黑(hēi)豆可以补充孕酮吗(ma)，怀孕了千万(wàn)别吃黑豆黑豆没有补(bǔ)孕酮的作用和效果(guǒ)的(de)。

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黑豆(dòu)可以补充孕酮吗(ma)，怀孕了千万别吃黑豆

　　但是(shì)黑豆中(zhōng)含有很多营养成分，适当的吃一些对孕(yùn)妇(fù)早期(qī)如果(guǒ)孕酮偏低的(de)，那么可以选择吃(chī)一些(xiē)补孕酮的药物，但是具(jù)体要根据(jù)个人的情(qíng)况而定。

　　可以(yǐ)在医生的指导下(xià)进(jìn)行药(yào)物的(de)治疗(liáo)，平时在饮食上多注(zhù)意增加营(yíng)养(yǎng)，少吃一些辛辣刺(cì)激性的食物，要保持(chí)营养(yǎng)均衡，适当的多补充一些(xiē)微量元(yuán)素，矿(kuàng)物质以及(jí)钙，多吃一些新鲜的(de)水果蔬菜(cài)，注意(yì)好休息，要定期(qī)的(de)到医(yī)院进行产检(jiǎn)。

　　少熬夜。

黑(hēi)豆可以打(dǎ)豆浆吗

　　黑豆是可以直接用来打豆浆(jiāng)喝的，黑(hēi)豆和黄豆(dòu)都是属于大豆这一类的(de)，虽说两个在(zài)品种上会有差(chà)异，但(dàn)是在(zài)营(yíng)养(yǎng)上(shàng)还是差不多的，所以(yǐ)黑豆浆和黄豆浆都含有丰富的蛋(dàn)白(bái)质、钾(jiǎ)、镁(měi)、钙(gài)、B族(zú)维生素等(děng)营养物质(zhì)，以及可溶性膳食纤维和异(yì)黄(huáng)酮类保健物质。

黑豆打豆浆吃(chī)有什(shén)么好处

　　豆(dòu)奶对人体有许多(duō)益(yì)处和益处。

　　黑豆浆的最大益处(chù)是滋养身体,因为黑豆(dòu)中含有维生素E和大(dà)量的微量元素,氨基酸,能提供全面的营(yíng)养,还能促进新陈代谢(xiè),滋润身(shēn)体,缓解身体虚弱;还能(néng)有效地预防三高,促进血液循环,清除体内胆固醇;喝黑豆浆还(hái)能保护眼睛,因为黑豆浆(jiāng)中(zhōng)含有胡萝卜素,能(néng)增强人体抗辐射能力。

黑豆(dòu)打豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆需要泡，首先准备黑豆(dòu)100克好水(shuǐ)100克糖50克，要将黑(hēi)豆放(fàng)入(rù)清(qīng)水中洗净进行浸泡，将黑(hēi)豆倒入料理(lǐ)机中(zhōng)倒(dào)入水，打出(chū)豆(dòu燃气热水器是一直开着还是用时开省电，燃气热水器每天晚上需要关吗)浆后到出，加入白糖即可。

黑豆打豆浆需要泡(pào)多(duō)久

　　黑豆打豆浆需要泡过(guò)水后再打(dǎ)，这样打出来的豆浆口感(gǎn)比较(jiào)好(hǎo)，比较细腻。

　　黑豆浆的制作方法：

　　一、选择完好的(de)黑豆适(shì)量(liàng)加(jiā)入温水(shuǐ)中浸泡(pào)5、6个小时左右(yòu)。

　　二、然后把黑豆捞出来放到(dào)锅(guō)中，加适量的水煮熟一些(xiē)，不要煮得(dé)太(tài)熟，也(yě)不要太生。

　　然后捞出来沥干水分。

　　三、把黑(hēi)豆放入豆浆机，加(jiā)入(rù)适量的水，开机(jī)启动工作(zuò)。

　　四、豆浆机工作(zuò)停止，黑豆(dòu)浆就制作完成了。

　　可以根据(jù)个人喜好，放些(xiē)白糖冰糖等(děng)。

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