什么是艾里斯ABC理(lǐ)论(lùn)？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建(jiàn)的。关于(yú)什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)的基(jī)础，艾(ài)里(lǐ)斯abc理论是(shì)指，在艾里斯(sī)的abcd理(lǐ)论中(zhōng)b是指什(shén)么(me)，艾(ài)利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的知识答案：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年代提(tí)出的(de)。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年代由(yóu)美国(guó)心理学(xué)家埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发(fā)事件;B指人对(duì)此所形成的信念(niàn);C指个人(再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活rén)对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应(yīng);即(jí)人的消极情绪和行(xíng)为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由(yóu)于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误(wù)信念也称为(wèi)非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论的合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性(xìng)的、合理的，也可以是(shì)无理性的、不合理的。当人们(men)按(àn)照理性去思(sī)维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生的(de)，情绪上或心理上的困扰(rǎo)是由于不合理的、不合(hé)逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具(jù)有一种生(shēng)物学和社会学的(de)倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在(zài)有理性的合理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何人都不可避免(miǎn)地具有或多(duō)或(huò)少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的(de)动(dòng)物，思(sī)维借助于(yú)语言而进行，不(bù)断(duàn)地(dì)用内化语言重复(fù)某种不合理的(de)信(xìn)念，这(zhè)将(jiāng)导致(zhì)无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在(zài)这里的(de)"ABC"分(fēn)别(bié)指的是激(jī)发事件(jiàn)A(activatingevent）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的(de)信念(niàn)B(belief）的。

　　理论是人们在某一(yī)活动领域里(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系(xì)实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经(jīn再婚的家庭一般过得好不好，再婚的家庭一般过得好不好生活g)过对(duì)事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到对(duì)某一事(shì)物规(guī)律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而(ér)形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演(yǎn)变过程(chéng)的客观规(guī)律的‘映射(shè)为信息’的、模型(xíng)。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国(guó)心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因(yīn)，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体对(duì)激发(fā)事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认知B"是最(zuì)重要(yào)的，也就是对引发(fā)情绪问题的(de)事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自(zì)己的情绪(xù)产(chǎn)生直接的作(zuò)用，也会间(jiān)接影响事(shì)件的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题的时候，最重要(yào)的是(shì)要让(ràng)孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认知B"，这会直接(jiē)影响孩子(zi)的情绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的(de)时(shí)候，我们(men)要让孩子明白自(zì)己是因为(wèi)什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从(cóng)而经过分析(xī)来(lái)接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题(tí)彻底解(jiě)决。

对于情绪(xù)，是该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问题，无(wú)论是(shì)大(dà)人还是(shì)孩子(zi)，都是一定会(huì)经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都不希(xī)望自己总是存在情绪问题，因为每次(cì)存在情(qíng)绪问题(tí)都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当(dāng)我(wǒ)们存在情绪(xù)问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控(kòng)制情绪，压制自(zì)己的情绪，不管是因为什(shén)么事情引起的问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控制的情绪都是消极的(de)情绪(xù)，很少会(huì)有人时候，我们需(xū)要(yào)控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的(de)东西，因此想方设法去消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要(yào)发(fā)脾气(qì)了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将情绪压(yā)下去，但是并没有将情绪消化(huà)掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本(běn)"。

艾利(lì)斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯(sī)情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为(wèi)后果(guǒ)C的间(jiān)接原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激(jī)发(fā)事件A的(de)认(rèn)知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于(yú)经受这一事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知和(hé)评(píng)价(jià)所产生的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通(tōng)常人们会认(rèn)为(wèi)诱(yòu)发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了(le)什么事就引起了什么情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有发现同样一件事(shì)，对不(bù)同的人，会引起不同(tóng)的情绪体验(yàn)。

　　同样是报(bào)考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人(rén)们常有的一(yī)些(xiē)不(bù)合理的信念才使(shǐ)我们产生情绪困扰。

　　如(rú)果(guǒ)这些(xiē)不合理的信念存在久而久之，还会引起(qǐ)情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生(shēng)的(de)情绪和(hé)行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学(xué)家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什(shén)么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及(jí)什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中b是(shì)指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具(jù)体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是19世(shì)纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利(lì)斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与(yǔ)情(qíng)感有关的(de)诱发事件;B指(zhǐ)人对此所形成的信念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所(suǒ)产生的(de)情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不(bù)是由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基(jī)于ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的(de)。当人们按(àn)照理性去思(sī)维(wéi)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争精神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰(rǎo)是(shì)由于(yú)不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一(yī)种生(shēng)物学和社会学的倾向性，倾向(xiàng)于其在(zài)有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无理性(xìng)的不合理思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助(zhù)于语(yǔ)言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种不合理(lǐ)的信念，这将导致无法(fǎ)排解(jiě)的情绪困扰。

什么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心(xīn)理学(xué)家(jiā)艾里斯创建的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如自然(rán)科学与社会科学)中联系实际，推演出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性(xìng)、关键因素的(de)‘提取’而形成(chéng)的一套简化的、描述事物演变过程的(de)客观规律的‘映(yìng)射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美国(guó)心理(lǐ)学家艾(ài)里斯创建的。

　　在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪(xù)问题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发情绪问题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产(chǎn)生直(zhí)接的作(zuò)用，也会(huì)间接(jiē)影响事件的结果。

　　因此(cǐ)在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会(huì)直接影响孩子(zi)的情绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接(jiē)受(shòu)自(zì)己的情绪，将情绪问(wèn)题(tí)彻(chè)底解决。

对(duì)于情绪(xù)，是(shì)该控制还(hái)是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还(hái)是孩子，都是(shì)一(yī)定会经历过(guò)的(de)事情，并且我们都不(bù)希望自己(jǐ)总是(shì)存(cún)在情绪问题(tí)，因(yīn)为每次存(cún)在情绪问题都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的(de)时(shí)候，我们(men)首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制情绪，压制自(zì)己的情绪(xù)，不管是因(yīn)为什(shén)么事情(qíng)引起的(de)问(wèn)题，最重(zhòng)要的就是(shì)要控(kòng)制(zhì)情绪。

　　每次需(xū)要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很少(shǎo)会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要控制(zhì)一下自己的积极情(qíng)绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的(de)意识里，消(xiāo)极情绪是不(bù)好的东西，因此(cǐ)想方(fāng)设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾(pí)气的时候，我们都是(shì)会和孩子说(shuō)："你不(bù)要发(fā)脾(pí)气了(le)，先(xiān)冷静一下(xià)。

　　"在这里指(zhǐ)的(de)冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也(yě)就是我们(men)平常所(suǒ)说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪的abc理论(lùn)是什(shén)么

　　艾利(lì)斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事件（A）直接引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事件的个体对它不(bù)正确的(de)认(rèn)知(zhī)和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信念也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　通(tōng)常人们会认为诱发(fā)事件A直接导(dǎo)致了人的情绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没(méi)有发(fā)现同样一(yī)件事，对不同的人(rén)，会引(yǐn)起(qǐ)不同(tóng)的情绪(xù)体验。

　　同样是报考(kǎo)英(yīng)语六级，结(jié)果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤(shāng)心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们(men)常(cháng)有的一些不合理的信念才使我(wǒ)们产生情(qíng)绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此(cǐ)诱发性(xìng)事(shì)件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示(shì)自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行(xíng)为的结(jié)果。

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