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几十块钱的阿富汗玉是真的吗孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　孕(yùn)妇(fù)一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山(shān)竹(zhú)比较好孕妇一(yī)天吃2~3个山竹的。

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孕妇一天吃几个山竹，孕(yùn)妇一天吃(chī)几个(gè)山竹(zhú)比较好

　　孕(yùn)妇一天吃(chī)2~3个山竹的。

　　避免摄入过(guò)多(duō)引起血糖增(zēng)加(jiā)。

　　孕妇可以适(shì)当的食用山(shān)竹(zhú)，可以食用2~3个。

　　山竹的营(yíng)养价值丰富，含有(yǒu)脂肪(fáng)、蛋白(bái)质、叶酸，还(hái)含有钙(gài)、镁、磷(lín)、钾等几十块钱的阿富汗玉是真的吗营养元素，可(kě)以给孕妇补(bǔ)充所需要的营(yíng)养。

　　同时山(shān)竹的味道甜中(zhōng)带(dài)酸，可以(yǐ)改善孕妇食欲不振(zhèn)的症状。

　　但是山竹属于比较甜的水果，其中(zhōng)的含糖(táng)量较(jiào)高，孕(yùn)妇(fù)避免一(yī)次摄(shè)入过多，防(fáng)止引起血糖升高，增加妊娠期(qī)糖尿病的(de)发生概率。

　　对于(yú)孕妇存(cún)在妊娠期糖尿病，不建议食用山竹，食用(yòng)后引起血(xuè)糖急(jí)剧升高，会对胎(tāi)儿产(chǎn)生(shēng)不良影响。

山竹孕妇可(kě)以吃吗

　　孕妇是可以吃(chī)山竹的。

　　山竹含有(yǒu)糖类，蛋白质，维(wéi)生素(sù)和矿物质，具有(yǒu)丰富(fù)的营养。

　　孕期(qī)适量的食用山(shān)竹有利于孕妇的身(shēn)体健康以(yǐ)及(jí)胎(tāi)儿的(de)发育(yù)。

　　山竹属偏寒性(xìng)食物(wù)，适量的吃(chī)山(shān)竹可(kě)以缓(huǎn)解孕(yùn)期燥热，但是切不(bù)可(kě)过多食用，以防(fáng)引起肠胃的不(bù)适。

　　由于山竹含(hán)有较高糖分(fēn)，患(huàn)有妊娠糖尿病的孕妇最好是不吃。

山竹对孕妇有什么(me)好处

　　首先，山竹可以(yǐ)补充维生素、微量(liàng)元(yuán)素。

　　其(qí)次，山竹吃在嘴里是(shì)酸中若(ruò)甜，甜中带(dài)酸的，可以增加食欲。

　　然后，山竹果肉里含(hán)有(yǒu)丰富的(de)膳(shàn)食纤维(wéi)，可(kě)以预防(fáng)孕期的便秘，还可以(yǐ)预(yù)防上火。

　　孕妇孕(yùn)期(qī)要营养(yǎng)均衡，多吃富含高蛋(dàn)白质的饮食(shí)，适当的吃(chī)水果、绿叶(yè)的蔬菜，吃粗(cū)纤(xiān)维(wéi)的食物，可以减少便(biàn)秘(mì)的发生，可以增进(jìn)食欲，要少吃辛辣刺激(jī)性的(de)食(shí)物。

　　营养要均衡(héng)，饮食要多样(yàng)化(huà)。