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发小是男的还是女的啊发小是指什么关系一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅(é)蛋约等(děng)于3个鸡蛋(dàn)的(de)。

　　一个(gè)鹅蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左(zuǒ)右。

　　从大小(xiǎo)体积上来看，鹅蛋是鸡蛋的(de)三倍(bèi)大，但营养(yǎng)价值上并非成三倍增(zēng)长。

一个鹅蛋的(de)热量是多少(shǎo)

　　是196大(dà)卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是(shì)家禽鹅生下的(de)卵。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍加烹(pēng)煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克(kè)，较一般(bān)鸡蛋(dàn)约大四五倍。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑(huá)，呈(chéng)白色，鹅蛋中(zhōng)还含有多(duō)种(zhǒng)维生素及矿(kuàng)物质，但质(zhì)地较(jiào)粗糙(cāo)，草腥味(wèi)较(jiào)重，食(shí)味不及鸡鸭蛋。

鹅蛋的(de)最(zuì)佳(jiā)吃(chī)法(fǎ)

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是他最好(hǎo)的吃(chī)方(fāng)式。

　　烹(pēng)饪时(shí)，你可以(yǐ)准备(bèi)两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一个(gè)大碗。

　　用清水清洗(xǐ)碗(wǎn)。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入(rù)碗中(zhōng)，加入(rù)适量清水、少量食用盐(yán)和适量料酒搅拌(bàn)均匀(yún)。

　　混合成蛋(dàn)液后(hòu)，你可以直(zhí)接把(bǎ)蛋液放发小是男的还是女的啊发小是指什么关系入(rù)蒸(zhēng)锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖(gài)子，用筷子不(bù)断搅拌，每两(liǎng)分钟搅拌一次。

　　大约七八分钟后，锅里的鹅蛋(dàn)就(jiù)可(kě)以蒸(zhēng)了，然后把芝麻油(yóu)倒在(zài)上面直(zhí)接吃(chī)。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅(é)蛋也是他(tā)最(zuì)好的吃方式。

　　制作时，你可以根(gēn)据(jù)自己的需要混合适量的(de)绿(lǜ)色蔬菜。

　　例如，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组(zǔ)合(hé)。

　　做的时候，你应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒(chǎo)成块状，然后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后(hòu)把黄(huáng)瓜薄片翻炒(chǎo)到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅里，加入(rù)适量(liàng)的食盐调味，然(rán)后就可以(yǐ)从锅里吃了。

3.腌鹅蛋(dàn)

　　鹅蛋腌制食用，味道特别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清(qīng)洗干净，晾干，用白酒浸泡(pào)。

　　然后，鹅蛋的表面应该涂上适(shì)量的食(shí)用盐。

　　没有必(bì)要用塑料包装(zhuāng)，它应该(gāi)直接放在一(yī)个可以(yǐ)密(mì)封的(de)罐子里。

　　鹅蛋在阴凉通(tōng)风处(chù)腌制40天后发小是男的还是女的啊发小是指什么关系，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又(yòu)咸又轻，蛋黄都(dōu)沾有(yǒu)油(yóu)。

鹅蛋的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋(dàn)里边(biān)含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还(hái)有各种维生素，另外鹅蛋中脂(zhī)肪绝(jué)大(dà)部分是集中在(zài)蛋黄内，含(hán)有很(hěn)多(duō)磷脂(zhī)，其中一半是卵磷脂，卵磷脂对人(rén)脑和神经组织发育有很好作用(yòng)，另外鹅(é)蛋中矿(kuàng)物(wù)质主要(yào)含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁、磷(lín)和钙(gài)含量较(jiào)多，很容易(yì)被人体吸收，可(kě)以作为(wèi)补钙一个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含(hán)量也很丰富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核(hé)黄素，对(duì)人视力也有很好(hǎo)补益作(zuò)用。