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学年是什么意思？应该怎样填，2022至2023学年是什么意思一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋(dàn)等于几个鸡(jī)蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅蛋(dàn)约等于3个(gè)鸡蛋的。

　　一个(gè)鹅蛋的大(dà)小在225-280克(kè)，一个鸡蛋(dàn)大小在80克左右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大(dà)，但营(yíng)养价值上并非成三倍(bèi)增(zēng)长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅(é)生(shēng)下的卵。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个(gè)体很大，味道有(yǒu)些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑，呈(chéng)白色，鹅蛋中还含有(yǒu)多(duō)种维生素及矿物(wù)质，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味(wèi)不及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋(dàn)的最(zuì)佳吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅(é)蛋是他最好的吃方式。

　　烹饪时(shí)，你可以准备(bèi)两个鹅蛋，喝一个(gè)大(dà)碗。

　　用清(qīng)水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中(zhōng)，加入适量清水(shuǐ)、少量食用(yòng)盐和适(shì)量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每(měi)两分(fēn)钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋就(jiù)可以(yǐ)蒸了，然后把芝麻油倒(dào)在上面(miàn)直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的(de)吃方式。

　　制作时，你(nǐ)可以根据自己的需要混合(hé)适(shì)量的绿色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时候(hòu)，你(nǐ)应(yīng)该(gāi)把两个鹅蛋(dàn)敲碎，混合成蛋(dàn)液，翻(fān)炒成块(kuài)状(zhuàng)，然后把(bǎ)黄瓜(guā)切(qiè)成(chéng)薄(báo)片，用(yòng)油(yóu)加热，加入葱(cōng)花(huā)，翻炒到香味，然(rán)后(hòu)把黄瓜(guā)薄片翻炒到软，然后(hòu)把翻(fān)炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味，然后(hòu)就(jiù)可以从锅里吃了。

3.腌(yān)鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干(gàn)净，晾干，用白(bái)酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的表面应该(gāi)涂上适量(liàng)的食用盐(yán)。

　　没有必要用塑料包(bāo)装，它应该直接放(fàng)在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅学年是什么意思？应该怎样填，2022至202学年是什么意思？应该怎样填，2022至2023学年是什么意思3学年是什么意思里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又(yòu)轻，蛋黄都沾(zhān)有油。

鹅蛋的营(yíng)养价值(zhí)

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白质(zhì)、脂(zhī)肪(fáng)，还(hái)有各(gè学年是什么意思？应该怎样填，2022至2023学年是什么意思)种维生(shēng)素，另外鹅蛋中脂肪绝大部分(fēn)是集中在(zài)蛋黄内，含有(yǒu)很多磷(lín)脂，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人脑和神经组织发育有很好(hǎo)作(zuò)用，另外(wài)鹅蛋中(zhōng)矿物质主要含于蛋黄内，另外(wài)鹅(é)蛋里边铁、磷和钙含量(liàng)较多，很容(róng)易被人体吸(xī)收(shōu)，可以(yǐ)作为(wèi)补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生素含量也很丰富，含有丰富维生素A、D和一些核黄素，对(duì)人视力(lì)也有很好补益作(zuò)用。