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气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别怎么挑白芝麻好吃又香又甜的白芝麻可以养头发吗

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白(bái)芝麻能够养头发吗

　　白芝麻是能够(gòu)养头发的。

　　吃白芝(zhī)麻对头发通(tōng)常(cháng)是有(yǒu)必(bì)定(dìng)优点的，平常能够适(shì)量吃(chī)。

　　白芝麻是芝(zhī)麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥(mí)补头发成长所需的养分。白芝麻可入肝、肾(shèn)经，具有利肝肾(shèn)、祛风(fēng)润肠的成(chéng)效，关于缓解(jiě)肝肾精(jīng)血(xuè)缺少引起的须发早白、掉(diào)发有必定的(de)效果。

　　白芝(zhī)麻中含有必(bì)定的油脂(zhī)，具有润(rùn)肠通便(biàn)的(de)效果，可辅佐(zuǒ)防(fáng)治晚年血亏削减引起的大(dà)便(biàn)燥结。主张(zhāng)腹(fù)泻者、缓慢肠炎者(zhě)防(fáng)止食用白芝麻，避免导致病况加剧。

　　此外，尽管(guǎn)白芝(zhī)麻适量食用(yòng)能够起到护发(fā)的(de)效果，可是过(guò)量(liàng)食(shí)用，可能会导致(zhì)内分泌紊(wěn)乱，使头发的发质下降。

怎样(yàng)挑白芝麻好吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看(kàn)色彩(cǎi)。

　　天然老练的白(bái)芝麻，色彩多为白黄色，并不是特(tè)别的白(bái)，而(ér)通(tōng)过漂白(bái)处理之(zhī)后的白芝(zhī)麻(má)就会变(biàn)得特别(bié)皎白(bái)。

　　2、看芝(zhī)麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选(xuǎn)择几粒芝(zhī)麻调查，看(kàn)芝麻的丰满度，优质(zhì)的白芝麻十分(fēn)丰(fēng)满(mǎn)，形状为(wèi)虫卵(luǎn)状，且两端(duān)大小不(bù)一，一头为圆形，另一头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好的白(bái)芝麻(má)闻(wén)起来有芝麻特有的香味(wèi)，但这种香味不是香油(yóu)的滋味，而(ér)是(shì)一(yī)种淡淡的幽(yōu)香。

怎么选择白芝麻的(de)办法(fǎ)

　　选择白(bái)芝麻的办法

　　　　1、找(zhǎo)出一(yī)个断口的(de)芝麻(má)，看断口(kǒu)的(de)部分的色(sè)彩，假如断口部分是黑色，那就阐(chǎn)明是染(rǎn)色的;假如断口部分是白色，那就(jiù)阐明这种(zhǒng)芝麻不是染色。

　　　　2、可用打湿的手绢或纸巾(jīn)辨真伪，在(zài)湿(shī)纸巾上搓弄不(bù)掉(diào)色的是真货，不然可能(néng)是假货。

　　　　3、品(pǐn)味滋味：真实的芝麻吃(chī)起来不苦，反(fǎn)而(ér)有(yǒu)点细微的甜感，有芝麻香味，不会(huì)有任(rèn)何(hé)异味;而染(rǎn)色的芝麻有种古怪的机油味，或者说有除了(le)芝麻香味之外的.不正常(cháng)的滋(zī)味(气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别wèi)，并且发苦。

　　白芝麻(má)的食疗效果

　　　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾(pí)经。

　　　　有(yǒu)补血明目、祛风润肠、生(shēng)津通乳、益肝养发、强身体，抗(kàng)衰老(lǎo)之(z气概和气慨哪个正确些，气概与气概的区别hī)成效。

　　　　可用于医(yī)治身体虚弱、头晕(yūn)耳(ěr)鸣、高血(xuè)压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液缺(quē)少(shǎo)、大便燥(zào)结、乳少、尿(niào)血(xuè)等症。

　　　　一般人群均可食用

　　　　适合妇女产后乳(rǔ)汁(zhī)缺少者食(shí)用;适合(hé)身体(tǐ)虚弱(ruò)、贫血(xuè)、高(gāo)脂血症、高血压(yā)病、晚(wǎn)年(nián)哮喘(chuǎn)、肺(fèi)结核，以及(jí)荨(xún)麻疹，习惯性(xìng)便(biàn)秘者食用;适合糖尿病、血小板(bǎn)削减性(xìng)紫(zǐ)瘴、缓慢神经炎、末梢神(shén)经麻木、痔疮以及出血性本质者食用;

　　　　患有缓(huǎn)慢(màn)肠炎、便(biàn)溏腹泻者忌食;依据前人(rén)经历，男人阳痿、遗精者(zhě)忌食。

　　　　每天10~20克(kè)