减(jiǎn)肥期间(jiān)能吃饺子吗(ma)午餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于几碗饭减(jiǎn)肥(féi)期间一般能吃饺子，适量吃饺子通常(cháng)不会(huì)影响(xiǎng)减(jiǎn)肥效果，并且还(hái)可以补充身体所需要的营养(yǎng)，但要避免(miǎn)一次性过多食(shí)用的。

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减(jiǎn)肥期间能吃饺子吗午餐，10个饺子相当于几碗饭(fàn)

　　饺子是一种比较常见的(de)食物(wù)，味道鲜美，而(ér)且营养(yǎng)丰(fēng)富(fù)，在(zài)减肥期间适量进(jìn)食(shí)饺子(zi)，能(néng)够(gòu)补充机体所(suǒ)需要的(de)营养(yǎng)物质和能量，有助于维持机体的正常(cháng)代谢(xiè)。

　　但是(shì)需要注意的(de)是，饺(jiǎo)子当中(zhōng)也含有一定的(de)热量，而且肉馅饺(jiǎo)子(zi)的热量也比较(jiào)高。

　　如果(guǒ)在减(jiǎn)肥期(qī)间一次性(xìng)进食太多饺子(zi)，同时没有控制其他食物的摄入，并且在进食之后也(yě)没有(yǒu)进行运动，有可能(néng)会对减肥效果产生(shēng)影响，所(suǒ)以在减肥期间不能过量食(shí)用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃(chī)2份饺子可以(yǐ)吗(ma)？

　　我认为不可(kě)以，饺子里(lǐ)面有肉，有菜，还有油脂，虽然(rán)说这些食物在减肥期间(jiān)是可(kě)以吃的，但是(shì)你吃池鱼思故渊的上一句是什么，羁鸟恋旧林池鱼思故渊(chī)两份那么多，常人都(dōu)吃不了两(liǎng)份，所(suǒ)以你这(zhè)个(gè)是不利(lì)于减肥(féi)的。

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