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牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一(yī)个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约(yuē)等于3个鸡(jī)蛋(dàn)的(de)。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一(yī)个鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右(yòu)。

　　从(cóng)大小体积上来看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值(zhí)上并非成三(sān)倍增(zēng)长(zhǎng)。

一个(gè)鹅蛋的(de)热量(liàng)是多少

　　是196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必(bì)须(xū)用很新鲜(xiān)的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约(yuē)重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大(dà)四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋中还含(hán)有多种维生素及(jí)矿(kuàng)物质，但质(zhì)地较(jiào)粗(cū)糙，草腥味(wè牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质i)较重(zhòng)，食味不及牛剖层皮革是不是真皮，牛皮革是什么材质鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的(de)最佳吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最好的吃方(fāng)式(shì)。

　　烹饪(rèn)时，你可以准备两个鹅蛋，喝(hē)一个大碗。

　　用(yòng)清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适(shì)量清水(shuǐ)、少量食(shí)用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液后，你可以直接把蛋(dàn)液放入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸后(hòu)，你(nǐ)应该打开蒸锅的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后(hòu)，锅里(lǐ)的鹅(é)蛋就可以(yǐ)蒸(zhēng)了，然后把(bǎ)芝麻油倒在上面直接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也(yě)是他(tā)最(zuì)好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据(jù)自(zì)己的需要混(hùn)合适(shì)量的绿色(sè)蔬(shū)菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是(shì)炒鹅蛋(dàn)的最佳组(zǔ)合。

　　做的时候(hòu)，你应(yīng)该把两个鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成(chéng)蛋液，翻炒成(chéng)块状，然后(hòu)把黄(huáng)瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用(yòng)油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄瓜薄片翻炒到(dào)软，然后(hòu)把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适(shì)量的食盐调(diào)味(wèi)，然(rán)后就(jiù)可以从锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用(yòng)，味(wèi)道特别好(hǎo)。

　　在腌制鹅蛋之前(qián)，鹅蛋的蛋壳应该清洗干净，晾干，用白酒浸(jìn)泡。

　　然后，鹅蛋的(de)表面应该涂上适量的食用盐。

　　没有必要(yào)用塑料包装(zhuāng)，它应该(gāi)直接放在一(yī)个可以密(mì)封的罐子里。

　　鹅蛋在阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可以品尝，放(fàng)在(zài)锅里煮熟后食(shí)用。

　　腌(yān)鹅蛋(dàn)又(yòu)咸又轻，蛋(dàn)黄都(dōu)沾有油。

鹅蛋(dàn)的营养价值

　　鹅蛋里边含(hán)有丰(fēng)富蛋白(bái)质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外鹅(é)蛋中脂(zhī)肪绝大部(bù)分是集中在蛋黄内(nèi)，含(hán)有很多磷脂，其(qí)中一(yī)半(bàn)是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂(zhī)对人脑和神经组织发育有很好(hǎo)作(zuò)用(yòng)，另(lìng)外鹅蛋中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋里边铁、磷(lín)和钙含量较多，很容易(yì)被(bèi)人(rén)体(tǐ)吸收，可以作(zuò)为(wèi)补钙(gài)一个辅助产品。

　　鹅(é)蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很好补益作(zuò)用。