酒后头痛(tòng)怎么办？

一、按摩头部(bù)

对(duì)头部进行力度适(shì)中的按摩，是缓解(jiě)偏(piān)头疼的(de)有效方法。太阳穴(xué)是偏(piān)头(tóu)痛按摩的重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食(shí)指来按压，可以用拳头在太(tài)阳穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗(liáo)法

1、饮(yǐn)服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨(z板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示hà)汁，稍加热(rè)后将汁(zhī)饮下，每(měi)次一茶盅，10分钟一(yī)次，三次便可(kě)解(jiě)去(qù)酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的(de)菜(cài)心并切(qiè)成细丝后，加入少量(liàng)的白糖以及白醋后(hòu)搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗净切碎榨(zhà)汁(zhī)，当茶喝(hē)，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘皮加一斤(jīn)水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细食盐(yán)摇匀(yún)后当(dāng)茶(chá)喝，一(yī)次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟再饮(yǐn)，三次便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆(dòu)汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮熟后饮服(fú)，连汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲(chōng)服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以喝几杯优(yōu)质的蜂蜜水，这样不仅可以使头(tóu)痛(板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以使你(nǐ)快(kuài)速(sù)入(rù)睡哦，并且第二天(tiān)起(qǐ)来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头痛(tòng)是(shì)什(shén)么原因

1、酿酒过(guò)程中产生的化学(xué)物质

酿(niàng)酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如(rú)果对工艺条件控(kòng)制(zhì)不(bù)佳就会导致甲醛和(hé)甲醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒及(jí)其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(lèi)(如啤酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱(yòu)发头(tóu)痛。因(yīn)为(wèi)酪胺是一种茶(chá)酚胺类(lèi)物质，能刺激交感神(shén)经末(mò)梢释放去甲肾上(shàng)腺素。去甲肾上(shàng)腺素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压的(de)作用，从而(ér)引起头(tóu)痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降(jiàng)低(dī)脑血流量，从而脑血(xuè)流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子、钾离子。腺苷(gān)、前列(liè)腺素及儿茶酚胺类物质堆积(jī)，这些物质本身(shēn)就是致(zhì)痛(tòng)物(wù)质，并(bìng)且这些物质还会引起(qǐ)脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿造酒或(huò)蒸(zhēng)馏酒皆(jiē)有微量的杂板凳的量词是一把还是一只啊 凳子可以用什么单位来表示醇油存在,而酒中的杂醇油也是(shì)导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预防酒后头痛

想要预防(fáng)酒后头(tóu)痛，在(zài)喝酒之前(qián)就应该先(xiān)做点功课，以防止自己醉倒。

1、不要空腹(fù)喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席刚开始的时候，应(yīng)该先抓着时(shí)间(jiān)吃(chī)点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做(zuò)一点保护措(cuò)施。因为空(kōng)腹饮酒的话酒精会(huì)吸收得(dé)快，使人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃的伤害很(hěn)大，特别是喝(hē)高了的时(shí)候(hòu)，容(róng)易造成(chéng)胃出(chū)血。先(xiān)吃(chī)点饭菜(cài)垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以保(bǎo)护我们的胃(wèi)部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃(chī)食物

不要光一(yī)味的(de)喝(hē)酒，喝酒(jiǔ)的同时(shí)也(yě)可以抽出一点时(shí)间来吃一些食物(wù)，可以有选择性地挑选一些有解酒和补充能量的食(shí)物来吃，可(kě)以有(yǒu)效(xiào)摆脱酒精的控(kòng)制。常饮(yǐn)酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而(ér)猪肝就是富含维生素B的食(shí)物(wù);海鲜中的贝类食物通常含有丰富的维生(shēng)素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生(shēng)素B12和糖元对于(yú)促(cù)进肝脏的功能发挥着重(zhòng)要的作(zuò)用(yòng)。

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