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讳疾忌医的故事简短，讳疾忌医的故事和寓意一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少以及一个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少(shǎo)大卡，一个鹅蛋的热量是(shì)多少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋的热量是多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少卡(kǎ)路里(lǐ)，一百克鹅蛋的(de)热量等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以下的知(zhī)识答案：

一个鹅蛋等(děng)于几(jǐ)个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小体积上来看，鹅蛋(dàn)是鸡蛋的三倍大，但营养价(jià)值上并非(fēi)成三倍增(zēng)长。

一个(gè)鹅蛋的热量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味道(dào)有些油，必须(xū)用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加(jiā)烹(pēng)煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗(kē)约重(zhòng)225～280克，较一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白(bái)色，鹅(é)蛋中还含(hán)有多种维生素及矿物质，但质地较粗糙，草腥味较重(zhòng)，食(shí)味不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法(fǎ)

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1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他(tā)最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个(gè)鹅蛋，喝一个大碗。

　　用(yòng)清水清洗碗。

　　之后(hòu)，将(jiāng)鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量(liàng)清水、少量食(shí)用盐和(hé)适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应(yīng)该打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅(jiǎo)拌(bàn)，每两分钟搅拌一次。

　　大约(yuē)七(qī)八分钟(zhōng)后，锅里的鹅蛋(dàn)就可以蒸了，然后把芝麻油(yóu)倒在(zài)上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也(yě)是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你可(kě)以根(gēn)据自己的需(xū)要混(hùn)合适量的绿色蔬(shū)菜(cài)。

　　例如(rú)，韭菜(cài)和(hé)黄瓜是(shì)炒鹅蛋(dàn)的最佳组合(hé)。

　　做的时候，你应(yīng)该(gāi)把两个鹅蛋敲碎，混(hùn)合成蛋液，翻(fān)炒成块状，然后把(bǎ)黄瓜切成薄片(piàn)，用(yòng)油加热，加入葱花，翻(fān)炒(chǎo)到香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软讳疾忌医的故事简短，讳疾忌医的故事和寓意(ruǎn)，然后把翻(fān)炒的鹅蛋加(jiā)入锅里(lǐ)，加入(rù)适量的食盐调味(wèi)，然(rán)后(hòu)就(jiù)可以从(cóng)锅里(lǐ)吃了。

3.腌鹅(é)蛋

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅(é)蛋之前，鹅(é)蛋(dàn)的蛋壳应(yīng)该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋(dàn)的表面(miàn)应该涂上(shàng)适(shì)量的食用盐。

　　没有必(bì)要(yào)用塑料(liào)包(bāo)装，它应(yīng)该(gāi)直接放在一(yī)个可(kě)以密封的罐子里。

　　鹅蛋在阴(yīn)凉(liáng)通风处腌制40天后，可(kě)以(yǐ)品尝，放在锅(guō)里煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄(huáng)都沾有(yǒu)油。

鹅(é)蛋(dàn)的(de)营养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中脂(zhī)肪绝大部分是集(jí)中(zhōng)在(zài)蛋(dàn)黄内(nèi)，含有(yǒu)很多(duō)磷(lín)脂(zhī)，其中一半是(shì)卵(luǎn)磷脂，卵磷(lín)脂对人脑和(hé)神(shén)经组织发育有(yǒu)很(hěn)好作用，另外鹅(é)蛋中矿物质主要含于蛋黄内(nèi)，另外鹅蛋(dàn)里边(biān)铁、磷和钙含量较多，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收，可以作为(wèi)补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边(biān)维(wéi)生素(sù)含量(liàng)也很丰富，含(hán)有丰富维生素A、D和一(yī)些核黄素，对人视(shì)力也有很好补(bǔ)益(yì)作用。