酒后头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩头部

对头(tóu)部进行力度适中的按(àn)摩，是缓解偏头(tóu)疼的有效方法。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的重要(yào)穴道，你可以用食指来(lái)按压，可以用拳头(tóu)在太(tài)阳(yáng)穴到发际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后将汁饮下(xià)，每次(cì)一茶(chá)盅(zhōng)，10分(fēn)钟(zhōng)一次，三(sān)次(cì)便可解(jiě)去酒气(qì)。

2、吃大白(bái)菜(cài)心

取大白菜的菜(cài)心并切(qiè)成细丝(sī)后，加入少量的白糖以及白醋后搅拌后三五分(fēn)钟后(hòu)食(shí)用，可起到解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里的鲜(xiān)芹菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当(dāng)茶(chá)喝，连续喝三次(cì)(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜橘皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一斤水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟后饮服，连汤带豆一起(qǐ)饮。如果将绿豆捣碎(suì)用开水冲服也有解酒效果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之(zhī)后，则可以喝几杯优质(zhì)的(de)蜂蜜水，这(zhè)样不仅可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以使你快速(sù)入睡哦，并(bìng)且第二天起来也不(bù)会头痛(tòng)。

酒后(hòu)头痛是什么(me)原因

1、酿酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极少(shǎo)量的甲醛(quán)和甲醇，如果对工艺条件控制不佳(jiā)就会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含量过(guò)高。白酒、啤(pí)酒(jiǔ)、葡萄酒及其它(tā)类(lèi)的果酒、米(mǐ)酒等都可能(néng)产生甲醛和甲醇。

有些酒(jiǔ)类(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺的物质，这种物质(zhì)极易(yì)诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺(àn)是(shì)一(yī)种茶酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血(xuè)管(guǎn)、升高(gāo)血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不(bù)足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑(nǎo)血(xuè)流量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧(yǎng)离子、钾离子(zi)。腺(xiàn)苷、前列腺素及(jí)儿茶酚胺类物质堆积，这些物质本(běn)身(shēn)就是致(zhì)痛物(wù)质，并且这(zhè)些(xiē)物质(zhì)还会引起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造(zào)酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏酒皆有微量的杂醇(chún)油(yóu)存(cún)在,而酒中的杂醇(chún)油也是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因素。

怎(zěn)么预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)