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　　75g牛奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少(shǎo)毫升是75ml的。

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75g牛奶等于多少ml，75g牛(niú)奶(nǎi)等(děng)于多少毫升(shēng)

　　是75ml的。

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料之一，被誉为白色(sè)血液(yè)，对(duì)人体的重要(yào)性可想而知。

　　牛(niú)奶顾名(míng)思义是从雌性奶(nǎi)牛(niú)身上所挤出来的(de)。

　　在不同国家，牛(niú)奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛奶(nǎi)含有丰(fēng)富的矿物质(zhì)、钙(gài)、磷、铁(tiě)、锌(xīn)、铜、锰、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶是人体钙的最(zuì)佳(jiā)来(lái)源，而且钙磷比例非(fēi)常适当，利于钙(gài)的吸收。

　　种类复杂，至(zhì)少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不(bù)是(shì)越(yuè)浓(nóng)越好的。

<突然不理男人了男人会难受吗，突然不理男人了男人会难受吗为什么p>　　有人认为，浓牛(niú)奶的(de)营(yíng)养价值更高一些，实际(jì)上所谓(wèi)的浓牛奶不过(guò)是水的(de)比例减小了而已。

　　如果本身肠胃就比较弱的(de)人(rén)喝浓牛奶的话，则会引起腹(fù)泻、便秘(mì)、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能和巧克(kè)力(lì)搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛突然不理男人了男人会难受吗，突然不理男人了男人会难受吗为什么奶和巧克力(lì)搭(dā)配在一起(qǐ)食用，认为这(zhè)样味道(dào)更好(hǎo)，实际上将牛(niú)奶和(hé)巧(qiǎo)克力一起(qǐ)吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引发(fā)缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起食(shí)用，可以做到营(yíng)养互补(bǔ)。

　　实(shí)际上这种做(zuò)法(fǎ)是(shì)不(bù)正确(què)的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素(sù)A会(huì)被稀(xī)饭(fàn)中的脂肪氧化酶(méi)破坏，所(suǒ)以(yǐ)应(yīng)该分开食用。

　　不要(yào)空腹喝(hē)牛奶。

　　有人喜欢(huān)在(zài)早上空腹喝牛奶，认(rèn)为(wèi)这样(yàng)可以(yǐ)为身体补充营养(yǎng)，其(qí)实这样做是错误的(de)。

　　早上空腹(fù)喝牛(niú)奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被迫(pò)转化(huà)为热量消耗掉，这(zhè)样实(shí)际上是起不到什么营(yíng)养滋补作用(yòng)的。

　　最好(hǎo)的(de)做法(fǎ)是餐(cān)后两个(gè)小(xiǎo)时左右喝牛奶，这(zhè)样(yàng)牛奶中的(de)营养才能(néng)最大限(xiàn)度的被人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送服，这样做(zuò)会破坏药(yào)物中的有效成分，起不到治疗疾病的目(mù)的(de)。

　　牛奶(nǎi)不要煮沸。

　　大家在煮牛奶的时候，不要将牛奶煮沸，这样会(huì)破坏牛奶中的营(yíng)养(yǎng)成分(fēn)，另外(wài)，在煮(zhǔ)牛奶的时候，也不(bù)要往(wǎng)里面加糖，否则会危害(hài)我(wǒ)们的身体健康，最好是煮完之后(hòu)再加。