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杨志性格特点及主要事迹概括，杨志性格特点及主要事迹100字黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可以减肥吗

　　黍(shǔ)米是可以(yǐ)减(jiǎn)肥(féi)的(de)。

　　黍米有减肥和降低(dī)血(xuè)压的功效(xiào)与作用。

　　首先黍米里含有大量的不饱和脂肪酸，能(néng)够(gòu)把(bǎ)人体内多余(yú)的脂肪分解掉，当作(zuò)废物(wù)排出身体(tǐ)之外，所(suǒ)以适当吃一些(xiē)黍米能达到很(hěn)好的减肥效果。

　　其次黍米(mǐ)里面含有非常多的微量元素和钾元素，而且还(hái)有很多其他(tā)的(de)营养物质，具有降(jiàng)血压和治疗贫血的功效。

黍(shǔ)米是大黄(huáng)米吗？

　　黍米(mǐ)是大黄(huáng)米。

　　黍米和大(dà)黄米属(shǔ)于(yú)同一(yī)种物质，大黄(huáng)米别名是软黄米、黍米，经常被(bèi)磨成面粉，制作各种糕(gāo)点。

　　同时(shí)黄(huáng)米富含蛋白质(zhì)、碳水化合(hé)物、B族(zú)维(wéi)生素(sù)以及(jí)维生素E、锌铜锰(měng)等营养(yǎng)元素。

　　黍为一年生草本(běn)。

　　秆直(zhí)立，单生或少(shǎo)数丛(cóng)生(shēng)，高60～120厘米，有节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌长约1毫米，具长约2毫米的纤毛；叶(yè)片线(xiàn)状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开展(zhǎn)或(huò)较紧密(mì)，成熟则(zé)下(xià)垂，长约30厘米，分枝具(jù)角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上(shàng)部密生(shēng)小枝与小穗；小穗卵状椭(tuǒ)圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪(fáng)主要有棕榈酸(suān)、廿四烷酸(suān)、十(shí)七烷酸(suān)、油酸(suān)、亚油(yóu)酸、异(yì)亚油(yóu)酸(suān)等，均有利于(yú)生(shēng)长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中还(hái)含(hán)有多种米(mǐ)、麦中所缺(quē)乏的(de)氨基(jī)酸，对(duì)调补机体代谢十分重(zhòng)要。

大黄米是什么米(mǐ)啊?

　　大黄米（又称(chēng)“软黄米”），与“小米”非同一种作物(wù)，是由糜子（黍）去皮(pí)加(jiā)工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土(tǔ)壤(rǎng)生长(zhǎng)，多分布于印度、中国、尼杨志性格特点及主要事迹概括，杨志性格特点及主要事迹100字日利亚(yà)和俄罗斯。

　　糜(mí)子是生长(zhǎng)于我(wǒ)国北方(fāng)的一种农作物，含有(yǒu)的(de)人体必需的(de)八种(zhǒng)氨(ān)基酸(suān)的含(hán)量(liàng)均(jūn)高于大米和小麦，尤(yóu)其是(shì)蛋(dàn)氨酸含量，几乎是大米和小麦的两倍。

　　大黄米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科(kē)植(zhí)物(wù)黍的种子。

　　【植物形态】

　　黍(《诗经》) 一年生草(cǎo)本。

　　秆直立(lì)，单生(shēng)或少数丛(cóng)生，高60～120厘米，有(yǒu)节(jié)，节上密生髭(zī)毛。

　　叶(yè)鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤毛；叶片(piàn)线状(zhuàng)披(pī)针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或(huò)无毛，边缘(yuán)常粗(cū)糙。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或较紧密，成熟则下垂(chuí)，长(zhǎng)约(yuē)30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗糙(cāo)刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗；小(xiǎo)穗(suì)卵状椭圆(yuán)形(xíng)，长约4～5毫米(mǐ)；颖纸质(zhì)。

　　无(wú)毛，第一(yī)颖长为小(xiǎo)穗的1/2～2/3，先端尖或锥尖，具5～7脉(mài)，第(dì)二(èr)颖(yǐng)与小穗等长(zhǎng)，大多为11脉；第一外稃(fū)形似(shì)第二颖；内(nèi)稃薄膜质，较短小，长1.5杨志性格特点及主要事迹概括，杨志性格特点及主要事迹100字～2毫(háo)米，先(xiān)端常微凹。

　　颖果圆(yuán)形或椭圆形(xíng)，平滑而有光泽，长(zhǎng)约(yuē)3毫米，乳白、淡黄(huáng)或红色。

　　种子(zi)白色、黄(huáng)色或褐(hè)色，性粘或不粘。

　　我国华北、西北(běi)多有栽培。

　　一(yī)般分两种类型，以秆上(shàng)有毛(máo)，偏穗，种子(zi)粘者为黍(shǔ)；秆上无毛(máo)，散穗，种子不(bù)粘者为稷。

　　本植(zhí)物的(de)根(黍(shǔ)根(gēn))、茎(jīng)(黍(shǔ)茎)，以及(jí)稷的种子(稷米)，稷的茎(糜穰)亦供药用，各详专条。

　　【食(shí)用效果】

　　治泻痢、烦(fán)渴、吐逆、咳(ké)嗽、胃(wèi)痛、小儿(ér)鹅口疮、烫伤。杨志性格特点及主要事迹概括，杨志性格特点及主要事迹100字

　　【营养含(hán)量(liàng)】

　　1、含有丰富的脂肪，主要为不饱(bǎo)和脂肪酸。

　　2、含有丰富的维(wéi)生(shēng)素E，每100克中(zhōng)含有1.79毫克。

　　3、膳食纤(xiān)维(wéi)含量丰富(fù)，为大米的4倍。

　　4、含钾(jiǎ)高含钠低，100克(kè)中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对高血压患(huàn)者有(yǒu)益。