烤(kǎo)苹果(guǒ)怎(zěn)么算熟了？苹果用盐(yán)水泡5分钟，除去表面(miàn)的农药残留物(wù)的(de)。

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烤苹果可(kě)以吃吗

　　烤苹果是(shì)可以吃的。

　　烤苹(píng)果是将新鲜(xiān)的苹果放入(rù)烤(kǎo)箱中，加(jiā)热5分钟(zhōng)制成(chéng)，此(cǐ)时果(guǒ)胶(jiāo)的分子量(liàng)变少，活(huó)性(xìng)比生苹果增加(jiā)了(le)9倍。果胶中抑制(zhì)胆(dǎn)固醇、中性脂肪(fáng)、抑(yì)制血糖(táng)的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有健脑(nǎo)安神、降血(xuè)压、降血脂、止泻(xiè)等(děng)功效。

　　1、健(jiàn)脑安神(shén)：吃烤苹(píng)果能三万日元等于多少人民币多少消化吸收丰富的营(yíng)养元(yuán)素(sù)磷和铁，并且(qiě)苹果在烤熟后还能释(shì)放出浅浅的香味。身体在(zài)摄入这种香(xiāng)味和营养物质(zhì)之(zhī)后能调整情绪(xù)，让抑郁心烦的心态(tài)，尽早(zǎo)转好。并且能(néng)健脑(nǎo)安(ān)神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让(ràng)逻辑思(sī)维更(gèng)清楚、活跃。

　　2、降血压：由(yóu)于烤苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还能让身体(tǐ)消(xiāo)化吸收营养(yǎng)元素钾，保持体(tǐ)内电解质溶液钾、钠的均衡(héng)，故(gù)能防治高血压。烤苹果中带(dài)有的果胶，还(hái)能促进毛细血管扩张，减(jiǎn)少血液粘稠度(dù)，这也是烤苹果能防(fáng)止(zhǐ)高血压(yā)的关(guān)键要素。

　　3、降血脂：烤苹果加热后(hòu)，其所含的多(duō)酚类天然抗氧(yǎng)化物质(zhì)含量会大幅增加，有助于降低血脂，清除体内多(duō)余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻：苹果中含有鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤维等特殊物(wù)质(zhì)，具有止泻和(hé)通便的双(shuāng)重作用(yòng)。而烤苹果(guǒ)加热(rè)后，其中的果胶不仅具有吸收细菌和毒素的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹(píng)果怎么(me)算熟了

　　1、苹(píng)果用盐水泡5分(fēn)钟，除去表面的的农药残(cán)留(liú)物。

　　或者不喜欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干净后(hòu)开始切片啦(la)，准备好(hǎo)一(yī)盆凉白(bái)开水，放一(yī)点(diǎn)盐(yán)和两片柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片(piàn)放(fàng)入水中浸泡，至于苹果(guǒ)片要切多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　三万日元等于多少人民币多少薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在烤网上(shàng)，稍沥干水分就放入已(yǐ)经预(yù)热好的烤箱中，预热(rè)100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤(kǎo)箱调(diào)至上下(xià)管(guǎn)(或者上下(xià)管热风循环也(yě)行)温度100度，时(shí)间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半(bàn)个多左右，最好就有几(jǐ)个烤(kǎo)网几个一起(qǐ)烤就没有浪费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后就会变硬，超(chāo)级像薯(shǔ)片、但味道是酸(suān)酸甜(tián)甜的。

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