一个鸡腿多(duō)重，一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重多少克是鸡腿的重量(liàng)，主要看鸡的大小，有大的鸡，也(yě)有小的鸡(jī)，一(yī)般来说(shuō)，小的(de)鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿多重(zhòng)多少克以及一个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少(shǎo)个，一个鸡腿多重去(qù)骨，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重,含热量多少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整理(lǐ)以(yǐ)下(xià)的生活小知识：

一(yī)个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多(duō)少克

　　鸡腿是所有鸡的部位当中最受人类欢(huān)迎的(de)一部(bù)分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实，而且(qiě)肉质(zhì)比(bǐ)较细化(huà)。

　　很多人在制(zhì)作料理(lǐ)的时候会专门选择鸡(jī)腿(tuǐ)，而不会选(xuǎn)择整只的鸡(jī)。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主要(yào)看鸡的大(dà)小，有大的(de)鸡，也有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿(tuǐ)大(dà)概有175克(kè)，大(dà)的(de)鸡(jī)腿有250克左右(yòu)。

营养价值

　　1、鸡肉肉质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此可使用于各种(zhǒng)料理(lǐ)中。

　　蛋(dàn)白质的含量颇多，在肉之中(zhōng)，可以说(shuō)是(shì)蛋白质最高(gāo)的(de)肉(ròu)类之一，是属于(yú)高蛋(dàn)白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多，因(yīn)此可弥补牛及猪(zhū)肉的不(bù)足(zú)。

　　同(tóng)时(shí)也由于(yú)鸡肉比其他肉类的维(wéi)生素A含量多，而在量方(fāng)面夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物虽比蔬菜(cài)或肝(gān)脏差，但和牛肉(ròu)和猪肉(ròu)相比，其维生素A的含量(liàng)却高(gāo)出(chū)许多(duō)。

　　腿肉是(shì)从脚到腿(tuǐ)的部位，及腿根一带的(de)肉，其(qí)肉质颇(pǒ)坚硬(yìng)，连皮一起摄取时(shí)，脂肪的(de)含(hán)量较多，也是在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的(de)一部分。

　　2、鸡腿(tuǐ)肉肉(ròu)蛋(dàn)白质的含量比例(lì)较高，种类(lèi)多，而且消(xiāo)化率高，很容(róng)易被人体(tǐ)吸收(shōu)利用，有(yǒu)增强体力、强壮身体的作(zuò)用。

　　鸡(jī)肉含有(yǒu)对(duì)人体生(shēng)长发育(yù)有(yǒu)重要作用的磷脂类，是中国人膳(shàn)食(shí)结构中脂(zhī)肪和磷脂的(de)重(zhòng)要来(lái)源之(zhī)一(yī)。

　　鸡肉对(duì)营养不良、畏寒(hán)怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚(xū)弱等有很好的(de)食疗作用。

　　祖国医(yī)学(xué)认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃、活(huó)血(xuè)脉、强筋骨(gǔ)的功(gōng)效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富。

　　在肉类里面(miàn)就(jiù)数鸡肉的蛋白质最(zuì)高(gāo)了(le)，而且鸡肉还是低脂肪(fáng)的食品。

　　如果担心发胖，吃(chī)的时候可以去皮哈！

　　2、吃(chī)鸡腿(tuǐ)可以增强免(miǎn)疫(yì)力。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益气，有(yǒu)补虚损的功效，特别(bié)适合(hé)亚(yà)健康(kāng)的人们食用，而且(qiě)对月(yuè)经不(bù)调(diào)、产后(hòu)奶少、水(shuǐ)肿等现象有(yǒu)改善的效果。

　　3、强身(shēn)健体(tǐ)。

　　因为鸡肉非(fēi)常容易被人体消化，所以也提高了人(rén)体对鸡肉(ròu)的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉(ròu)的营(yíng)养价(jià)值最大化(huà)吸收，起到强(qiáng)身(shēn)健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃鸡腿(tuǐ)肉，可以对(duì)因为肾精不(bù)足而引起的小便次数多(duō)、耳聋、少(shǎo)精、精冷等症状有(yǒu)改善(shàn)的功效。

　　5、促进智(zhì)力(lì)。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的(de)解毒作用，而且(qiě)它(tā)的抗氧化效果也非常(cháng)好，有助于改善(shàn)心脑功能(néng)，而(ér)且还能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大(dà)概多重

　　一个(gè)鸡(jī)腿的(de)重量大(dà)约是180克,如果大一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到(dào)腿的部位,及腿根一带(dài)的肉,其肉质颇坚(jiān)硬(yìng),在整只鸡中(zhōng)铁(tiě)分(fēn)含量(liàng)最多的一部分。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 夜鹭是几级保护动物，夜游鸟是几级保护动物