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顺产后宫(gōng)缩第几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉(lì)害(hài)怎么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩力(lì)，顺(shùn)产后产妇仍(réng)然会出(chū)现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫(gōng)缩(suō)的目的是为了排出宫腔内滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复(fù)到生产前的状态(tài)。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇顺产后(hòu)子宫底在脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会(huì)每日下降约(yuē)1.2公分;下腹部会(huì)鼓(gǔ)起一个(gè)球形发硬的小包(bāo)并伴(bàn)有阵(zhèn)阵作痛，这是因(yīn)为子宫在产后正在慢慢恢复到正常的状态，由子宫肌纤(xiān)维缩复，子宫变(biàn)小及子宫内膜再(zài)生所引起的疼痛;母乳会刺激子宫(gōng)进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一步加重。

　　2、一(yī)般顺产后(hòu)宫缩4-7天(tiān)

　　一(yī)般顺产后宫缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失(shī)的，一般不会(huì)超过(guò)七天(tiān)。

　　如果(guǒ)出现疼痛加(jiā)重，请及时(shí)到医院就医。

　　3、顺产后宫缩消失(shī)后子(zi)宫的变化

　　一般(bān)在产后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢(huī)复到正(zhèng)常大小。

　　子宫之所以(yǐ)会有(yǒu)这样的变化过程，是因为(wèi)子宫(gōng)肌肉(ròu)剧(jù)烈收缩，促进子宫壁的血管闭(bì)锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局(jú)部(bù)贫血，使肌(jī)纤维的胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发(fā)生自溶。

　　这(zhè)都(dōu)是子宫在(zài)恢复的(de)过程，不(bù)必太过担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确可能会造(zào)成子宫移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰睡的方式，会致(zhì)使(shǐ)子宫(gōng)向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况(kuàng)。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产(chǎn)，那么麻醉药失效(xiào)后产妇会感觉疼痛，平躺子宫收缩疼痛最为剧烈(liè)，因(yīn)此要侧睡。

　　产妇身体和床(chuáng)板应形成(chéng)一个角度，大约(yuē)是(shì)二十到三十度角最好。

　　此外可以把毛毯之类的物品垫在(zài)身后(hòu)，这样的话当女(nǚ)性移(yí)动时(shí)疼痛(tòng)可以(yǐ)减(jiǎn)轻。

　　3.产(chǎn)妇(fù)休(xiū)息(xī)时不要一直仰睡，而是侧(cè)睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天进行一两次(cì)，每次大(dà)概一(yī)刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些(xiē)汤(tāng)，可以帮(bāng)助(zhù)下(xià)奶(翩跹和蹁跹的区别，翩跹和蹁跹拼音nǎi)。

　　还要多吃(chī)一(yī)些瓜果蔬菜，帮助补充(chōng)人体所(suǒ)需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心休养，因(yīn)此每天要保证睡眠充足，千万不要让(ràng)自己劳(láo)累。

　　但是(shì)需要指出的是，整(zhěng)天(tiān)躺在床(chuáng)上也是不(bù)可取的。

　　通常情况下产后三(sān)天(tiān)就(jiù)可以(yǐ)下(xià)床走(zǒu)动了，可以简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期(qī)间，产妇也要注意锻(duàn)炼自己的身(shēn)体，可以(yǐ)选(xuǎn)择做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢复(fù)体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可以梳(shū)头、刷(shuā)牙等，但是最(zuì)好不要(yào)用冷水(shuǐ)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫(gōng)缩和生产时的(de)宫缩是一样(yàng)的，都是要进行(xíng)子宫复(fù)原(yuán)，所以都(dōu)会出现阵痛的(de)感(gǎn)觉(jué)，这种感觉(jué)就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一(yī)般(bān)，对(duì)于每(měi)个女性生(shēng)孩子都是非常(cháng)痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子时的(de)，阵(zhèn)痛能够(gòu)促使孩(hái)子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫(gōng)缩的一(yī)种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产生的一种疼(téng)痛(tòng)。

　　这种疼痛就像又(yòu)要生孩子(zi)一(yī)样，而(ér)且腹部(bù)也还(hái)在动(dòng)，一般(bān)经产妇会出现(xiàn)这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是在子宫的(de)底部和胃(wèi)部进行(xíng)平(píng)行(xíng)时(shí)，子宫就达到了(le)原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会下(xià)降到(dào)1横指，到第十天(tiān)差不多就(jiù)恢复到了原(yuán)来的位置(zhì)。

　　这个(gè)时(shí)候的子宫就恢复了原来的状态。

　　3、如(rú)果子宫收缩时的(de)疼痛，很难忍受(shòu)时，可以(yǐ)用(yòng)手(shǒu)搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下疼(téng)痛(tòng)，有的(de)产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个(gè)时候一般(bān)就需(xū)要家人的关(guān)心，不然(rán)产(chǎn)妇心情会变得很焦虑，不(bù)利(lì)于产(chǎn)后(hòu)恢(huī)复(fù)。

产(chǎn)后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收缩，首先就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母乳喂养，母乳喂养可以增强(qiáng)宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的子宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲暇之(zhī)余也(yě)可以(yǐ)自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可(kě)以促进子宫(gōng)收缩。

　　产(chǎn)后促进子(zi)宫(gōng)收缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产(chǎn)妇把手放在肚脐周围(wéi)，触摸(mō)寻找(zhǎo)子宫的位置。

　　如果感(gǎn)觉不(bù)到腹部有一个圆形硬块，就(jiù)需(xū)要做子宫(gōng)环(huán)形按(àn)摩(mó)，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收缩，还(hái)可以使用益母(mǔ)草，有摩擦就有加强子(zi)宫(gōng)收缩的作用，而(ér)且(qiě)还可以促进恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在产(chǎn)后医生会开(kāi)一些益(yì)母草给产(chǎn)妇服用，一(yī)般服用五(wǔ)天，每天服用三(sān)次(cì)。

　　所以女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱咐进行用药，就(jiù)可(kě)以(yǐ)促进(jìn)子(zi)宫收缩了。