宝宝们，本号以前的视频均是全部剪辑降噪处(chù)理后上传的，达到的效果(guǒ)就是(shì)，当(dāng)你点击(jī)播放就能(néng)直接进入你需要(yào)的部分(fēn)内容，且音频降噪后质量更优，但由于处(chù)理后(hòu)的(de)视频(pín)太大，上传太费(fèi)时间。为降低劳动强度，后期视频不(bù)再二(èr)次(cì)剪(jiǎn)辑，只对(duì)音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音(yīn)频播放，感(gǎn)谢你一路走来的(de)支(zhī)持(chí)！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即(jí)自发(fā)性知觉经络反应(yīng)，是指人体通过(guò)视、听、触(chù)、嗅等感知上的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背部或身体其他部(bù)位产生令人愉悦的独特刺激感(gǎn)。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音(yīn)色(sè)轻柔、语速平(píng)缓、平稳、音(yīn)量低(dī)、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音(yīn)、气音(假音(yīn))等不同发(fā)声技巧等多种特(tè)点。特别(bié)是，大部分ASMR制作者(zhě)为女性，而且制作者利用假音以及混音可以有(yǒu)效(xiào)的避免声音中较多的基(jī)频(pín)部分，使得(dé)语言能量集中在纤细(xì)空灵的高(gāo)频中。

ASMR最早是在2007年(nián)，由一些论坛在线讨论组成员提出。后来因为(wèi)油(yóu)管上Gentle Whispering ASMR发布(bù)的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进(jìn)入了大众的视野。在这(zhè)条(tiáo)视频里翻杂志页、耳语、手部动作的听觉(jué)加上视觉(jué)的刺激(jī)，引发了观(guān)众(zhòng)的(de)情绪(xù)反应，产生了愉悦的(de)感觉(jué)。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过大自然声音、低声(shēng)耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等的声音来达到刺激。根据《自发性知(zhī)觉经络反应的研究进(jìn)展》，大2021泰安中考成绩查询入口网站，2021泰安中考成绩查询入口在哪(dà)部分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然，不同人对于同一种触发器所触发(fā)的情感是不同的，大部分(fēn)听(tīng)众会有头(tóu)皮触(chù)感，感(gǎn)觉头(tóu)皮发麻(má)，汗毛竖立，某(mǒu)些的身(shēn)体部位甚(shèn)至会有类似电流经过等感受。对于这种感觉，有的人会觉得惊奇和(hé)刺(cì)激，但(dàn)有的人(rén)却会感觉(jué)放松与愉悦，这(zhè)与每个人的经(jīng)2021泰安中考成绩查询入口网站，2021泰安中考成绩查询入口在哪历是(shì)密切相关的。

当然，2021泰安中考成绩查询入口网站，2021泰安中考成绩查询入口在哪想要感受最真实的ASMR，你也需要(yào)一(yī)个好的设(shè)备。相比于(yú)直接外(wài)放的(de)效果，使(shǐ)用耳机(jī)来听这些音视频则(zé)是更好的(de)选择。市面上有很(hěn)多主打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些了，免得有打广告的嫌疑(yí)。其实只要声(shēng)音清晰，声场(chǎng)、定位、成像好，细节表现力(lì)足，层次感丰(fēng)富(fù)的耳机，都可以满足ASMR的需(xū)求。如果还能有主动(dòng)降(jiàng)噪的功能就更好了，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试(shì)试选(xuǎn)择一些感兴(xīng)趣的分类，让自己(jǐ)的心灵得到片刻(kè)放松吧(ba)。

『哄(hǒng)?睡(shuì)』

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