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　　河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是我们平(píng)常生活中经常(cháng)吃(chī)的主食，那么这两种(zhǒng)相(xiāng)比较的话哪个(gè)的热量会高一些？感觉河(hé)粉和米粉是(shì)差不多的，它们之间又有(yǒu)什么(me)区别？的。

　　关于河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量(liàng)高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖以及吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖，河(hé)粉和米饭哪个热量高一(yī)点，河(hé)粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高些，河粉和米(mǐ)饭哪个热量(liàng)高，米饭(fàn)米粉河(hé)粉面(miàn)条哪个热量高(gāo)哪个热量低等问题，小编(biān)将(jiāng)为你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)生活小知识：

河粉和(hé)米饭(fàn)哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易(yì)胖

　　河粉和米粉都是我们平常(cháng)生活中经常(cháng)吃的(de)主食，那么这(zhè)两种相比较的话哪个的(de)热(rè)量(liàng)会高一些(xiē)？感(gǎn)觉河粉和米(mǐ)粉是(shì)差不多(duō)的，它(tā)们之间又有什(shén)么区(qū)别？

河粉(fěn)和米饭哪个热(rè)量高

　　每100克(kè)的(de)河粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克(kè)的(de)脂(zhī)肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及(jí)1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所以，从河粉的(de)营养成分(fēn)表(biǎo)上可(kě)以看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人体(tǐ)提供(gōng)能(néng)量。

　　所(suǒ)以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复体力的话，吃河粉是一个不错的(de)选择。

　　这是因为河粉的碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们知道(dào)碳水化合物经(jīng)过人体消化之后，可(kě)以分解为糖类为人(rén爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗的字,是先外后内吗)体直(zhí)接供能。

　　米(mǐ)饭的热量要比面条(tiáo)高(gāo)。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条(tiáo)中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条中100g含有(yǒu)280千卡，相(xiāng)对100g大米是有(yǒu)345千卡热量(liàng)的。

　　所(suǒ)以总的(de)来说，米饭的热量(liàng)要(yào)比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱(bǎo),要(yào)做到(dào)营养均衡.建议(yì)晚饭少吃或者不吃,就可以达到(dào)减肥的目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉(fěn)以(yǐ)大米为(wèi)原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸煮和压(yā)条等多道工(gōng)序制成(chéng)的条状(zhuàng)、丝(sī)状(zhuàng)米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制(zhì)成糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后划成条状(zhuàng)而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同：河粉是扁的(de)，而(ér)米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会(huì)使人发胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是(shì)比较(jiào)营(yíng)养(yǎng)的(de)，但是(shì)炒河粉里面不(bù)全是面(miàn)粉，还有(yǒu)一些杂(zá)粮，糖分也是(shì)比较多的，吃了(le)之后就(jiù)会使人发胖，对(duì)，一些(xiē)肥胖的人，如果想减肥的(de)时(shí)候，一(yī)定要少吃炒河(hé)粉，平时多(duō)锻炼(liàn)身(爬到底是什么结构的字啊，爬是什么结构的字,是先外后内吗shēn)体，增(zēng)强身体的免疫力(lì)，才可以预防疾病的(de)发生。