酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按摩头部

对(duì)头部进行力度适中的(de)按(àn)摩，是缓解(jiě)偏头疼(téng)的(de)有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重要穴(xué)道，你可以(yǐ)用食指(zhǐ)来按压，可以用拳头在太阳穴到(dào)发际处轻轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮服白(bái)萝卜汁

取来生(shēng)白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨汁(zhī)，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每次一茶盅，10分钟一次，三次便(biàn)可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白(bái)菜的菜心并切(qiè)成细丝(sī)后(hòu)，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后三五分钟后食(shí)用(yòng)，可起(qǐ)到(dào)解酒(jiǔ)的作(zuò)用(yòng)。

3、服芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的鲜芹菜两斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘皮水(shuǐ)

2两(liǎng)鲜橘皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶(chá)喝(hē)，一次(cì)一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起(qǐ)饮。如果(guǒ)将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲(chōng)服也(yě)有解酒效果。

6、蜂(fēng)蜜(mì)水

每(měi)次(cì)喝(hē)完酒之后，则可以喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这(zhè)样不仅可以使(shǐ)头痛头晕症(zhèng)状逐渐消失(shī)，而且还可以使你快速入睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会(huì)产(chǎn)生极(jí)少(shǎo)量(liàng)的(de)甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)，如果(guǒ)对工艺条(tiáo)件控制不佳(jiā)就(jiù)会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及(jí)其它(tā)类的(de)果(guǒ)酒、米酒(jiǔ)等(děng)都(dōu)可能(néng)产生甲醛和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物(wù)质，这(zhè)种(zhǒng)物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类物质，能(nén天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜g)刺(cì)激交感神经末梢释放去(qù)甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管、升高血压的(de)作(zuò)用，从(cóng)而(ér)引(yǐn)起(qǐ)头痛。

2、脑血液(yè)供(gōng)应不(bù)足

饮酒会降低脑血流量(liàng)，从而脑血流(liú)量的降低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及(jí)儿茶(chá)酚胺(àn)类物质堆积，这些物(wù)质本身就(jiù)是致痛(tòng)物质，并且这些(xiē)物(wù)质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或蒸馏(liú)酒(jiǔ)皆有微量的杂醇油存在,而酒中的杂(zá)醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素。

天门中断楚江开的楚江指的是什么意思，天门中断楚江开的楚江指的是什么风景名胜a-galleryid="85403276534620160" data-gallerysupplier="4" data-ratio="0.6666666666666666" data-s="300,640" data-type="jpeg" data-w="1080">

怎么预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后头(tóu)痛，在喝酒(jiǔ)之前就(jiù)应该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止自(zì)己醉倒。

1、不(bù)要空(kōng)腹喝(hē)酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭(fàn)菜(cài)，填(tián)充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒精会(huì)吸收(shōu)得(dé)快，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝(hē)酒(jiǔ)对肠(cháng)胃的伤害(hài)很大，特别(bié)是喝(hē)高(gāo)了的时候(hòu)，容易造成胃出血。先吃(chī)点饭菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸(xī)收时间(jiān)延长，不(bù)容易醉(zuì)。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃(chī)饭菜垫胃(wèi)，可以先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里形成一(yī)层薄(báo)膜，可(kě)以(yǐ)保(bǎo)护我(wǒ)们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光一(yī)味的喝(hē)酒(jiǔ)，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽(chōu)出一点时间来吃一些食物，可以有(yǒu)选(xuǎn)择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能量的食(shí)物(wù)来吃，可以(yǐ)有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内(nèi)维生素B的丢失，而(ér)猪肝就是(shì)富含维(wéi)生(shēng)素B的食物;海鲜中(zhōng)的贝(bèi)类(lèi)食物通常含有丰富(fù)的维生素(sù)B12、牛磺酸和(hé)糖(táng)元，维生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用。

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