烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)怎么算(suàn)熟了？苹果(guǒ)用盐水泡(pào)5分钟，除去表面的农药残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜的(de)苹昆虫界的老大是谁，世界最强虫王第一名果放入烤箱(xiān昆虫界的老大是谁，世界最强虫王第一名g)中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子(zi)量变少，活性比(bǐ)生苹果增(zēng)加了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆(dǎn)固醇、中(zhōng)性(xìng)脂肪、抑制血糖的作(zuò)用随之(zhī)增加。烤(kǎo)苹果具有健(jiàn)脑安神(shén)、降血压、降(jiàng)血(xuè)脂、止泻(xiè)等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果(guǒ)能消化吸收(shōu)丰富的(de)营养元素磷和铁，并且苹果(guǒ)在烤熟(shú)后(hòu)还(hái)能释(shì)放出浅浅的香(xiāng)味。身(shēn)体在摄(shè)入(rù)这种香味和营养物质之后能调整情绪，让抑(yì)郁心烦(fán)的心态，尽早(zǎo)转好。并且能健脑安神助眠，减(jiǎn)轻脑疲(pí)劳，也可以(yǐ)让逻辑思维更清楚、活跃(yuè)。

　　2、降(jiàng)血压：由于(yú)烤苹(píng)果(guǒ)不仅能益气、养血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还能让身(shēn)体(tǐ)消化(huà)吸收营(yíng)养元素(sù)钾，保持体内电解(jiě)质溶液钾、钠的(de)均衡，故能防治高血压。烤苹果中带有的果胶，还能促进毛细血管(guǎn)扩张，减(jiǎn)少血液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止高血(xuè)压的关键要(yào)素(sù)。

　　3、降血脂：烤苹果加热后，其所含的多酚类天然抗氧(yǎng)化(huà)物(wù)质含量会大(dà)幅(fú)增加，有(yǒu)助(zhù)于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰昆虫界的老大是谁，世界最强虫王第一名(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有鞣酸、果胶(jiāo)、膳食纤维等特殊(shū)物质，具(jù)有止泻和通便的双重(zhòng)作用。而烤苹(píng)果加热后，其中的(de)果胶(jiāo)不仅具有吸(xī)收细菌和毒(dú)素(sù)的作用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟(zhōng)，除去表面的的农药残(cán)留物。

　　或者不喜欢(huān)有皮(pí)的直(zhí)接(jiē)削皮。

　　2、洗干净后开始切片啦，准备好一盆凉(liáng)白开水，放一点(diǎn)盐和(hé)两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变色)将(jiāng)切好的薄片放入水中浸(jìn)泡，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就(jiù)自己衡量吧，大概(gài)1-2mm就好。

　　薄的比较好烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡(pào)完之后就(jiù)放(fàng)在烤(kǎo)网上，稍(shāo)沥干水分就放入(rù)已经预(yù)热好的烤箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或者上下管热风循环也行(xíng))温度(dù)100度(dù)，时间：1小时。

　　5、一个烤网只能烤半个多左右，最好就(jiù)有几个烤网几个一起(qǐ)烤就(jiù)没有(yǒu)浪费时(shí)间了。

　　6、刚(gāng)刚出(chū)炉也是一(yī)点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬，超级像薯(shǔ)片(piàn)、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜(tián)甜的。

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