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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最(zuì木铎金声是什么意思在论语中，木铎金声的意思)古老的天然饮料之一(yī)，被誉为白色血液，对(duì)人(rén)体(tǐ)的重要性(xìng)可想而知。

　　牛奶顾名(míng)思(sī)义是(shì)从雌(cí)性奶牛身上所挤出(chū)来的(de)。

　　在不同国家，牛奶也分有不同的等(děng)级(jí)。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌(xīn)、铜、锰(měng)、钼。

　　最难(nán)得的是(shì)，牛奶是人体钙的(de)最(zuì)佳(jiā)来(lái)源，而(ér)且钙(gài)磷(lín)比例非(fēi)常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种类(lèi)复杂(zá)，至(zhì)少(shǎo)有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳(rǔ)糖、无(wú)机盐等。<木铎金声是什么意思在论语中，木铎金声的意思/p>

牛奶(nǎi)的食用禁忌

　　牛奶并不是越浓(nóng)越(yuè)好的。

　　有人(rén)认为(wèi)，浓(nóng)牛(niú)奶的营养价值(zhí)更高(gāo)一(yī)些，实际上所谓的浓(nóng)牛奶不过(guò)是水的比例(lì)减小了而已(yǐ)。

　　如果本身肠胃就比(bǐ)较弱的人喝浓牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲不振等不(bù)良问题。

　　牛奶不能和巧克力搭配(pèi)。

　　有人(rén)喜欢将牛奶和巧克力搭配在(zài)一起食用，认(rèn)为这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反应，严重(zhòng)的话甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭(fàn)等一起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人(rén)认为将牛奶和(hé)稀饭(fàn)一起食用(yòng)，可以做到营养互补(bǔ)。

　　实际上这(zhè)种(zhǒng)做(zuò)法是(shì)不正确的。

　　牛奶中(zhōng)的维生素A会(huì)被稀饭中的(de)脂肪氧化酶破(pò)坏(huài)，所以应该分开食用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在早(zǎo)上空(kōng)腹(fù)喝(hē)牛奶，认为这样(yàng)可以为身体补充营养，其(qí)实(shí)这样做(zuò)是(shì)错误的。

　　早上(shàng)空腹喝牛奶的话，牛奶(nǎi)中的蛋(dàn)白质(zhì)会被迫转化(huà)为热(rè)量消耗掉，这样实际上是(shì)起不(bù)到什么营养滋补作用的。

　　最(zuì)好的做法是(shì)餐后(hòu)两(liǎng)个(gè)小时左右喝(hē)牛奶，这(zhè)样牛奶中的营养才能最(zuì)大(dà)限度(dù)的被(bèi)人体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃(chī)药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中(zhōng)的有效(xiào)成分，起不到(dào)治(zhì)疗疾病的目的(de)。

　　牛奶不(bù)要(yào)煮沸。

　　大家在煮(zhǔ)牛奶的(de)时候，不要将牛奶煮(zhǔ)沸，这样会破坏牛奶中的营养成(chéng)分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要往里面(miàn)加(jiā)糖，否则会危害我们的(de)身体(tǐ)健康，最好是煮完(wán)之后再加(jiā)。

　　牛奶不(bù)能(néng)和茶一起饮(yǐn)用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起(qǐ)饮用的话，茶叶中的鞣酸(suān)会(huì)阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛奶的时候，一(yī)定要注意不要喝茶(chá)一起饮用(yòng)。

75克等于多少毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就是说，每(měi)1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计算

　　所以75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升(shēng)

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