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黍米可(kě)以减(jiǎn)肥(féi)吗

  黍米是(shì)可以减肥的。

  黍米(mǐ)有减肥和降低(dī)血压的功(gōng)效与作(zuò)用。

  首(shǒu)先(xiān)黍(shǔ)米(mǐ)里含有大量的不饱(bǎo)和脂肪酸,能够把人(rén)体内多(duō)余(yú)顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗的脂(zhī)肪分(fēn)解掉,当作废物排(pái)出身体之外,所以适(shì)当吃一(yī)些黍米能(néng)达到很好的减(jiǎn)肥效果。

  其次黍米里(lǐ)面含有非常多(duō)的微量元素和钾元素(sù),而且还有很多(duō)其他的营养物质,具有降血压(yā)和治疗(liáo)贫血的功效(xiào)。

黍米(mǐ)是大(dà)黄米吗?

  黍米是(shì)大黄米。

  黍米和大黄米(mǐ)属于同一种物(wù)质(zhì), 大黄米别(bié)名(míng)是软黄米、黍(shǔ)米,经常被磨成面粉,制作各种糕(gāo)点。

  同时黄米富(fù)含蛋(dàn)白质(zhì)、碳水化(huà)合(hé)物、B族维生素以(yǐ)及维生素E、锌铜锰等(děng)营(yíng)养元素。

  黍为一年生草本。

   秆(gǎn)直立,单生(shēng)或(huò)少数丛生(shēng),高(gāo)60~120厘米,有节,节上密(mì)生髭毛。

   叶鞘松(sōng)弛,被疣毛;叶舌长约(yuē)1毫米,具(jù)长约2毫米(mǐ)的纤(xiān)毛;叶(yè)片线状(zhuàng)披针(zhēn)形,长10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔毛(máo)或(huò)无毛,边缘常(cháng)粗糙。

   圆锥花(huā)序,开展(zhǎn)或较紧密(mì),成熟则下垂,长约30厘米,分枝具角棱,边缘(yuán)具粗糙刺毛,下部(bù)裸露,上部密生小枝与小穗;小穗卵状椭圆(yuán)形,长约4~5毫米;颖纸质。

  黍(shǔ)米中(zhōng)所含(hán)的脂肪(fáng)主要(yào)有棕榈酸、廿四烷酸、十七(qī)烷酸、油酸、亚油酸、异亚油酸(suān)等,均有利(lì)于生长发育。

  黍米中(zhōng)含有的粗纤维、灰分(fēn)。

  黍米(mǐ)中还含有多种米(mǐ)、麦中所缺(quē)乏的氨基酸,对调补机体代(dài)谢十分重要。

大黄米是什么米啊?

  大(dà)黄米(又称(chēng)“软黄(huáng)米”),与“小米”非同一种作物,是(shì)由糜子(zi)(黍)去皮(pí)加(jiā)工而成。

  适于贫瘠干(gàn)燥土壤生长,多(duō)分布于印度、中国(guó)、尼日利亚和俄罗斯。

  糜子是生(shēng)长于(yú)我国北方(fāng)的一种农作物,含有的人体(tǐ)必需的八种(zhǒng)氨基(jī)酸的含量均高于大米和小麦,尤其是(shì)蛋氨酸含量(liàng),几乎(hū)是(shì)大米和小麦的两倍。

  大黄(huáng)米介(jiè)绍:

  【来源】

  为禾(hé)本科植物黍的种子。

  【植物形态】

  黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

   秆直立,单生或(huò)少数丛生(shēng),高60~120厘米(mǐ),有节,节上密生髭毛(máo)。

   叶鞘松弛(chí),被疣(yóu)毛(máo);叶(yè)舌长约(yuē)1毫米,具(jù)长约2毫米的纤毛;叶片(piàn)线状(zhuàng)披针形,长(zhǎng)10~30厘(lí)米,宽1.5厘米,具柔毛(máo)或无毛,边(biān)缘常粗(cū)糙。

   圆锥花序,开展或较紧(jǐn)密,成熟则(zé)下(xià)垂,长约30厘米,分枝具角棱,边缘具粗糙(cāo)刺(cì)毛(máo),下(xià)部(bù)裸露,上(shàng)部(bù)密生小枝与小穗(suì);小穗卵状(zhuàng)椭圆形(xíng),长约4~5毫米;颖纸质。

  无毛,第一颖长为(wèi)小穗(suì)的1/2~2/3,先端尖(jiān)或锥尖,具5~7脉,第二(èr)颖与小穗等长,大多为(wèi)11脉;第一(yī)外(wài)稃(fū)形(xíng)似第(dì)二(èr)颖(yǐng);内(nèi)稃薄膜质,较(jiào)短小,长1.5~2毫米,先(xiān)端(duān)常微凹(āo)。

   颖果圆形(xíng)或椭圆形,平滑而有光泽(zé),长约3毫米,乳白、淡黄或(huò)红色。

  种子(zi)白(bái)色、黄色或褐色,性粘或不粘(zhān)。

   我国华(huá)北、西北多(duō)有栽培(péi)。

   一般(bān)分两(liǎng)种类(lèi)型(xíng),以秆上有毛,偏穗,种子(zi)粘者(zhě)为黍;秆上无毛,散穗(suì),种子不粘者为稷。

   本植物的根(黍根)、茎(jīng)(黍茎),以及稷的(de)种子(稷米),稷的茎(糜穰)亦供药用顺丰有冷链运输吗现在 顺丰有冷链保鲜运输吗,各详专(zhuān)条。

  【食用效(xiào)果】

  治泻痢、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃(wèi)痛(tòng)、小儿鹅(é)口疮、烫伤。

  【营养含量(liàng)】

  1、含有丰富(fù)的脂肪,主要为不饱和脂肪酸。

  2、含(hán)有(yǒu)丰富的维生素E,每100克(kè)中含有1.79毫克。

  3、膳食(shí)纤维含量丰(fēng)富,为大米的4倍。

  4、含(hán)钾高含钠(nà)低,100克中含钾:201 毫克,钠:1.7 毫克(kè) ,常吃对高血(xuè)压患者有益(yì)。

  5、铁和磷的含量均较大米丰富。

  以上资(zī)料(liào)参(cān)考  百度百科–大黄米

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