什(shén)么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创(chuàng)建的(de)。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)以(yǐ)及什么(me)是艾(ài)里(lǐ)斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里(lǐ)斯abc理论是指，在(zài)艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯abc理论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整(zhěng)理以下(xià)的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间

　　艾里(lǐ)斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有(yǒu)关(guān)的诱发事(shì)件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的信念;C指个人对诱(yòu)发(fā)事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(guǒ)(C)，不是(shì)由(yóu)于某一激(jī)发事(shì)件(A)直接引发(fā)的，而是(shì)由于经受这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不(bù)正确的认知和评价所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的(de)错误(wù)信念(niàn)(B)所直接(jiē)引(yǐn)起。错误信念(niàn)也称为非理性信念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人(rén)既可以是有理性的、合(hé)理的(de)，也可以是无理性(xìng)的(de)、不(bù)合(hé)理的。当人们按照理性去(qù)思维(wéi)、去(qù)行动(dòng)时，他们(men)就会很愉快(kuài)、富有竞争精神及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的思维而(ér)产生的，情绪上或心理上的(de)困扰(rǎo)是由(yóu)于不合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有一种生物学和社会学(xué)的(de)倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的(de)合理(lǐ)思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都不可(kě)避免地(dì)具有(yǒu)或多或少的(de)不(bù)合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言(yán)的动物，思(sī)维借(jiè)助于(yú)语言(yán)而进行，不(bù)断(duàn)地用内化(huà)语言重复某(mǒu)种不(bù)合理的信念，这将导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里斯创(chuàng)建的。在这里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认(rèn)知和评价(jià)而产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B(belief）的(de)。

　　理论是人们在某一活动领域里(如自然科学与社会(huì)科(kē)学)中联系实际(jì)，推(tuī)演(yǎn)出来的(de)概念（或原理(lǐ)），经过对(duì)事(shì)物的长期(qī)观(guān)察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到对某一事(shì)物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事(shì)物演变过程(chéng)的客观规律的‘映射(shè)为(wèi)信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪(xù)ABC理论(lùn)是(shì)由美国心(xīn)理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分(fēn)别指的(de)是(shì)激发事(shì)件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则(zé)是个体对激发事件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪(xù)问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情绪问(wèn)题的事件的(de)看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也(yě)会间接影(yǐng)响事件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此(cǐ)在孩子(zi)有情绪问题的时候，最重要的是要(yào)让孩子有正确(què)的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明白自己是因为什么(me)事情而产生的(de)这些情(qíng)绪(xù)，从而经(jīng)过(guò)分析来接(jiē)受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情(qíng)绪问题彻(chè)底解(jiě)决(jué)。

对于情(qíng)绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无(wú)论是大人还(hái)是(shì)孩子，都是(shì)一定会(huì)经历过的事情，并且(qiě)我(wǒ)们(men)都不希望自己总是存在(zài)情绪问(wèn)题(tí)，因为每次存在情绪问题都(dōu)会让我(wǒ)们觉(jué)得心情不好。

　　当(dāng)我们存(cún)在情绪(xù)问题的(de)时候，我们首(shǒu)先想到(dào)的做法就是控(kòng)制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为什么事情(qíng)引(yǐn)起的问(wèn)题(tí)，最(zuì)重要的(de)就是要控制情(qíng)绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情(qíng)绪(xù)都是消(xiāo)极的情绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控(kòng)制(zhì)一下自己的积极情绪。

　　因为在人们的意识里，消极(jí)情绪是不好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发脾气的时候，我(wǒ)们都是(shì)会和孩子说："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的(de)冷(lěng)静(jìng)是(shì)先将情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉(diào)，也(yě)就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为(wèi)后(hòu)果C的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的(de)直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对激发事件(jiàn)A的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念(niàn)B，即人的(de)消极情(qíng)绪和行为障碍结果（C），不是由于(yú)某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这(zhè)一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所产生(shēng)的错误(wù)信念（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事(shì)件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了(le)什么(me)事就引起了什么(me)情绪体验。

　　然而，你有没有发现同(tóng)样一件事，对不同(tóng)的人(rén)，会引起不同的情绪体验。

　　同(tóng)样(yàng)是报考英(yīng)语六级，结果两个人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的(de)一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们产生情绪困扰。

　　如果(guǒ)这些不合理的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪(xù)ABC理论中：A表示(shì)诱发性事件，B表(biǎo)示个体(tǐ)针对(duì)此诱发性事件(jiàn)产生的一些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生(shēng)的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)的结果。

