河粉和(hé)米饭哪个热量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更(gèng)容易胖河粉(fěn)和米粉都是我们(men)平常生活(huó)中经常吃的主食，那么这(zhè)两种(zhǒng)相比较的话(huà)哪个(gè)的热量会高一些？感觉河粉和米粉是差(chà)不多的，它们之间又有什么区(qū)别？的。

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河粉和米饭哪个热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更(gèng)容易胖

河粉和米饭(fàn)哪个热量高(gāo)

　　每100克的河(hé)粉里面含有356大卡的热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化(huà)合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所(suǒ)以，从河粉的营(yíng)养成分(fēn)表(biǎo)上可以(yǐ)看出，河粉对人体(tǐ)主(zhǔ)要的功能就(jiù)是为人体(tǐ)提供能量。

　　所以如果身体消(xiāo)耗(hào)比较多(duō)，继(jì)续补(bǔ)充能(néng)量(liàng)恢复体(tǐ)力(lì)的话，吃河(hé)粉是一(yī)个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物(wù)含量比较高，而我们知道碳水(shuǐ)化(huà)合物经(jīng)过人(rén)体消化之后，可以分解为(wèi)糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量(liàng)要比面条高。

　　米饭的热量是100g中(zhōng)含有(yǒu)116千卡，而面条中则(zé)是(shì)109千(qiān)卡(kǎ)/100g。

　　而(ér)生面条中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千(qiān)卡热量的。

　中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗　所以(yǐ)总的(de)来说，米(mǐ)饭的热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热(rè)量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥(zhōu)1碗(135g)热量为70卡路里(lǐ)；

　　米(mǐ)粉1碗(wǎn)(135g)132卡(kǎ)路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或者不吃,就可(kě)以达到减肥的(de)目的.

河粉和米粉(fěn)有什(shén)么(me)区(qū)别

　　1、生产工艺的不同：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原料，经浸泡、蒸煮和压条(tiáo)等多道工序制成的条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河(hé)粉(fěn)是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调制成糊(hú)状(zhuàng)，上(shàng)笼蒸制成片(piàn)状，冷却后划成条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不(bù)同：河(hé)粉是(shì)扁的，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河粉里面不全是中原地区种植葡萄始于哪个朝代 秦朝的时候有葡萄吗面粉，还有一些杂粮，糖分也是比较多(duō)的(de)，吃了(le)之后就(jiù)会使人(rén)发胖，对，一些肥胖的人，如果想(xiǎng)减肥的时候，一(yī)定(dìng)要(yào)少吃炒河(hé)粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发生。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是(shì)洗了后要滤干，否则(zé)很容易炒成团状。

　　正(zhèng)确的做法是(shì)在炒之(zhī)前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分钟左(zuǒ)右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出(chū)来更美味。

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