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拜(bài)拜肉(顶的速度越来越快越叫的原因ròu)好(hǎo)减吗，拜拜肉难(nán)减(jiǎn)吗

　　想让拜拜肉减下(xià)去,求美(měi)者要(yào)知道,上臂也可以选择进(jìn)行脂肪抽吸,并且在脂肪抽(chōu)吸过(guò)程(chéng)中对(duì)浅层的(de)脂肪进(jìn)行均匀的(de)吸除,对(duì)于皮肤(fū)有非(fēi)常好的(de)弹性回缩作用。

拜拜肉会(huì)影响肩宽吗(ma)

　　拜拜肉藏在胳膊底下，一举手(shǒu)晃(huǎng)动着说拜(bài)拜就(jiù)摇晃(huǎng)不已，故称为拜拜(bài)肉。

　　拜拜(bài)肉位于(yú)我(wǒ)们(men)手臂肱三头(tóu)肌部分(fēn)，除去多余(yú)的脂(zhī)肪原因，因(yīn)为(wèi)肱三(sān)头肌松弛无力而导(dǎo)致拜拜(bài)肉(ròu)急剧加重，从而形(xíng)成拜拜肉(ròu)。

　　拜拜(bài)肉的成因有很多(duō)，但主要(yào)还是缺乏运动导致的(de)，当然不应排除部分(fēn)人的个(gè)人身体特质(zhì)原(yuán)因。

　　除(chú)了缺乏运(yùn)动外，还有坐姿不(bù)当等有(yǒu)可能会导致形成拜拜肉。

拜拜肉有什么危害

　　拜拜肉虽然(rán)是很多人健身会忽略的部位，但(dàn)是忽略它也是有(yǒu)害处的。

　　手臂(bì)肥大，这会让我们(men)上肢的(de)淋巴系(xì)统循环变差，血(xuè)液不通畅，毒素滞留，久(jiǔ)而久之就会造(zào)成我们身体的肌肉酸痛，也(yě)有(yǒu)人会出现不适甚至(zhì)疾病。

　　手(shǒu)臂(bì)的脂(zhī)肪(fáng)增多说(shuō)明(míng)我(wǒ)们(men)的身体新陈(chén)代谢(xiè)功能也变差了，吃进去的(de)食(shí)物产生的热量就会消耗得慢，脂(zhī)肪(fáng)堆积形成(chéng)肥胖。

　　拜拜肉的存(cún)在会(huì)让体(tǐ)液循(xún)环缓慢，水分无法排出，身体新陈代谢速度变慢(màn)，导致免疫(yì)力下降。

　　淋巴系(xì)统(tǒng)是我(wǒ)们人(rén)体很重要的防御免疫系统，如果(guǒ)它出现(xiàn)了问题，接(jiē)踵而来(lái)的一定(dìng)是(shì)我们身体(tǐ)各种各样的问(wèn)题(tí)。

　　对(duì)于女性朋友来说，拜拜肉的出(chū)现通常是伴随着副乳的，在(zài)人的视觉上给(gěi)人一种虎背熊腰的(de)感觉，抛去健(jiàn)康问题(tí)，肌肉长期(qī)处于松弛状态，堆(duī)积(jī)脂肪，但(dàn)对于女性的穿衣就很不(bù)友好。

　　随着年龄增长，尤其是25岁(suì)之(zhī)后，肌肉(ròu)松弛明显，站姿坐姿(zī)都没有气质(zhì)。

拜(bài)拜(bài)肉(ròu)怎么练成肌(jī)肉

　　1.墙上俯卧撑 站在距离(lí)墙面约1米的位置(zhì)，身体(tǐ)前倾，双手向前(qián)伸直(zhí)，与肩同(tóng)宽，掌(zhǎng)心紧贴(tiē)墙壁(bì)，支撑上身的重量(liàng)，双脚打开与肩同宽。

　　要(yào)注意身体虽然前倾，但要保持身体呈一(yī)条直线，重心在前，模拟俯卧(wò)撑动作，感觉小腿(tuǐ)的肌(jī)肉(ròu)呈拉(lā)紧状态，身体保持一条直(zhí)线，收腹(fù)挺胸(xiōng)。

　　双手伸十，脚不动，身体缓缓(huǎn)后移，重(zhòng)心还(hái)是在前，整个动(dòng)作(zuò)再进(jìn)行8-10次，注意调整呼吸。

　　2、钻石俯(fǔ)卧撑 缩短(duǎn)两手掌间(jiān)的(de)距(jù)离，迫使你更专(zhuān)注于三头肌的运用。

　　采标准伏(fú)地挺身姿势或者跪姿，双手并拢放在胸部正下方，让(ràng)食指与大拇(mǔ)指碰在一起(qǐ)，形成三角形或菱(líng)形。

　　收(shōu)紧核心肌群，慢慢将身体往下贴近地(dì)面。

　　双手手肘尽量(liàng)贴近身体两(liǎng)侧，接近地面(miàn)後停顿一下，再将身(shēn)体(tǐ)推(tuī)回至起始位置。

拜拜肉和蝴蝶袖的区别(bié)

　　蝴蝶袖(xiù)和(hé)拜拜肉是两(liǎng)种属(shǔ)于胳膊上不同的赘肉,会(huì)让影响我们形体的美观程度。

　　它们(men)顶的速度越来越快越叫的原因存(cún)在的位置(zhì)是不(bù)同的(de),蝴蝶袖(xiù)一般存在于人手臂(bì)的肱三头肌后侧,而(ér)拜拜(bài)肉直接在(zài)胳膊(bó)的下方。

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