什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。关(guān)于什么是艾里斯ABC理论以(yǐ)及什(shén)么是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾(ài)里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理(lǐ)论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体(tǐ)内容，艾(ài)利斯abc理论观点等(děng)问(wèn)题(tí)，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提是(shì)19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国心理学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念(niàn);C指个(gè)人对诱发事件(jiàn)所产生的情绪(xù)与行为(wèi)的反应;即人的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发(fā)的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理性的、合理的，也可以(yǐ)是(shì)无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当(dāng)人们按照理性去思(sī)维(wéi不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵)、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精(jīng)神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理(lǐ)的(de)、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾(qīng)向于其在有理性的合理思维和(hé)无理性的(de)不合(hé)理思维。即任(rèn)何人都不可避免地具有(yǒu)或(huò)多或(huò)少(shǎo)的不(bù)合理思维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语言的动物，思(sī)维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化语言重(zhòng)复某种不合理的信念，这将导致无法排解的情绪困扰。

什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激(jī)发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的(de)。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活(huó)动领域(yù)里(如自然科学与(yǔ)社会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过(guò)对事物的长期观察与总(zǒng)结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行(xíng)逻辑证明，得到(dào)对(duì)某一事物(wù)规律性(xìng)、关键(jiàn)因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客观(guān)规律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的，也(yě)就是对引发情(qíng)绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的(de)看法(fǎ)对自己的情绪产生(shēng)直接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问题(tí)的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正(zhèng)确的"认知B"，这(zhè)会直接影响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的时(shí)候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因(yīn)为(wèi)什(shén)么事情而产生的(de)这些情绪，从(cóng)而(ér)经(jīng)过分析来接受自(zì)己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该控制还是(shì)该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大人(rén)还是孩子(zi)，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且(qiě)我们都(dōu)不(bù)希(xī)望自己总是存(cún)在(zài)情绪(xù)问题，因为每(měi)次存在情(qíng)绪问题(tí)都会(huì)让我们觉得心情不好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制(zhì)情绪，压(yā)制自(zì)己(jǐ)的情绪，不(bù)管(guǎn)是因为什么事情引起的问(wèn)题，最重要的就是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控(kòng)制的(de)情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人时候(hòu)，我们需(xū)要控(kòng)制(zhì)一下自己的(de)积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不(bù)好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回避。

　　当孩(hái)子发(fā)脾气的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先(xiān)将情绪(xù)压下去，但是并(bìng)没有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也就(jiù)是我(wǒ)们平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发情绪(xù)和行为后果C的(de)间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这一(yī)事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信(xìn)念也称(chēng)为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直接导致了(le)人的(de)情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么情绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的(de)情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过(guò)。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一(yī)些(xiē)不合(hé)理的信念才使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱(yòu)发性事件(jiàn)产生的一些信念(niàn)，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己产(chǎn)生的情绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什(shén)么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观(guān)点等(děng)问题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年(nián)代由(yóu)美国心(xīn)理学家埃(āi)利斯提出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感有关的(de)诱发(fā)事件;B指人对(duì)此所(suǒ)形成的信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的反应(yīng);即(jí)人(rén)的消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而(ér)是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的个体(tǐ)对它不正(zhèng)确(què)的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错(cuò)误信念(niàn)(B)所(suǒ)直接引起(qǐ)。错误信(xìn)念也称为非(fēi)理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可以是有理(lǐ)性(xìng)的、合理的，也可以(yǐ)是无理性的、不合(hé)理的。当(dāng)人们(men)按(àn)照理(lǐ)性(xìng)去思维、去行动(dòng)时，他们就会(huì)很愉(yú)快、富有竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上(shàng)的困扰(rǎo)是由于不合理的、不(bù)合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具(jù)有一种(zhǒng)生(shēng)物(wù)学和(hé)社会学(xué)的(de)倾向性，倾向(xiàng)于其在有理性的合(hé)理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思(sī)维借助于语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情(qíng)绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学(xué)家艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件A的认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人们在某(mǒu)一活(huó)动(dòng)领域里(lǐ)(如自然科(kē)学(xué)与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推演出来(lái)的概念（或原理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表(biǎo)及里(lǐ)，去伪存真，进行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关(guān)键因素的(de)‘提取’而形成的一(yī)套(tào)简化(huà)的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观规律的(de)‘映(yìng)射为信息’的(de)、模(mó)型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接原因(yīn)则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事(shì)件A的认知和(hé)评(píng)价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认(rèn)知(zhī)B"是最重要的，也就(jiù)是对引发(fā)情(qíng)绪问(wèn)题的事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看法(fǎ)对自(zì)己的情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的结果。

　　因此(cǐ)在(zài)孩子有情(qíng)绪问(wèn)题的时候，最重要的是要(yào)让(ràng)孩(hái)子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的情绪问题(tí)的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候，我们要让孩子明白自己是因为(wèi)什么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪(xù)问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控制还是该(gāi)接受(shòu)呢(ne)？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都(dōu)是一定会(huì)经历过的事(shì)情，并且(qiě)我们都不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题(tí)，因为每(měi)次存在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当(dāng)我们(men)存(cún)在情绪问题的(de)时候，我们首先想到(dào)的(de)做法就是控制情(qíng)绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪(xù)，不管(guǎn)是因(yīn)为什么事情(qíng)引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人(rén)时(shí)候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的(de)意识里，消极情(qíng)绪是(shì)不好的(de)东西，因此想方设法(fǎ)去消除(chú)、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候(hòu)，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾(pí)气不羡鸳鸯不羡仙下一句，不羡鸳鸯不羡仙,只羡白发苍苍有人牵了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是(shì)什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的abc理论(lùn)是认为(wèi)激发事(shì)件(jiàn)A只是引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原(yuán)因则是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和评价(jià)而产生的(de)信念B，即人的消极情绪和行为障碍结果(guǒ)（C），不(bù)是(shì)由于某一(yī)激(jī)发(fā)事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而(ér)是由于经受(shòu)这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认为诱发事件A直接导致了人的情绪和行为结果C，发(fā)生(shēng)了什么事(shì)就引起了什么(me)情绪体(tǐ)验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同的人，会(huì)引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个人无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为：正是(shì)由(yóu)于人们常有的(de)一些不合理的信念才使我们产生(shēng)情(qíng)绪困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不(bù)合理的(de)信念存(cún)在(zài)久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性(xìng)事件产生的(de)一些(xiē)信念，即对这件事(shì)的一些(xiē)看法、解释。

　　C表示自己产(chǎn)生的情绪和行为的结果(guǒ)。

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