　　什(shén)么是艾里斯ABC理(lǐ)论？是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。关(guān)于什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾里斯abc理论的基础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在(zài)艾(ài)里斯的abcd理论(lùn)中b是指什么，艾(ài)利(lì)斯abc理论的具(jù)体(tǐ)内容(róng)，艾(ài)利(lì)斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等问题，小(xiǎo)编将为你整理以(yǐ)下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出(chū)的时(shí)间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年代由美国心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关(guān)的诱发(fā)事件;B指人对此(cǐ)所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对(duì)诱(yòu)发事件所(suǒ)产(chǎn)生(shēng)的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反应(yīng);即人的(de)消极(jí)情绪和行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对它(tā)不正确的认知和(hé)评价所(suǒ)产生的错(cuò)误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不(bù)合理的。当人们按照(zhào)理性去(qù)思维、去行动时，他们就会很愉快、富(fù)有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人们的(de)思(sī)维而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困扰(rǎo)是由(yóu)于不合理的、不合逻辑思维(wéi)所(suǒ)造成(chéng)。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向性，倾向2023年石油会暴涨吗，今日油价格表于其在有理(lǐ)性的合(hé)理思维(wéi)和无理性的不(bù)合理思维。即任何人都不可避免地(dì)具有或多或(huò)少的不合(hé)理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而(ér)进行，不断(duàn)地用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将(jiāng)导致无法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪2023年石油会暴涨吗，今日油价格表(xù)和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知(zhī)和(hé)评(píng)价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在(zài)某一活动领域里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出(chū)来的概念（或原理(lǐ)），经过(guò)对事物的长(zhǎng)期(qī)观察与总(zǒng)结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻(luó)辑(jí)证明，得到对某一(yī)事物规律性(xìng)、关键因素的‘提取’而形(xíng)成的一(yī)套简化的、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过程(chéng)的客观(guān)规(guī)律的‘映(yìng)射(shè)为信(xìn)息’的(de)、模型(xíng)。

情(qíng)绪ABC理论

　　情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。

　　在这(zhè)里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发(fā)事件A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情(qíng)绪(xù)问题中，"认知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己的看法对自己(jǐ)的(de)情绪产生直接的作(zuò)用，也(yě)会间接影响事件的(de)结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候(hòu)，最重要的是(shì)要让(ràng)孩子有正确的"认知B"，这会直接影响孩子的情绪问题(tí)的(de)解决。

　　孩(hái)子情绪不佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么事情而(ér)产生的(de)这些情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己(jǐ)的(de)情(qíng)绪，将情绪问(wèn)题彻底解(jiě)决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情绪问题(tí)，无论是(shì)大人(rén)还是孩子，都是一定会经历过的事情(qíng)，并且我们都(dōu)不希(xī)望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为(wèi)每次存在情绪问题都(dōu)会让(ràng)我们觉得心情(qíng)不好。

　　当(dāng)我们存在(zài)情绪问(wèn)题的时候，我(wǒ)们首先想(xiǎng)到(dào)的做(zuò)法就(jiù)是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪，不管是因为什么事情引起的问题，最(zuì)重(zhòng)要的就是要控制情绪。

　　每次(cì)需要控制的情绪都是消极的(de)情(qíng)绪(xù)，很少会有(yǒu)人时(shí)候(hòu)，我们(men)需(xū)要控制(zhì)一下自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为(wèi)在人们(men)的意(yì)识(shí)里，消极情绪是(shì)不好的(de)东西，因(yīn)此想方(fāng)设法去(qù)消除、去回避(bì)。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾(pí)气的(de)时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩(hái)子说(shuō)："你不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪(xù)压下(xià)去，但是并没有将(jiāng)情绪(xù)消化掉(diào)，也就是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利斯情绪的(de)abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是(shì)认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是(shì)引(yǐn)发情(qíng)绪和(hé)行为后果C的间接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一(yī)激发事(shì)件（A）直(zhí)接引(yǐn)发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产(chǎn)生的(de)错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起(qǐ)。

　　错误(wù)信念也称(chēng)为非理性信(xìn)念。

　　通常人们(men)会认(rèn)为诱发事件A直接导致了(le)人的情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发现同样一(yī)件事，对(duì)不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是(shì)报考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两(liǎng)个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论的(de)创始者(zhě)埃利斯认为：正是由(yóu)于(yú)人们常有的(de)一些(xiē)不合理的信念才使(shǐ)我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如(rú)果这些不(bù)合理的信念存在久而久之，还会引(yǐn)起情绪障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发(fā)性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事(shì)件产生的一些信念，即对这(zhè)件事的一些看(kàn)法、解释。

　　C表示(shì)自(zì)己(jǐ)产(chǎn)生的情绪(xù)和行为的结果。

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