什(shén)么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等问题，小编将为(wèi)你整理以(yǐ)下(xià)的知识(shí)答(dá)案(àn)：

艾(ài)里斯abc理论(lùn)提出的时(shí)间(jiān)

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪50年(nián)代由(yóu)美(měi)国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生(shēng)的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的反应;即人的消极(jí)情绪和(hé)行为障碍结果(guǒ)(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一事件的个体(tǐ)对(duì)它(tā)不正(zhèng)确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直(zhí)接引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念也称(chēng)为非理性信(xìn)念(niàn)。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合(hé)理(lǐ)情(qíng)绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性(xìng)的(de)、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去(qù)思维、去(qù)行动时(shí)，他们就会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的(de)困(kùn)扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人(rén)具有一种(zhǒng)生物学和(hé)社会学(xué)的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和(hé)无理(lǐ)性的不合理(lǐ)思维。即任何(hé)人(rén)都(dōu)不(bù)可避免地具有或(huò)多(duō)或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断地(dì)用内(nèi)化语(yǔ)言重复某种不合理的信(xìn)念，这将导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是(shì)艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是由(yóu)美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是(shì)个体对激(jī)发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活(huó)动领域里(如自然科学与社(shè)会科学)中联系(xì)实(shí)际，推演(yǎn)出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期(qī)观察与总结，由表(biǎo)及里，去伪存(cún)真，进行归(guī)纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物(wù)规(guī)律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化(huà)的、描述事物演变过(guò)程的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问题(tí)中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最重要的，也(yě)就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家己的情绪产生直接的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题的时(shí)候，最重要的(de)是要让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩(hái)子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情绪不佳的时候(hòu)，我们要让孩子明白自(zì)己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而(ér)产生的这些情(qíng)绪，从而(é中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家r)经过分析来接受自己的情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控制还(hái)是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情，并且我们都不希望自己总是存在情绪(xù)问(wèn)题，因(yīn)为每次存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题都(dōu)会(huì)让我(wǒ)们觉得心情(qíng)不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在情(qíng)绪问题的时候，我们首(shǒu)先(xiān)想到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重要的就(jiù)是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次需要控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都是消极的情绪(xù)，很少会有(yǒu)人时候，我们需(xū)要(yào)控中国和哪国通婚最多，嫁中国人最多的国家制(zhì)一(yī)下(xià)自(zì)己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不好的(de)东西，因此想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子发脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子(zi)说："你不要发脾气(qì)了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先将情绪(xù)压(yā)下去，但是并没有(yǒu)将情绪消化掉，也(yě)就(jiù)是我们平(píng)常所说的"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪的(de)abc理论是认为(wèi)激发事(shì)件A只是(shì)引发情绪和行(xíng)为后果C的(de)间接原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价(jià)而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情(qíng)绪(xù)和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激发事件(jiàn)（A）直(zhí)接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的(de)个体对它不正(zhèng)确的认知和评价所产生的错(cuò)误信念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念(niàn)。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪(xù)和行(xíng)为结(jié)果C，发生了什么事就引起(qǐ)了(le)什么(me)情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现(xiàn)同样(yàng)一件事，对不同的人，会引起不同的(de)情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　同样(yàng)是报(bào)考英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无所(suǒ)谓，而另一个人(rén)却伤心欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合(hé)理的信念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合理的信(xìn)念存在久而(ér)久之，还会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发(fā)性事件，B表示个体针对此(cǐ)诱发(fā)性事件产生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自(zì)己产(chǎn)生(shēng)的情绪(xù)和行为的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理(lǐ)论是指，在(zài)艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论中b是指什(shén)么，艾利斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容，艾利斯abc理论观点(diǎn)等问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答(dá)案：

艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)提出的(de)时(shí)间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年(nián)代提出的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯提(tí)出(chū)的。

　　该理论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此(cǐ)所(suǒ)形成(chéng)的信念;C指个人对诱(yòu)发事件所产生的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消极情绪和行为障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于(yú)某一激(jī)发(fā)事件(A)直接引发的，而是由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正(zhèng)确的(de)认知(zhī)和(hé)评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为(wèi)非理性(xìng)信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有理性的、合(hé)理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不(bù)合理(lǐ)的。当(dāng)人们按照理性去思维、去行动时，他们就会(huì)很愉快、富(fù)有(yǒu)竞争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪(xù)是伴随(suí)人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不(bù)合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾(qīng)向(xiàng)性，倾向于其在有理性的合理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可(kě)避免地具有或多(duō)或(huò)少的(de)不(bù)合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动(dòng)物，思(sī)维(wéi)借助(zhù)于语言而进行，不断地用内化语言(yán)重复(fù)某种(zhǒng)不(bù)合理的信念，这将导致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾(ài)里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是激(jī)发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产生(shēng)的信念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们(men)在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事(shì)物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行(xíng)归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明，得(dé)到对(duì)某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提取(qǔ)’而形成的一(yī)套简化的、描述事物(wù)演变过(guò)程的客观规律(lǜ)的‘映射为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的(de)。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只是(shì)引(yǐn)发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的(de)直接原因则(zé)是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪问题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题(tí)的事件的看法。

　　因为(wèi)自己的看法(fǎ)对自己的情绪(xù)产生直接的(de)作用，也会间接影(yǐng)响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在(zài)孩子有情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，最重(zhòng)要的(de)是要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会直接影响(xiǎng)孩(hái)子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明白(bái)自己是因为什么事(shì)情而(ér)产(chǎn)生的这(zhè)些情(qíng)绪(xù)，从(cóng)而经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将情绪问(wèn)题彻底解决。

对(duì)于情(qíng)绪(xù)，是(shì)该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无(wú)论是大人(rén)还是孩子，都是一定会经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希(xī)望自己总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存在情(qíng)绪问题都会让我们觉得心情不好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就(jiù)是(shì)控制情绪，压(yā)制(zhì)自己的情(qíng)绪(xù)，不(bù)管是(shì)因为什么事情引起的问题，最重要(yào)的就是要控制情(qíng)绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的情绪(xù)都是消极的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控(kòng)制一下(xià)自(zì)己(jǐ)的积(jī)极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好(hǎo)的(de)东西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气的(de)时(shí)候，我们(men)都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不要发(fā)脾气了(le)，先冷(lěng)静(jìng)一下(xià)。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将情绪消化掉(diào)，也就是(shì)我们(men)平常所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果(guǒ)C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评价(jià)而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人(rén)的(de)消极情(qíng)绪和行(xíng)为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由(yóu)于经受(shòu)这一(yī)事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认(rèn)知和评(píng)价所产生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引(yǐn)起(qǐ)。

　　错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人们(men)会认(rèn)为诱(yòu)发事件A直接导致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生(shēng)了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现同样(yàng)一件事，对不同(tóng)的人，会引起不同(tóng)的情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　同样是报(bào)考英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果两个人都没(méi)过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个(gè)人却伤心欲绝。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的(de)创始者埃利斯(sī)认为：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性(xìng)事(shì)件，B表示个体(tǐ)针(zhēn)对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的(de)一些信念，即(jí)对这件(jiàn)事的一(yī)些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果。

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