水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字-IDC站长站，IDC站长，IDC资讯--IDC站长站

水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大卡/100克(kè)的(de)。关(guān)于一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多(duō)少(shǎo)以及一个鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)大卡，一个(gè)鹅(é)蛋的(de)热量是多少千焦，一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少米饭(fàn)，一(yī)个鹅蛋的热量是多少卡(kǎ)路(lù)里(lǐ)，一百克鹅蛋的热(rè)量等问(wèn)题，小编将为你整理以下的知识答案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从大小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三(sān)倍大，但(dàn)营(yíng)养价值上并非成三倍增长。

一(yī)个鹅(é)蛋的热量是多(duō)少

　　是196大卡(kǎ)/10水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字0克的。

　　一(yī)个(gè)鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽(qín)鹅生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅蛋成椭圆形(xíng)，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅(é)蛋每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多种维生(shēng)素及矿物质，但质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个大碗(wǎn)。

　　用清水清洗碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲入碗中，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适(shì)量料酒搅(jiǎo)拌均匀。

　　混合成蛋液后(hòu)，你可以直接把蛋液(yè)放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子(zi)不断搅拌，每两分钟(zhōng)搅(jiǎo)拌一(yī)次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅蛋就可以(yǐ)蒸了，然(rán)后把芝麻(má)油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他最(zuì)好的吃(chī)方(fāng)式。

　　制作时，你可(kě)以(yǐ)根据自己的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最(zuì)佳组合(hé)。

　　做的时候，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块(kuài)状，然后把黄瓜切成薄片，用油(yóu)加热，加入葱花(huā)，翻炒到香(xiāng)味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋(dàn)加入(rù)锅里，加入(rù)适(shì)量的食盐调味，然后就可以从锅里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅(é)蛋腌制(zhì)食用(yòng)，味道特别好(hǎo)。

　　在(zài)腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅(é)蛋(dàn)的(de)蛋壳(ké)应该清洗干净，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂(tú)上适量(liàng)的食(shí)用(yòng)盐。

　　没有必要用塑料(liào)包装，它应该直接放(fàng)在一个(gè)可以密封(fēng)的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处腌制40天(tiān)后，可以品(pǐn)尝，放(fàng)在锅(guō)里煮熟(shú)后(hòu)食用。

　　腌鹅(é)蛋(dàn)又(yòu)咸(xián)又轻(qīng)，蛋黄(huáng)都沾有油。

鹅蛋的(de)营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边(biān)含(hán)有丰(fēng)富(fù)蛋白质、脂肪，还有(yǒu)各种维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪绝大部(bù)分是集中在蛋(dàn)黄内，含(hán)有很多(duō)磷脂，其中一半是卵(luǎn)磷(lín)脂，卵磷脂对人脑(nǎo水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括20字，水浒传鲁智深倒拔垂杨柳概括100字)和(hé)神经组织发育有(yǒu)很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要(yào)含于蛋黄内，另(lìng)外鹅蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容(róng)易(yì)被人(rén)体吸收，可以作(zuò)为补钙一个(gè)辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含量也很丰富，含(hán)有丰富(fù)维生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄素，对人(rén)视力也有很好补益作用。