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哈密瓜减肥期间可以吃吗

　　减肥期间最好(hǎo)不好吃哈密瓜，因为(wèi)哈密瓜中的糖分含量很高，是不利于控制体重的。

　　如果实在想吃(chī)也是可以的，但(dàn)是要注意只能少量的吃一点(diǎn)，而且(qiě)要在其他(tā)的饮食上相对的减(jiǎn)少(shǎo)摄入量，维持每日(rì)摄入(rù)的总热量不变，这样(yàng)才不会导致体重(zhòng)增加。

哈密瓜(guā)适合什(shén)么时候吃

　　哈密瓜种类多达(dá)180多品种，有早熟夏(xià)瓜和晚熟冬瓜之分。迪奥丝绒和哑光有什么区别，迪奥丝绒和哑光哪种好看

　　冬(dōng)瓜耐贮存，可以放(fàng)到来年春天，味道仍然新鲜。

　　夏季(jì)天气较炎热，哈密(mì)瓜果品性质偏寒，具有疗(liáo)饥、利便、益气、清肺热止咳的功效。

　　夏(xià)季吃哈密瓜可以清热(rè)解暑，带来一丝凉意。

　　夏季的(de)哈密瓜(guā)，由于(yú)温差比较大(dà)，糖分应该相对(duì)较高点，夏季的(de)哈密瓜(guā)比较甜。

　　冬季的哈密瓜比较少病(bìng)虫侵害，品质优良。

　　什么(me)季节都有哈(hā)密瓜吃，不过(guò)数夏秋(qiū)冬(dōng)季较好。

哈(hā)密瓜的热量

　　每100克哈密瓜的热量为34大卡。

　　哈密瓜是一(yī)种热量较低的水果，含有的热量仅占成(chéng)年人保持健(jiàn)康每天所需(xū)摄(shè)入(rù)总(zǒng)热量的1%，且哈(hā)密瓜中含有大量(liàng)的水分，是(shì)一种(zhǒng)典型的低热量高水分的(de)水(shuǐ)果，即使是减肥的人也可(kě)以食用。

　　但哈密瓜(guā)中(zhōng)含有大量的(de)糖分，普通哈密(mì)瓜的含(hán)糖(táng)量约在15%~18%，部分口(kǒu)感香甜的哈密瓜含糖量会超(chāo)过20%，制(zhì)作成哈密瓜干(gàn)后(hòu)，含糖(táng)量会(huì)超过60%及其(qí)以上，因此(cǐ)哈(hā)密(mì)瓜需(xū)要适量食用(yòng)，以免大(dà)量(liàng)的糖分进入人体后(hòu)导致发胖。

哈密(mì)瓜的产地是哪里

　　哈密瓜(guā)的产地主要在新(xīn)疆(jiāng),新疆除(chú)少数高寒地带(dài)之外,大部分地区均产哈密瓜,哈密瓜产(chǎn)于南疆师县、哈密和吐鲁番盆(pén)地,石河子一带也有,以(yǐ)哈密所(suǒ)产最(zuì)为著名(míng),故称为(wèi)哈密瓜。

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