酒后(hòu)头痛怎么(me)办？

一、按摩头部

对头部进行力度适中的(de)按摩(mó)，是缓解偏头疼的有效方法(fǎ)。太阳(yáng)穴是偏(piān)头痛按(àn)摩的重要穴道，你可以用食指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到(dào)发际处(chù)轻轻来回转动按(àn)摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁(zhī)

取来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁(zhī)，稍(shāo)加热后将汁(zhī)饮下(xià)，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去(qù)酒气。

2、吃大白菜心(xīn)

取大白菜(cài)的菜心并切(qiè)成细丝后，加入少量的(de)白糖以及白醋后历久弥新 什么意思，历久弥新后面一句是什么搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到解酒的作用。

3、服芹菜汁

将家里的(de)鲜(xiān)芹菜(cài)两(liǎng)斤(jīn)洗净切碎榨汁(zhī)，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(隔5分钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒(jiǔ)后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮鲜橘(jú)皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮(zhǔ)沸，再加进少量(liàng)细食盐(yán)摇匀后当茶喝(hē)，一次一(yī)茶盅，5分钟再(zài)饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆(dòu)一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完酒之后，则可(kě)以(yǐ)喝历久弥新 什么意思，历久弥新后面一句是什么几杯优质的蜂蜜水(shuǐ)，这(zhè)样不仅可(kě)以(yǐ)使(shǐ)头痛头晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而(ér)且还可以使你(nǐ)快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控(kòng)制(zhì)不佳(jiā)就会导致甲醛(quán)和甲醇(chún)含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒及其它类的果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲(jiǎ)醛和甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质极(jí)易诱发(fā)头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一(yī)种茶酚胺类物质，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的(de)作用(yòng)，从而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑(nǎo)血(xuè)流量，从而脑(nǎo)血流量的降低引(yǐn)起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺(àn)类(lèi)物质堆积，这些物质本身就是致(zhì)痛物质，并且这些物质还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂醇(chún)油(yóu)惹(rě)得(dé)祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆有微(wēi)量的(de)杂醇(chún)油(yóu)存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也(yě)是导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么(me)预防酒后头痛(tòng)

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒(jiǔ)之(zhī)前就(jiù)应该先做点功课(kè)，以防止自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚(gāng)开始(shǐ)的时候，应该先抓着时间吃点饭菜，填充(chōng)一下胃，先给胃提(tí)早做一点保(bǎo)护(hù)措(cuò)施(shī)。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话酒精(jīng)会吸收得快，使人更容易醉，而且(qiě)空腹喝酒对肠胃的伤(shāng)害(hài)很大(dà)，特别是喝高了的时(shí)候(hòu)，容易造(zào)成胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜垫着胃，可以使乙醇(chún)在体内吸收时间延长，不容易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃(chī)饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热牛奶。牛奶会在(zài)胃(wèi)里形成(chéng)一层薄膜，可以(yǐ)保护我们(men)的胃(wèi)部。

3、喝酒(jiǔ)期间选择性(xìng)地吃(chī)食物

不要光一味的喝酒(jiǔ)，喝酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择(zé)性地挑选一些(xiē)有(yǒu)解酒(jiǔ)和补充(chōng)能量的(de)食物来吃，可(kě)以有效摆脱(tuō)酒精(jīng)的(de)控制。常饮(yǐn)酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内维生素B的(de)丢失，而猪肝就是(shì)富含维生(shēng)素B的(de)食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常含(hán)有丰富的(de)维生(shēng)素B12、牛(niú)磺酸和(hé)糖元，维(wéi)生素B12和糖元对于促进肝脏的功能发挥着重要的作用。历久弥新 什么意思，历久弥新后面一句是什么p>

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