河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖河粉和(hé)米(mǐ)粉都是(shì)我们平常生活中经常吃的主食(shí)，那么这(zhè)两种相比较(jiào)的话哪个的(de)热量会(huì)高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不(bù)多的，它们之间又有什么(me)区别？的。

　　关于河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖以及(jí)吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高一(yī)点，河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高些，河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，米饭米粉河粉面条(tiáo)哪个热量高哪个(gè)热量(liàng)低等问题，小编将为你整理以下的(de)生活<高山流水是什么意思服务项目，服务里面高山流水是什么意思span style='color: #ff0000; line-height: 24px;'>高山流水是什么意思服务项目，服务里面高山流水是什么意思小知(zhī)识：

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ)的热量，同(tóng)时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克(kè)的脂肪(fáng)、79.2克的(de)碳(tàn)水化合物以(yǐ)及1.2克的纤维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营养成分表(biǎo)上(shàng)可(kě)以看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提(tí)供能(néng)量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比较多，继续补(bǔ)充能量恢(huī)复(fù)体力的话，吃河粉是一(yī)个不错的选(xuǎn)择。

　　这(zhè)是因(yīn)为(wèi)河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合(hé)物含量比较高，而我们知道(dào)碳水化合物经过人体消化之后，可以分解为糖类为人(rén)体直接(jiē)供能。

　　米饭的热量(liàng)要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量(liàng)是(shì)100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量(liàng)的。

　　所以总的来说(shuō)，米饭的热(rè)量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做(zuò)到营养均(jūn)衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃(chī),就(jiù)可(kě)以达到(dào)减肥的目的(de).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同：米粉以大米(mǐ)为原(yuán)料，经(jīng)浸泡、蒸煮和压条等多(duō)道工序制成的(de)条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是(shì)将米洗(xǐ)净后磨(mó)成粉，再加水调(diào)制成糊状(zhuàng)，上笼蒸制(zhì)成片状，冷(lěng)却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的不同(tóng)：河粉是扁的，而米(mǐ)粉是圆的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒(chǎo)河(hé)粉是会(huì)使人发(fā)胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比(bǐ)较多的，吃了(le)之后就会(huì)使人发(fā)胖，对，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的时候，一定(dìng)要少吃炒河粉(fěn)，平(píng)时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免疫(yì)力，才可以预防(fáng)疾病的发生。

河粉要洗吗(ma)

　　可(kě)以洗(xǐ)，但(dàn)是洗(xǐ)了后要滤干，否则(zé)很(hěn)容(róng)易(yì)炒成团状。

　　正(zhèng)确的(de)做法是在炒之前(qián)先用清(qīng)水泡(pào)一泡(pào)，将(jiāng)河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥(lì)干5分钟左右，让(ràng)水分刚刚好，炒出(chū)来更美味。

未经允许不得转载：IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站 高山流水是什么意思服务项目，服务里面高山流水是什么意思