减肥期间(jiān)能吃饺子吗午(wǔ)餐，10个(gè)饺子(zi)相当于几碗饭减(jiǎn)肥期间一般能吃饺子，适(shì)量吃饺子(zi)通常不(bù)会(huì)影响减肥效果(guǒ)，并且还可以补(bǔ)充身体(tǐ)所需要的营养，但要避(bì)免(miǎn)一次(cì)性过多食用的(de)。

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减肥期(qī)间能吃饺(jiǎo)子(zi)吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几碗饭

　　饺(jiǎo)子是一种比较常见的食物，味道(dào)鲜美，而且营(yíng)养丰(fēng)富，在(zài)减肥期(qī)间适量进食饺子，能够(gòu)补充机体所(suǒ)需要的营养物质和能量，有(yǒu)助于(yú)维持机体的正常代谢。

　　但是需要注意的是(shì)，饺子当中(zhōng)也(yě)含有(yǒu)一(yī)定的热量(liàng)，而且肉馅饺子的热量也比较高。

　　如果在减(jiǎn)肥期间一(yī)次(cì)性(xìng)进(jìn)食(shí)太多饺子(zi)，同时没有控制其(qí)g跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗他食物的摄入，并且(qiě)在进食之后也(yě)没(méi)有(yǒu)进行运动，有可能会对(duì)减肥效(xiào)果产(chǎn)生(shēng)影响(xiǎng)，所以在减肥期间不能过量食用饺子(zi)。

减肥中午花20元吃2份饺子(zi)可以吗？

　　我认(rèn)为不可(kě)以，饺子里面有肉，有菜，还有(yǒu)油(yóu)脂，虽(suī)然说(shuō)这些食(shí)物(wù)在减肥(féi)期间是可以吃的g跟ml一样吗洗发水，g和ml有区别吗，但(dàn)是(shì)你(nǐ)吃两(liǎng)份那么多，常人都吃不了两份，所以你这个是不利于减肥的。

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