要侧睡(shuì)。

　　产妇身体和(hé)床板应形成一个(gè)角度，大约是二十(shí)到三(sān)十度角最好。

　　此外可以把毛毯之(zhī)类(lèi)的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样的话当女性移(yí)动时疼痛可(kě)以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休(xiū)息(xī)时(shí)不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡、仰(yǎng)睡交替(tì)进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期可以(yǐ)俯躺(tǎng)，每天进行(xíng)一两次，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝(hē)一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果(guǒ)蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充人(rén)体所(suǒ)需维(wéi)生素，此(cǐ)外哺乳的(de)女(nǚ)性还(hái)要注(zhù)意补钙。

　　4.生(shēng)产后的女性(xìng)需要(yào)安(ān)心休养，因此每天(tiān)要保证(zhèng)睡眠充足，千(qiān)万不要让(ràng)自(zì)己劳累(lèi)。

　　但是需要指出的是，整天躺在(zài)床(chuáng)上(shàng)也是(shì)不可取(qǔ)的。

　　通常(cháng)情况下产后(hòu)三天就(jiù)可(kě)以下床(chuáng)走动了，可以(yǐ)简单活(huó)动一(yī)下身体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注(zhù)意锻(duàn)炼自己的身体，可以(yǐ)选择(zé)做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形。

　　产(chǎn)后第二天开(kāi)始，就可以梳头、刷(shuā)牙等(děng)，但是最好不(bù)要用冷水(shuǐ)。

产后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩(suō)和生产时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都(dōu)是(shì)要进(jìn)行子宫(gōng)复原，所以都(dōu)会出现阵痛(tòng)的(de)感觉(jué)，这种感觉就像(xiàng)腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对于每(měi)个女性生孩子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩子时的，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一种，而在产后(hòu)进行的宫缩，这个是由于子宫(gōng)要(yào)进行复原时产生(shēng)的一种疼痛。

　　这种(zhǒng)疼痛就像(xiàng)又要生孩子一(yī)样，而且腹部(bù)也还在动，一般经产妇(fù)会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是在子(zi)宫的底部和胃部(bù)进(jìn)行平行(xíng)时，子宫就达(dá)到了原先的(de)状态(tài)，每(měi)天(tiān)只供(gōng)会下降(jiàng)到(dào)1横指，到第十(shí)天(tiān)差不多(duō)就恢复到(dào)了原来的位(wèi)置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的状态(tài)。

　　3、如果(guǒ)子宫收缩时的疼痛，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后(hòu)对(duì)子宫处进行捂一捂，这样可以缓解一下疼痛，有的(de)产(chǎn)妇可能会疼的(de)睡不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一(yī)般就需要家人的(de)关心，不然产妇心情会变得很焦虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产后(hòu)怎么刺(cì)激宫缩

　　促(cù)进产后(hòu)子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈(mā)一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增(zēng)强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对乳头的吸(xī)吮动作，促进(jìn)子宫的收(shōu)缩，帮助产后妈(mā)妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈(m限制高消费坐飞机技巧 限制高消费真的坐不了飞机吗ā)妈(mā)在(zài)闲(xián)暇之(zhī)余也可以自己多按(àn)摩一(yī)下(xià)乳房，这样也可以促(cù)进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进(jìn)子宫(gōng)收(shōu)缩，还可以通过按(àn)摩的方式，首先产(chǎn)妇把手放(fàng)在(zài)肚脐周围，触摸寻找子宫的位置(zhì)。

　　如果感(gǎn)觉不到腹部有一个圆形硬块，就需要做(zuò)子宫环形按(àn)摩，以此加速子宫的收(shōu)缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随(suí)时做子宫(gōng)按摩(mó)。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫收(shōu)缩，还(hái)可(kě)以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有(yǒu)加强子宫收(shōu)缩的作(zuò)用，而(ér)且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产(chǎn)后(hòu)医生会开(kāi)一些(xiē)益母草给产(chǎn)妇服用，一般(bān)服用(yòng)五天，每(měi)天服用三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只(zhǐ)需(xū)要按照医生的嘱咐(fù)进行用药，就(jiù)可以促进(jìn)子宫收(shōu)缩了。

产后宫缩(suō)痛怎么(me)按摩

　　生完后妈(mā)妈(mā)的(de)肚子要是有阵痛发(fā)生，这种(zhǒng)情(qíng)况是属于子(zi)宫正常收缩，不要(yào)过于担心(xīn)，代表子宫此时处于(yú)限制高消费坐飞机技巧 限制高消费真的坐不了飞机吗缩小当中，通常是能够恢(huī)复到怀孕(yùn)以前(qián)的样(yàng)子。

　　建议您可适当(dāng)做下提肛的运动与按摩，按(àn)摩是(shì)在腹部(bù)轻轻的进行按摩，只(zhǐ)要把宫腔(qiāng)里的污血排干净，这样子宫就够渐渐收缩(suō)与复原的。

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