宝宝(bǎo)们，本号以前(qián)的视频均是全(quán)部剪辑降噪处(chù)理后(hòu)上传的，达到(dào)的效果就是(shì)，当你点击播放(fàng)就能直接进入(rù)你需(xū)要的(de)部分内容，且音频降(jiàng)噪后质量更优，但(dàn)由于处理(lǐ)后的(de)视频太大，上传(chuán)太费时间(jiān)。为(wèi)降低劳动强度(dù)，后期视频(pín)不再(zài)二(èr)次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理，对底(dǐ)噪有要求的宝宝可点击音频播(bō)放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知(zhī)觉经络(luò)反应，是指人体通过视、听(tīng)、触、嗅等感知上的(de)刺(cì)激(jī)，在耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身(shēn)体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺激感。

它往(wǎng)往具有有序、重复、音色轻柔(róu)、语(yǔ)速平(píng)缓(huǎn)、平稳、音量低、有非(fēi)常明(míng)显(xiǎn)的唇齿音甚至呼吸(xī)，运用真音(yīn)、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不同发声技(jì)巧(qiǎo)等多种(zhǒng)特点。特别(bié)是，大部分(fēn)ASMR制(zhì)作(zuò)者为(wèi)女性，而且制作(zuò)者利用假(jiǎ)音以及混(hùn)音可以有(yǒu)效(xiào)的避免(miǎn)声音中较多的基频部(bù)分，使得语言(yán)能量集中在纤细空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在(zài)2007年，由一(yī)些论坛(tán)在线讨论组成员提(tí)出。后来因为油(yóu)管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得(dé)ARME这个词(cí)进入了大(dà)众的视野(yě)。在(zài)这条视频里翻(fān)杂志页、耳语、手部动(dòng)作的(de)听觉(jué)加上视觉的刺激(jī)，引发(fā)了(le)观众的(de)情绪反应，产(chǎn)生(shēng)了愉(yú)悦的感(gǎn)觉。

总结来讲，ASMR主要通过大自然声音、低声耳语(yǔ)、咀嚼(jué)、耳朵清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰等的声音来达到刺激。根据(jù)《自发性知觉经络反应的研究(jiū)进展(zhǎn)》，大部分(fēn)ASMR爱好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器(qì)所触(chù)发的情(qíng)感是不(bù)同的(de)，大(dà)部分听众会(huì)有头皮触感正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？(gǎn)，感觉(jué)头(tóu)皮发麻，汗毛竖(shù)立，某些的身体部(bù)位(wèi)甚至会有类(lèi)似电流经过等感受。对于这种感(gǎn)觉(jué)，有的人会觉得(dé)惊奇(qí)和刺激，但有的人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个(gè)人的经历是密切相关的。

当然，想要感受最真(zhēn)实的ASMR，你也需要一个好的(de)设备。相比(bǐ)于(yú)直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听(tīng)这些音(yīn)视频则是(shì)更好的选择。市(shì)面(miàn)上有正三角形也叫什么形，正三角形有什么性质？很多主打ASMR的耳机，我就不说是哪些(xiē)了，免(miǎn)得有(yǒu)打广告的(de)嫌疑。其实(shí)只(zhǐ)要(yào)声音清晰(xī)，声(shēng)场(chǎng)、定位、成像好，细节(jié)表现力足，层次感丰富(fù)的耳机(jī)，都可以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能(néng)有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有(yǒu)压力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些感(gǎn)兴(xīng)趣的分(fēn)类，让自己的心(xīn)灵(líng)得到片(piàn)刻放松吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上(shàng)耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的(de)疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘(wàng)了我在(zài)这里等着哄你入睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我(wǒ)们开始吧

?…原声视(shì)频(pín)…?

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