宝宝们，本号以前(qián)的视频均是(shì)全部剪辑降噪(zào)处(chù)理(lǐ)后(hòu)上传的，达到的效果就是，当(dāng)你点击播(bō)放就能(néng)直接进(jìn)入你需要的部分内容(róng)，且音(yīn)频(pín)降噪后质(zhì)量(liàng)更优，但由于处理后的视(shì)频太大(dà)，上传(chuán)太(tài)费时间(jiān)。为降低劳(láo)动强度，后期视频不再(zài)二次剪辑(jí)，只对音频做降噪处理，对(duì)底噪有要求的宝宝可(kě)点击(jī)音频播(bō)放，感谢你一(yī)路(lù)走来的支持！爱你们(men)！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发性知觉经络反应，是指人体通过视(shì)、听、触、嗅等感知上的刺激(jī)，在耳洞(dòng)、颅内(nèi)、头(tóu)皮、背部或(huò)身体其他部位产生令人(rén)愉悦的独特刺(cì)激感。

它往往具有有序、重(zhòng)复、音(yīn)色(sè)轻柔、语(yǔ)速(fe2o3是什么化学名称，feo是什么化学名称sù)平(píng)缓、平(píng)稳、音量低(dī)、有非常明显(xiǎn)的唇齿(fe2o3是什么化学名称，feo是什么化学名称chǐ)音甚(shèn)至呼吸，运用(yòng)真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技巧(qiǎo)等多种特点。特(tè)别是，大(dà)部(bù)分ASMR制作者为(wèi)女性，而且制作者利用(yòng)假(jiǎ)音(yīn)以及混音(yīn)可以有效的避(bì)免(miǎn)声音中较(jiào)多的基频部分(fēn)，使得(dé)语言能量集中在纤细空灵的高频中。

ASMR最早(zǎo)是在(zài)2007年，由一(yī)些论坛在线(xiàn)讨论(lùn)组成员提出。后(hòu)来因为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这条视频里翻杂志页(yè)、耳语(yǔ)、手部动作的听觉加上视觉的刺激，引发(fā)了观众的情绪(xù)反(fǎn)应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结(jié)来讲(jiǎng)，ASMR主要通过大自然声(shēng)音、低(dī)声耳语(yǔ)、咀(jǔ)嚼、耳朵清洁、翻(fān)页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激(jī)。根据《自发性知觉(jué)经络反应的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就会触(chù)发ASMR。当然，不同人对于同一种触发器所触发(fā)的情(qíng)感是不同的，大部分(fēn)听众会有头皮触感，感觉头皮发麻(má)，汗毛竖(shù)立，某些的身体部位甚至会有类(lèi)似电流(liú)经过等感受。对于这(zhè)种感觉，有的(de)人会觉得惊奇(qí)和刺激，但有的(de)人却会(huì)感觉放松与愉悦，这与每个人的经历是密(mì)切相关的。

当然，想要感受(shòu)最真实(shí)的ASMR，你也需要(yào)一个(gè)好的设备。相(xiāng)比于直(zhí)接外放的效果，使用耳(ěr)机来听这些音视频则是更(gèng)好的选择(zé)。市面上有(yǒu)很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我就不(bù)说是哪些了，免得(dé)有打广告的(de)嫌疑。其实只要声音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力足(zú)，层次感丰(fēng)富(fù)的耳机(jī)，都(dōu)可以(yǐ)满足ASMR的(de)需(xū)求。如果还能有(yǒu)主动降噪的功能就更好了，可以隔绝外界(jiè)声音，专注ASMR。

如果你有压(yā)力大(dà)、入睡难的烦恼，试(shì)试选择一些(xiē)感兴趣(qù)的分类(lèi)，让(ràng)自己的心灵得到片(piàn)刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

??助眠??

戴(dài)上耳机享(xiǎng)受身临其境(jìng)的(de)3D声音体(tǐ)验(yàn)

缓解一天的疲劳? ?放(fàng)松(sōng)紧绷(bēng)的(de)神(shén)经

别(bié)忘(wàng)了(le)我在(zài)这里等(děng)着哄你入(rù)睡

O(∩_∩)O

准备好了吗？我们开始吧(ba)

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…降(jiàng)噪(zào)音频…点(diǎn)击(jī)下方按钮即可(kě)播(bō)放可退出本(běn)页面后台(tái)播放

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