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黑豆熬水喝有什么好处和坏处(chù)，黑(hēi)豆(dòu)煮水坚持喝一个月

　　经常饮用黑豆(dòu)水，可以有效(x硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子iào)去除胃中热痹，治疗脾胃损伤(shāng)。

　　黑豆中所含有(yǒu)的膳食(shí)纤维，以(yǐ)及低聚糖能够帮(bāng)助人体肠道(dào)蠕动，促(cù)进(jìn)毒素顺利(lì)排出(chū)，经常饮用黑豆水，可以(yǐ)改善(shàn)便秘，还可(kě)以改善肠内菌群(qún)环境(jìng)。

　　黑豆中所含有的皂草苷可有效减少(shǎo)体内胆固醇，还可(kě)以有效预防中老年(nián)患者动脉粥样硬化和心血管疾病。

　　黑豆还有补血养肾的功效(xiào)，可(kě)以缓解肾虚(xū)体(tǐ)弱、腰膝酸软、关节不利(lì)等症(zhèng)状(zhuàng)。

长期喝(hē)黑(hēi)豆水的(de)坏处(chù) 大家可以看(kàn)看

　　1、天天喝黑豆煮(zhǔ)水喝(hē)没有坏处。

　　 2、黑豆(dòu)它除了归肾经(jīng)外，因为它是味甘(gān)，它还入脾经。

　　入脾经，他除(chú)了有(yǒu)补(bǔ)肾的作(zuò)用，它还有健脾的作用。

　　中医，中药健脾的(de)话，他(tā)就是(shì)有一个(gè)健脾益(yì)气的(de)作用(yòng)。

　　 3、常(cháng)吃(chī)黑豆，一个是(shì)可以使人(rén)的气(qì)机得到提高，同时黑(hēi)豆还可(kě)以(yǐ)祛水(shuǐ)的作用。

　　比如有些人水肿，面部红(h硝酸银的相对原子质量是多少整数，硝酸银的相对原子óng)肿，长期吃黑豆都可以很(hěn)好的利水作(zuò)用(yòng)。

　　 4、我(wǒ)国黑豆资源丰富，类型多种多样，有些名贵的黑豆(dòu)品种至今尚在生产(chǎn)上(shàng)利用，如江苏的泰兴(xīng)黑豆，属长江流域早熟春大(dà)豆，表现早熟、高产(chǎn)、适应性强。

　　 5、至(zhì)今仍是国家大(dà)豆区域试验(yàn)南(nán)方早熟(shú)春豆组的对照品种。

　　丹(dān)东(dōng)药黑豆为青子(zi)叶黑大(dà)豆，粒大，品种优，营(yíng)养价(jià)值高。

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